Populární Příspěvky
Zdraví
Populární Příspěvky
Udržování zaneprázdnění zvyšuje zdraví mozku
Ačkoli mnozí z nás si stěžují na naše rušné plány, rezervovaná by nám mohla nabídnout mnoho přínosů pro zdraví mozku. Studie ukázala, že starší dospělí se zaneprázdněnými plány mají lepší výsledky při paměťových zkouškách, zpracování informací a uvažování. Vědci zmínili, že nemusí nutně věřit, že jsou zaneprázdněni a že mají větší smysl pro duševní pohodu, protože ti, kteří jsou zaneprázdněni, a hledat větší mentální stimulaci.
Podělte Se S Přáteli
Spánek dospívajících a akademická výkonnost negativně ovlivněná zpožděním v noci
Mladiství, kteří pozdě v noci text, nejen trpí špatným spánkem, ale i jejich akademický výkon se negativně ovlivňuje. Autor studie Xue Ming řekl: "Musíme si uvědomit, že teenagery používají nadměrně elektronická zařízení a mají jedinečnou fyziologii. Oni mají tendenci chodit spát pozdě a vstát pozdě.
