# 1 Zdraví očí, oči, vidění, zdravotní zpravodajství
Zdraví

# 1 Zdraví očí, oči, vidění, zdravotní zpravodajství

Klíč ke zdravému oči a dobrému zdraví oka

dietu, udržujte oči hydratované a vezměte si vitamíny. To jsou některé z běžných tipů, které lidé slyšeli, aby udrželi své oko ostré. Dalším krokem, který můžete udělat pro zajištění dobrého zdravotního stavu očí, je fyzické.

Během několika posledních let vědecký výzkum podpořil názor, že fyzická kondice má pozitivní vliv na oči. Jeden vědecký papír, publikovaný v časopise Investigative Oftalmology & Visual Science, uvádí, že fyzická aktivita může pomoci snížit riziko glaukomu

Fyzická aktivita a zdraví oka

Studie zkoumala fyzickou aktivitu ve vztahu k nízkému tlaku perfuze, což je důležitý rizikový faktor pro glaukom. Více než 5 žen se zúčastnilo 600 mužů a žen ve věku 48 až 90 let. Jejich tlak v oku byl vyšetřen, byl sledován krevní tlak a jejich fyzická aktivita byla hodnocena. Výsledky ukázaly, že mírná fyzická aktivita byla spojena s 25% snížením rizika nízkého OPP. Ti, kteří pracovali ve studii, říkají, že ačkoli přesná příčina nemůže být určena; existuje souvislost mezi sedavým chováním a faktory, které zřejmě zvyšují riziko vzniku glaukomu. Glaukom je hlavní příčina slepoty ve Spojených státech. Je to způsobeno neobvykle vysokým tlakem uvnitř oka.

Vize a nemoci

Spojení mezi fyzickou zdatností a dobrým zrakem zde nekončí. V roce 2006 Britský žurnál oftalmologie hlásil, že lidé s aktivnějším životním stylem měli o 70 procent menší pravděpodobnost vývoje WET AMD; typ degenerace makuly způsobené věkem. Degenerace makuly se vyskytuje, když máte poškození sítnice, což způsobuje poškození centrálního vidění. Podle Mayo kliniky je mokrová degenerace makuly zpravidla způsobena abnormálními cévami, které úniku tekutiny do středu sítnice nazývají makula.

Krevní cévy hrají důležitou roli v našem zdraví očí. Lékaři říkají, že malé krevní cévy v očích mohou vykazovat poškození, pokud má člověk hypertenzi nebo vysoký krevní tlak. Výzkum naznačuje, že pravidelné cvičení snižuje krevní tlak. Takže, když jsou lidé informováni, aby jedli zdravé potraviny, aby regulovali svůj BP, nejenže se chrání před zdravotními problémy, jako jsou kardiovaskulární nemoci a diabetes, chrání si oči.

Zdraví očí bylo vždy velkým faktorem, pokud jde o kontrolu diabetu. Vize je jedním z největších problémů se špatně řízenou hladinou cukru v krvi. Mnoho lékařů říká svým pacientům, že udržení fyzické kondice je dobrým způsobem, jak zabránit rozvoji diabetu typu 2 a odvrátit jakékoli oční komplikace.

Zdraví očí Američanů

Podle National Eye Institute více než 3,3 milionu Američané ve věku 40 let a starší trpí buď slepotou nebo slabým zrakem. Ústav říká, že bychom měli všechny zkoumat oči. Lidé ve věku 60 let nebo starší doporučují, aby měli roční oční zkoušku, i když jsou dobře vidět. Je pro nás snadné brát oči za samozřejmost, ale chvíli si představte, jak by to bylo, kdybyste už neviděli tvář někoho, koho milujete, pak jít ven a dostat se fyzicky!

Co způsobuje chemózu (opuchlou spojivku)? Symptomy, diagnóza, léčba a prevence
Pití nad 50: Kolik je příliš mnoho?

Zanechte Svůj Komentář