10 účInných přírodních léků proti bolesti, které vás mohou překvapit!
Zdraví

10 účInných přírodních léků proti bolesti, které vás mohou překvapit!

bolesti

zdá se, že starší dostáváme více bolesti, které zažíváme. Jistě je snadné vzít pilulku k boji s touto bolestí, ale po celý den můžete doplnit až šest pilulek! Škody, které mohou tělo způsobit, nejsou dobré, takže nalezení ideálních, přírodních léků proti bolesti je ideální.

Bez ohledu na úroveň bolesti nebo umístění bolesti jsou k dispozici přírodní léky pro bolesti. Pokud hledáte přírodní léky proti bolesti, které fungují, zde jsou některé z nejlepších a nejúčinnějších přírodních léků proti bolesti, které byste měli vyzkoušet!

Přírodní léky proti bolesti

Od potravin, koření až po teplo a led, dlouhý seznam účinných přírodních analgetik, vhodných pro všechny úrovně bolesti. Takže bez ohledu na to, zda vaše bolest pramení z dlouhodobého cvičení nebo stařeckého věku, jsou zde naše nejlepší tipy pro přírodní léky proti bolesti, které fungují.

Třešně: Nejde jen o lahodné ovoce, třešně jsou také přírodní léky pro bolesti. Třešně obsahují sloučeniny nazvané antokyany. Nejen, že poskytují třešně s jasně červenou barvou, ale jsou to přírodní léky proti bolesti, které působí.

Anthocyaniny blokují zánět, který způsobuje bolest podobný aspirinu. Třešně jsou také vysoce účinné v antioxidantech, které jsou nezbytné při léčbě artritidy.

Ať už máte tortovou šťávu - samozřejmě žádné přidané umělé cukry - nebo si užijte čerstvého ovoce, třešně přichází jako jedna z nejlepších a nejúčinnějších přírodní bolesti

Teplo a led: Tento účinný přírodní lék proti bolesti, o kterém jste možná už možná slyšeli nebo právě děláte. Je však důležité vědět, který z nich se používá na určitou bolest, aby byla dosažena nejvyšší účinnost.

Teplo se běžně používá jako přírodní lék na bolesti, když je bolest výsledkem artritidy. Studená, na druhou stranu, se používá tehdy, když je bolest výsledkem svalového, šlachového nebo vazivového kmene. Je to proto, že studená práce snižuje otoky a záněty. Navíc, jakmile je led aplikován, aby se zmenšilo otok, může se použít teplo ke zmírnění tuhosti. Obě jsou skvělé přírodní léky proti bolesti pro středně těžkou a silnou bolest.

Křen: Obvyklé koření ve vaření a pečení, hřebíček obsahuje speciální majetek zvaný eugenol, který z nich činí přírodní léky proti bolesti. Eugenol je přirozená bolest a je nejúčinnější při léčbě zubů, bolestí hlavy a zánětu artritidy. Kachny se mohou používat lokálně a jednoduše se třepou na bolestivou oblast, ale přicházejí s varováním: Lidé, kteří používají ředidla křehčí, by měli opatrně používat květy, protože mohou vést k abnormálnímu krvácení.

Vrba kůra: Používání vrbové kůry k boji proti zánětu a přirozené léčení bolesti se dělo po staletí. Vřídelní kůra obsahuje salicin, který je podobný jedné z hlavních složek aspirinu. Willow kůra je přírodní lék proti bolesti, který pracuje na bolesti hlavy, bolesti artritidy, osteoartrózy a bolesti dolní části zad. To může být buď žvýkat přímo nebo ponořený jako čaj. Ačkoli vrba kůra je účinný proti bolesti, to může také způsobit nežádoucí účinky podobné aspirinu; takže pokud nemůžete vzít aspirin, vrba kůra nemusí být tou nejlepší volbou pro vás.

Kurkuma:

Turmeric, nejvíce obyčejně nalezený v indické kuchyni, byl používán v situacích pomáhat rozrušení žaludku a zažívacího traktu, ale je to také efektivní přírodní lék proti bolesti. Kurkuma obsahuje kurkumin, který je antioxidant, který pomáhá chránit volné radikály před poškozením. Může to také pomoci při boji proti zánětu vyvolanému osteoartrózou, což činí tumerickou přírodní léčbu bolesti. Olej z tuňáka z tuňáka

: Olej z tresčích jater je neustále chválen pro své přínosy pro zdraví, takže není překvapením, že je to jeden z nejlepší a nejúčinnější přírodní prostředky proti bolesti. Ve skotské studii účastníků s revmatoidní artritidou 40 procent z těch, kteří denně užívali olej z tresčích jater, snížilo užívání protizánětlivých léků o jednu třetinu. Pittsburgská univerzita navíc provedla podobnou studii o účastnících, kteří měli bolesti v krku a zádech. Po 10 týdnech tyto osoby přestaly používat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Olej z tresčích jater je skvělý, aby se začlenil do vašeho každodenního rutinního zdravotního stavu, protože je ideální pro optimální zdraví.

Akupunktura:

Jestli zrak jehly z vás dělá neklidný, pak možná akupunktura není pro vás, ale slibujeme samotný postup je prakticky bezbolestný! Akupunktura se datuje do staré Číny, kde jsou jemné jehly vloženy do bodů na těle, takže vaše tělo může uvolňovat endogenní opioidy - součást systému, který zbavuje bolesti. Výsledky akupunktury jsou podobné silným lékům proti bolesti, ale trvají mnohem déle. Lékařská škola University of Maryland studovala účinnou přírodní lék proti bolesti, akupunkturu. U pacientů s kolenní artritidou, po šesti měsících léčby dvakrát slabým, byla bolest snížena o 40 procent. Akupunktura byla také účinným přírodním analgetickým lékem pro bolesti dolní části zad.

Ginger:

Nejen účinná léčba na zvracení, zázvor je také přírodní lék na bolesti. Výzkum publikovaný v časopise Journal of Alternative and Free Medicine ukázal, že ženy, které užívají zázvor, zjistily, že jsou účinným prostředkem k zmírnění menstruační bolesti. Zázvor se dá snadno spotřebovat buď v čaji, nebo dokonce v podloženém zboží, ale pokud ji budete chtít mít v cookie, rozhodněte se pro odrůdu s nízkým obsahem cukru. Pomeranče

:

Pomeranče vitamin C není jen odvrátit Studený. Pomeranče jsou také účinné přírodní léky proti bolesti. Americký žurnál klinické výživy uvádí, že vitamín C může pomoci snížit riziko vzniku protizánětlivých stavů, které mohou nakonec vést k bolesti. Takže když užíváte svůj vitamin C, abyste udrželi váš imunitní systém silný, chráníte se před vznikem bolesti. Qigong: Výraz "chee-gung" je staré čínské cvičení, mysli, aby se zvýšil tok energie. Robert Wood Johnson Medical School prozkoumal výhody qigongu u žen s fibromyalgií. Ženy ve studii uváděly o 73 procent méně bolesti po pěti až sedmi sedadlech. Qigong je rozhodně přírodní lék proti bolesti pro silné bolesti.

Přírodní léky na bolesti pro život bez bolesti Bolest může bránit vaší schopnosti se dostat ven a dělat to, co máte rádi, ale nemusíte dovolit bolest aby vás zastavil ve vašich stopách. Vyzkoušením těchto nejlepších a nejúčinnějších přírodních léků proti bolesti je snadný a bezpečný způsob, jak snížit bolesti a znovu začít užívat si života. Na rozdíl od léků bez předpisu, které mohou vybírat mýto na vašem těle jako celek, tyto efektivní přírodní léky proti bolesti, které budou fungovat, nejen že vás nebudou bolet, ale umožní vám mít i další zdraví!

Takže další pokud máte bolesti, vyzkoušejte jednu z těchto metod. A pro optimální výsledky začleňte některé z těchto potravin a technik do svého rutinního zdravotního stavu, abyste zabránili budoucím výskytům bolesti.

Těsnost v hrudníku: příčiny a příznaky
Anti-pobuřující dieta může snížit kostní ztrátu u žen

Zanechte Svůj Komentář