10 Potravin, které je třeba vyhazovat hned
Zdravé Stravování

10 Potravin, které je třeba vyhazovat hned

Zdravotní potravinářský průmysl se právě prosazuje, protože nekonečné výrobky, které se tvrdí, že jsou zdravé, zasahují do police. Naneštěstí mnohé z těchto produktů nejsou skutečně zdravé, ale samy se skrývají. Problémem je, že jako spotřebitelé nakupujeme tyto potraviny, protože si myslí, že jsou pro nás dobré, když je ve skutečnosti bez nich. Zde jsou 10 potraviny, které byste měli pravděpodobně vyhodit, protože nejsou tak zdravé, jak tvrdí, že jsou.

10 zdravých potravin, které musíte vyhazovat

Pečené bramborové lupínky: Jistě, ale jsou také málo vlákniny a bílkovin

Strava soda: "Soda dieta" byla skutečně spojena s 41 procentním rizikem obezity

Sušené brusinky: Pokud jste jako konzumní cukr, vyhýbejte se sušeným brusinkami. Máte obrovské množství 30 gramů cukru na čtvrtletí.
Zelenou šťávu: Některé zelené šťávy obsahují jen málo vlákniny a množství cukru, což znamená, že pravděpodobně zvednete váhu.

Žehlička a oleje jsou "zdravé" jogurtové nátěry Veggie čipy:

V bramborových žetonech není žádná zelenina, ale je tu hodně bramborového škrobu Včelí a vločkové obiloviny:

Je to prakticky cukr, ale tentokrát ho můžete smíchat s mlékem. Světle zmrzlina:

I když se říká "světlo" má spoustu kalorií než běžná zmrzlina a není jako plnka Špenátové zábaly:

S rafinovanou moukou, která je hlavní složkou, užíváte 310 kalorií Rýžové koláče:

nízkolepé občerstvení, rýžové koláče mají také nízké množství vlákniny, bílkovin a dalších živin. Pokud jste zavěsili na toto občerstvení, rozdělte na vrchol nějaké organické mandle nebo arašídové máslo, abyste dostali další živiny. Jídlo s rybími koláčky samo o sobě nebude uspokojovat. Buďte opatrní při nakupování - vždy pečlivě čtěte štítky, a ne jen ty, které říkají "zdravé".

Proč chodíte do koupelny tak často
Zranění a zdravotní rizika zima

Zanechte Svůj Komentář