10 Věcí, které jste nevěděli o alkoholu
Orgány

10 Věcí, které jste nevěděli o alkoholu

Pitný alkohol může být po těžkém pracovním dni stresující, pití nebo dva nestačí. Jste-li jedním z těch, kteří si každý večer berou nápoj, víte, kolik jste ve skutečnosti konzumoval? A všimli jste si nějakého rozdílu ve vašem obecném výkonu v práci nebo jste zaznamenali nějaké výpadky v paměti? Zde je deset věcí, které byste možná chtěli vědět o alkoholu a jsou založeny na nejnovějších lékařských zprávách.

1. Pití alkoholu snižuje kvalitu spánku. Nedávná kontrolovaná studie ukázala, že alkohol má špatnou kvalitu spánku, známou také jako nespavost. To obvykle vede k házení a otáčení hodin v noci a nakonec do spánku pouze v ranních hodinách.

2. Konzumace alkoholu zvyšuje riziko výskytu onemocnění. Pití alkoholu často vede k nespavosti, což snižuje počet hodin kvalitního spánku a snižuje možnost těla těžit z aktivit vykonávaných v minulých dnech. Nespavost také snižuje příležitost pro tělo produkovat esenciální hormony, které jsou důležité v boji proti infekci, čímž se stáváte náchylnější k nemoci.

3. Alkohol může ovlivnit krátkodobou a dlouhodobou paměť. Během spánku mozku může zpracovávat informace získané z minulých dnů. Když dojde k nespavosti způsobené konzumací alkoholu, mozku není poskytnut dostatek času na klasifikaci a uchovávání informací shromážděných během dne, a tím dojde ke ztrátě paměti. V závažnějších případech závislosti na alkoholu může osoba trpět zhoršením duševního zdraví, a tím i dlouhodobou paměť.

4. Pití alkoholu vede ke špatnému fyzickému zdraví. Alkohol může ovlivnit různé systémy těla, což často vede k nižší kvalitě celkového zdraví. Kromě rizika časté nemoci alkoholikové, kteří trpí nespavostí, často ztrácejí sílu a vytrvalost při provádění běžných úkolů.

5. Alkohol vede k nižšímu výkonu v práci. Kombinace nadměrného pití alkoholu a nespavosti často vede ke ztrátě paměti, což může také ovlivnit výkon člověka v práci. Chybějící schůzky a zapomenutí jmen klientů mohou ovlivnit celkovou kvalitu práce. Ztráta paměti může být také v podobě zapomínání na to, jak provádět běžný úkol v práci, a to může být docela frustrující nejen pro pití alkoholu, ale i pro spolupracovníky.

6. Lidé, kteří často pijí alkohol, mají vyšší riziko, že trpí poruchami duševního zdraví. Byli hlášeni alkoholické pijáky, kteří trpí psychologickými problémy, což ukazuje, že duševní zdraví těchto osob se zhoršilo. Tito jedinci mají tendenci se snadno rozčilovat, často projevují vzplanutí hněvu v práci a doma.

7. Alkohol vyvolává problémy s chováním Pití alkoholu vede také ke změně chování člověka, zvláště když je ovlivněna paměť a duševní zdraví. Na druhé straně se chování alkoholického pijáka změní v reakci na tento vývoj v oblasti duševního zdraví. Členové rodiny mohou být také touto změnou v duševním zdraví postiženi.

8. Nadměrný příjem alkoholu zvyšuje riziko nehod. Vzhledem k tomu, že nadměrný obsah alkoholu má za následek postiženou paměť, nespavost a špatné celkové duševní zdraví, bude mít jedinec špatnou koordinaci v řízení a obsluze strojů, čímž je pravděpodobnější, smrti. Špatná paměť může způsobit špatný pedál během jízdy nebo zapomenutí zastavit stroj, když se někdo chystá ublížit.

9. Alkohol může vyvolat duševní potíže. Nadměrné pití alkoholu vede nejen ke ztrátě paměti a spánku, ale také k tomu, že člověk vyvolává vysoké úrovně úzkosti. Situace duševního zdraví alkoholického pijáka se určitě změnila a často dochází ke snížení sebeúcty, čímž se člověk cítí méně schopný a zaslouží si dobré věci v životě. Zdá se, že náročné úkoly jsou nyní nemožné, takže člověk má pocit, že je bezcenný a nedůležitý.

10. Pít příliš mnoho alkoholu může způsobit, že se člověk stane bludným. Mluvili jste s člověkem, který měl příliš mnoho k pití? Tato osoba se často chlubí o svých schopnostech, a to často v rozsahu, že je bludná. Tato změna v duševním zdraví může být destruktivní, zvláště když se osoba pokouší ukázat své nároky na majestátnost pod vlivem alkoholu. Nadměrné pití mění své celkové duševní zdraví, protože znecitlivěňuje nervy a tím pijáka cítí, že nic mu nemůže ublížit.

Takže předtím, než si večer vezmete další sklenici svého oblíbeného nápoje, nezapomeňte, že nadměrné pití alkoholu ovlivňuje duševní zdraví. Nebude překvapující, jestliže v současné době trpíte nespavostí a nikdy si neuvědomujete, že existuje souvislost mezi nespavostí a alkoholem. Obvykle nedáváme velkou důležitost spánku, ale jakmile nastane nespavost, je nejlepší snížit množství alkoholu, který denně spotřebováváme

Dobrý spánek může zlepšit paměť kvůli mozkové aktivitě v hipokampu
Dieta bohatá na ryby může chránit mozku před Alzheimerovou chorobou

Zanechte Svůj Komentář