10 Tipů pro prevenci pohybové nemoci
Zdraví

10 Tipů pro prevenci pohybové nemoci

Letový výlet do tropického útěku prostě neodvolá. Chcete slunce, písek a pláž, ale létání vysoko nad vodou, abyste se tam dostali, máte pocit úzkosti ještě předtím, než se dostanete na letiště. Není to proto, že se bojíte létat, je to pohybová nemoc. Vycházíte do studeného potu, máte závratě a musíte se ponořit do koupelny, aby zvracela...

Myslíte, že předcházet pohybové nemoci je jen záležitostí pro rodiče s batolaty na silnici? Přemýšlejte znovu. To je velmi skutečný zájem pro mnoho dospělých, kteří hrají spoušť s jejich plány cesty. Zde je příklad na příznaky pohybové nemoci a rychlé tipy, jak se vyhnout absolvování pohybové nemoci.

Příznaky pohybové nemoci

Než začneme diskutovat o nemoci pohybu, podívejme se na samotnou podmínku. Nemoci pohybu jsou častým narušením vnitřního ucha způsobené opakovaným pohybem: pohybem automobilu, pohybem letadla v turbulentním vzduchu, návaly moře. Nemoc pohybů a mořská nemoc jsou totéž. Vaše vnitřní ucho má hodně co do činění se svým smyslem pro rovnováhu (kdo věděl?). Ve vnitřním uchu, který se také nazývá labyrint, pohybová nemoc způsobuje z vašeho pocitu rovnováhu a rovnováhu, což ovlivňuje váš smysl pro prostorovou orientaci.

Zajímavé je, že asi 33 procent lidí je náchylných k pohybové nemoci dokonce i v mírné okolnosti, jako loď v klidné vodě. Téměř 66 procent lidí je citlivější v náročnějších podmínkách, jako je letoun s turbulencí v bouři.

Nemoci pohybu mohou být mírné nebo těžké. Pokud jste to již měli, projevíte následující příznaky. Nejčastější jsou:

  • nevolnost
  • zvracení
  • závratě (vertigo)
  • pocení
  • obecný pocit nepohodlí a necítí se dobře (nevolnost). > závažnější příznaky zahrnují následující:

nevolnost

  • zvracení
  • bledost
  • pocení

slintání

  • krátký dech
  • závratě
  • ospalost
  • Preventivní opatření pro pohybovou nemoci
  • Plánujte před únikem příznaků pohybové nemoci. Mějte také na paměti, čím více cestujete, tím lépe se budete přizpůsobovat pohybujícím se hráčům.
  • Prevence pohybu je pro cestující prioritou. Může to být tak jednoduché, jako následující rychlé tipy pro vyloučení nemoci z pohybu:
  • Pokud cestujete, rezervujte si místa, kde se pohybuje nejméně, a vždy jeďte tam, kde vaše oči uvidí stejný pohyb, jako vaše tělo a vnitřní uši : 1

Autem seďte nebo sedněte na sedadle spolujezdce. Zadní sedadla vždy zažijí rány a výmoly.

2
Pokud jste na lodi, požádejte o kabinu vpředu nebo uprostřed lodi v blízkosti hladiny vody. Jděte na palubu a sledujte pohyb horizontu.
3

Když létáte, zkuste se posadit přes přední okraj křídla, kde je pohyb minimalizován. Jakmile sedíte, nasměrujte průtok vzduchu do tváře 4

Vlakem se posaďte u přední části a vedle okna a posaďte se dopředu Pokud jste náchylní k pohybové nemoci, Udržujte tyto ukazatele na to, jak porazit pohybovou nemoci užitečnou:

5 Nečtěte, protože vás může zhoršit a zhoršit příznaky. Místo toho se zaměřte na vzdálený stacionární objekt.

6 Snažte se udržet hlavu co nejdelší a pohodlně opřete se o opěradlo sedadla.

7

Nehlížejte a nehovoříte s někým, kdo prožívá nemoci z pohybu. Sdílení v tomto případě není užitečné! 8

Nepřejívejte se a vyhněte se silným pachům, pikantním nebo mastným potravinám a alkoholu. 9

Užívejte nápoj sýteného oxidem uhličitým nebo jíst sušené krekry, které vám pomohou usadit váš žaludek, pokud se u Vás stane nemocným. 10

Vezměte antihistaminikum, jako je meklizin (Antivert) nebo jeden obsahující dimenhydrinát (Dramamine), nejméně 30 až 60 minut před cestou. Očekávejte ospalost jako vedlejší efekt. Dimenhydrinát je také dostupný jako nová léčivá žvýkačka, která může poskytnout významnou úlevu od příznaků pohybové nemoci. Nyní, když se lépe seznámíte s tím, jak porazit pohybovou nemoci, můžete si užít své cesty. Tyto jednoduché tipy vás dostanou na cestu bezpečně a bez žaludku. Bon plavbu!

Syndrom karpálního tunelu na vzestupu kvůli obezitě
Oreganový olej: Výhody a použití

Zanechte Svůj Komentář