19 Jednoduché domácí prostředky a životní styl tipy pro bolesti na hrudi
Zdraví

19 Jednoduché domácí prostředky a životní styl tipy pro bolesti na hrudi

Bolest na hrudi se prezentuje v mnoha formách, od nudných bolesti až po ostré bodavé pocity. Může se cítit jako rozdrcení nebo pálení a v jiných případech bolest vystupuje do hrdla, čelisti a pak vyzařuje na záda nebo dolů jednou nebo oběma rameny. Různé problémy mohou způsobit bolest na hrudi, ale nejzávažnější a život ohrožující příčiny zahrnují plíce a srdce. Vzhledem k tomu, že bolest na hrudi je často indikátorem vážného problému, je třeba okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Domácí léky na bolesti na hrudníku

Jednou z nejčastějších stížností, které lidé dělají při návštěvě nouzového oddělení, je bolest na hrudi. Bolest na hrudi způsobená sníženým průtokem krve do srdce je známá jako angina. Angina představuje pocit napjatosti, stlačení, ztížení, hoření a tlak za hrudní kostou. Jiné příznaky zahrnují bolest v horní centrální břicho, zad, krk, čelist nebo ramena; nevolnost; únava; dušnost; pocení; a závratě.

Při léčbě anginy pectoris je předepsané léky předepsané lékařem, existují však domácí léky na bolesti na hrudi a anginu, které si můžete vyzkoušet. Následující může pomoci omezit blokaci tepen a snížit frekvenci nebo úplně zmírnit bolesti na hrudi.

Cayenne Pepper

Poskytuje úlevu od bolesti na hrudníku v důsledku vysoké koncentrace kapsaicinu, protizánětlivého činidla. Pracuje také jako regulátor krve k obnovení cirkulace krve do srdce. Chcete-li jej použít jako zdravotní prostředek, přidejte jednu čajovou lžičku prášku kajenského pepře na sklenici mléka nebo ovocné šťávy. Píjete to jednou za účelem zmírnění bolesti. [

] Basil

Dobrý lék na bolesti na hrudníku, bazalka obsahuje hořčík, který podporuje průtok krve tím, že pomáhá relaxovat srdce a krevní cévy. Obsahuje také antioxidant vitamín A, který zabraňuje tvorbě cholesterolu v stěnách cév. Když zažijete bolest na hrudi, žvýkat 10 čerstvých listů bazalky nebo vypít šálku bazalkových čajů, abyste získali úlevu. Chcete-li zabránit bolesti na hrudníku a zlepšit zdraví vašeho srdce, vezměte lžičku čerstvé bazalové šťávy s jednou lžičkou medu a konzumujte ji denně s prázdným žaludkem.

Alfalfa

Alfalfa je účinná při snižování bolesti na hrudníku, protože snižuje hladinu cholesterolu a vytváření plaků, což zajišťuje hladší průtok krve do srdce. Alfalfa také obsahuje dostatečné množství chlorofylu, které zmírňuje artérie a snižuje frekvenci bolesti na hrudi. Chcete-li jej konzumovat, připravte teplý lucerny čaj přidáním jedné čajové lžičky sušených listů do šálku horké vody. Prudce pět minut, napněte a užívejte si. Můžete také užívat doplňky denně ke snížení frekvence bolesti na hrudi.

Slivka

Tento rostlinný přípravek může podporovat kardiovaskulární zdraví a zabraňovat bolesti na hrudi, jako je angina. Má také antioxidační a kardio-ochranné vlastnosti, které snižují hladinu cholesterolu a podporují průtok krve do srdce. Chcete-li konzumovat, přidejte jednu čajovou lžičku semen hedvábí do jednoho a půl šálků vody a vaříme pět minut. Naplňte dvě čajové lžičky medu a pijte. Jako preventivní opatření konzumujte denně namočené semena z pískavice..

Mandle

Bohatá v polynenasycených mastných kyselinách, mandle mohou snížit hladinu cholesterolu v krvi a podporovat zdraví srdce. Je také bohatá na rostlinné steroly, vlákniny a hořčík. Chcete-li snížit bolest, promíchejte stejné množství mandlového oleje a růžového oleje. Přejděte jemně přes hruď a brzy bolest zmizí. Chcete-li snížit riziko bolesti na hrudi a jiných srdečních onemocněních, jíst hrnek pražených mandlí každý den.

Napijte pitnou vodu

Společnou příčinou bolesti na hrudníku je plyn a pití teplého nebo horkého nápoje vám pomůže aktivovat trávicí systém, který ulehčí plyn a nadýmání. Horký ibiškový čaj podporuje trávení a zdraví srdce a výzkum ukázal, že pomáhá snížit krevní tlak a snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů.

Aplikujte studený balíček

Další častou příčinou srdeční bolesti je zátěž hrudního svalu od vzpírání, nebo dokonce nese dítě. Zánět hrudní stěny (costochondritis) je často příčinou těžké bolesti na hrudi. Použití studeného obalu několikrát denně na postiženou oblast může snížit zánět a zmírnit bolest.

Jablečný ocot jablečný

Tento typ ocet pomáhá trávení, brání produkci plynu v břichu, což snižuje bolest na hrudi. Jednoduše konzumujte dvě čajové lžičky ACV v případě bolesti na hrudi.

Veggies

Místo toho, abyste pravidelně konzumovali maso a mléčné výrobky, zvolte vegetariánskou stravu. Méně tuků a méně cholesterolu může snížit mnoho méně závažných příznaků bolesti na anginu. Konzumace zeleniny, obzvláště zelené, řídí anginu a pomáhá udržovat celkový zdravotní stav.

Citrusové plody

Pro boj s angínou denně můžete konzumovat citrusové plody jako citrón, ananas, pomeranče a hrozny. Vitamín C také pomáhá řídit hladinu cholesterolu.

Pít hodně vody

Voda vyplachuje nadbytek sodíku, což způsobuje hypertenzi a vysoký krevní tlak. Tyto symptomy
mohou vést k bolesti na anginu a koronárním srdečním onemocněním. Měli byste pít asi osm uncí vody každé dvě hodiny a dva litry vody denním doporučením průměrného dospělého. Nedostatek dostatečné vody může vést k dehydrataci, způsobuje bolesti hlavy, podrážděnost, závratě, nepravidelný srdeční tep a dýchavičnost.

Změny v životním stylu ke zmírnění bolesti na hrudníku

Existují změny životního stylu, které můžete učinit pro zmírnění bolesti na hrudníku kromě diet modifikace. Meditace je jednou z těchto změn. Meditace zvyšuje průtok krve a kyslíku v celém těle a dokonce zpomaluje srdeční frekvenci. Také uvolňuje vás, snižuje úzkost a stres a snižuje riziko bolesti na hrudi. Meditujte, pohodlně sedněte a uvolněte své tělo rovnou. Zhluboka se nadechněte nosem, držte ho na několik vteřin a pomalu vydechujte ústy. Zaměřte svou mysl na všechno, co vás dělá šťastným a klidným. Tento dýchací vzorek opakujte, dokud nenastane bolest. Jóga a protahování denně také může zabránit bolesti na hrudi. Zde je několik dalších změn v životním stylu, které můžete provést pro zlepšení vašeho zdraví a zmírnění bolesti na hrudníku:

  • Dostat dostatek spánku
  • Vyhněte se sedění po dlouhou dobu
  • Vyhněte se stresu
  • Vyhněte se namáhavým činnostem, Udržujte zdravou váhu
  • Vyhněte se extrémně chladnému nebo horkému prostředí
  • Udělejte mírné cvičení
  • Sledujte svůj krevní tlak
  • Ukončete kouření a nepoužívejte tabákové výrobky
  • Omezte příjem alkoholu
  • odstranění a prevence bolesti na hrudníku je nyní začít zdravými životními zvyky. Udržení zdravé výživy, začlenění mírného cvičení a čas potřebný k dosažení dostatečného odpočinku a odpočinku jsou pro dobré zdraví nezbytné. Zahrnutí kterékoli z výše uvedených domovních prostředků a změn životního stylu vám pomůže udržet bolest na anginu, abyste mohli užívat šťastný a produktivní život. Pokud máte anginu nebo bolesti na hrudi, je důležité, abyste pochopili symptomy a udělali, co je potřeba, abyste je omezili co nejlépe. Bude to vyžadovat pomoc vašeho lékaře a změny životního stylu z vaší strany.
Pravidelné cvičení vás mohou chránit před tímto závažným ohrožením zdraví
Léčba schizoafektních poruch a psychoterapie při léčbě přetrvávajících psychotických symptomů

Zanechte Svůj Komentář