27 Esenciálních olejů pro fibromyalgii a jejich použití
Zdraví

27 Esenciálních olejů pro fibromyalgii a jejich použití

kultury po celém světě po staletí a nyní víme, že existují esenciální oleje pro fibromyalgii, které mohou přinést miliony lidí úlevu.

Fibromyalgie je chronická muskuloskeletální stav, který ovlivňuje způsob, jakým tělo zpracovává signály bolesti. Je charakterizována bolestí v různých částech těla, únavou, mentální mlhou a poruchami spánku. Zatímco neexistuje známý lék na fibromyalgii, výzkum ukazuje, že esenciální oleje pro bolest fibromyalgie mohou skutečně fungovat. Existuje nespočet zpráv o fyzickém i duševním příznaku zlepšení s esenciálními oleji pro fibromyalgii. Vyvíjí se výzkum, který potvrzuje, jak mohou tyto oleje pomáhat s muskuloskeletálními poruchami, jako je fibromyalgie nebo jiné revmatické stavy; ale někteří zdravotníci se domnívají, že dokázali identifikovat některé z nejlepších esenciálních olejů pro fibromyalgii.

Také čtěte: Muskuloskeletální bolest: Příčiny, diagnóza a léčba

Výhody esenciálních olejů pro fibromyalgii

Vysoká škola revmatologie uvádí, že fibromyalgie postihuje dvě až čtyři procenta lidí. Přibližně 90 procent trpí ženy. Takže proč užívat esenciální oleje pro léčbu bolesti fibromyalgie?

Hippocampus a amygdala jsou části mozku, které jsou odpovědné za uchovávání emocí a vzpomínek. Když se používají esenciální oleje, vůně v nosu vyzvednou vůni a pošlou ji do té části mozku. Oleje jsou přirozeně voňavé. Extrakty z listů, kořenů, stromové kůry a stonky rostlin jsou spíše koncentrované.

Obvykle terapeut navrhne zředit olej olejem, který se nazývá "nosný olej", jako je kokos nebo jojoba, aby se zabránilo kůži reakcí. Ve většině případů doporučuje aromaterapeut externí použití esenciálních olejů. Tam jsou vzácné situace, kdy profesionální aromaterapeut může podávat olej orálně.

Kůže může absorbovat esenciální oleje do částí těla, které vyžadují úlevu. Současně může masáž kůže také pomoci při bolestech.

27 nejlepších silic pro fibromyalgii

Fibromyalgie je spojena s nabídkovými body, které se také nazývají spouštěcí body. Tyto spouštěcí body jsou opravdu skvrny na těle, které způsobují bolest při mírném tlaku. Pokud má osoba jedenáct z 18 spouštěcích bodů, může být diagnostikována s fibromyalgií. Může být obtížné získat úlevu od fibromyalgie, ale esenciální oleje jsou jednou z přírodních možností léčby. Podívejme se na to, jaké esenciální oleje jsou dobré pro fibromyalgii.

Lemongrass

Destilovaný z rostliny, která pochází z tropické Asie. To je považováno za revitalizaci a čištění a vytváří dobrý éterický olej při bolestech svalové a kosterní

kadidlo

Tento olej, označovaný jako pikantní, balsamický a pepřový, je velmi uklidňující a meditativní.

Ylang Ylang

Toto pochází z čerstvých květů stromu Cananga. Obsahuje antibakteriální a analgetické vlastnosti, což je dobrá volba pro pacienty trpící fibromyalgií.

Rozmarýn

Často spojený s vařením, olej získaný z rozmarýnu je osvěžující a má schopnost potlačit bolest. jako protizánětlivé, antispastické a jako sedativum, tento olej také posiluje celkové imunitní zdraví, což může být dobré pro ty, kteří mají fibromyalgii.

Peppermint

Tento olej je analgetikum, antiseptikum a anestetikum. Obvykle se používá při léčbě bolesti.

Citrón

Nemusíte se mýlit s citrónovou trávou, tento vysoce osvěžující olej je extrahován z kůry citrusových citronů. To je považováno za stimulující a bolestivé.

Patchouli

Toto se obvykle používá k boji proti depresi, ale může být také použito k boji proti zánětu a bolesti spojené s fibromyalgií. Patchouli pochází z husté rostliny, která pochází z jihovýchodní Asie.

Clary Sage

Toto je silný antidepresivum, antikonvulzivní, antispasmodický, antiseptický a adstringent, který z něj činí dobrý esenciální olej pro fibromyalgii.

Melissa

Obvykle se používá k potlačení zánětu a léčbě deprese. Také je známo, že pomáhá zlepšit zdraví imunitního systému.

Bergamot

Tento olej byl dlouhodobě používán k tomu, aby pomohl při léčbě stresu, napětí a bolesti nervů, takže je to dobrá přirozená volba pro fibromyalgii

Černý pepř

Vzhledem k tomu, že tento olej je horký a pikantní, může pomoci zmírnit bolesti svalů a kloubů. Mnoho lidí uvádí, že černý pepřový olej pomáhá bojovat proti jejich únavě.

Sandalové dřevo

Tento esenciální olej, popsaný jako dřevitý a exotický, má dlouhodobý zápach a uklidňuje, takže může pomoci při zmírnění napětí, zmatenosti a deprese. Mnoho lidí, kteří zažívají chronickou bolest, skončí s depresí.

Palmarosa

Tento olej je obvykle používán jako antiseptická, antivirotická a zažívací pomoc, ale je známo, že pomáhá lidem, kteří bojují s fibromyalgií.

silně vonící olej, který dokáže revitalizovat mysl a tělo. Olej z čajovníku působí jako stimulant

Levandule

Tento olej má uklidňující účinek na nervy. Je známo, že zmírňuje bolesti spojené s artritidou, stejně jako muskuloskeletální stavy, jako je fibromyalgie.

Helichrysum

Helichrysum je destilovaný z květin rostliny, protizánětlivý a antioxidant. Studie naznačují, že tento olej snižuje bolest tím, že snižuje otoky a záněty a současně zlepšuje cirkulaci.

Juniper

Tento olej pomáhá stimulovat mysl a snižuje svalové křeče a bolesti kloubů / svalů. Když je eukalyptový olej charakterizován svou schopností pomáhat při cirkulaci krve a při vyplavování toxinů z těla, je to také dobrý olej pro léčbu svalových bolestí. bolesti

římský heřmánkový

považovaný za dobrý všestranný esenciální olej, je skvělý pro relaxaci a úlevu od stresu. Pomáhá uklidnit tělo a mysl během fibromyalgického záchvatu. To může být účinné, protože je nervový sedativum a antispazmodický éterický olej. Lidé, kteří trpí fibromyalgií, mají často potíže se spánkem a heřmánek z rozmarýnu může pomoci zlepšit spánek.

Jasmín

Tento olej je další možností pro ty, kteří trpí fibromyalgií a jsou spí. Má sedavou povahu, která pomáhá lidem dosáhnout klidnějšího odpočinku. Jasný olej má také některé antidepresivní vlastnosti.

Marjoram

Tento esenciální olej může být redukován parní destilací z listů majoránky, může snížit bolesti hlavy, snížit stres a poskytnout klidnější spánek. Někdy se smíchá s jinými esenciálními oleji, které pomáhají bojovat proti nespavosti a bolesti.

Neroli

Směs citrusových a květinových aroma činí tento jedinečný éterický olej. Bylo navrženo, že olej neroli může snížit zánět, stres, svalové křeče a krevní tlak. Pokud jde o fibromyalgii, považuje se to za velmi užitečné při stresu spojeném s životem v neustálé bolesti.

Cypress

Tento olej lze považovat za volbu

snížení únavy

. To je také známé jako anti-spasmodic. Některé ženy by mohly být obeznámeny s cypřišovým olejem kvůli své schopnosti snížit menstruační křeče a horké záblesky.

Grapefruit

Olej, který má stimulační účinky na mysl a tělo, olej z grapefruitu je schopen udržet metabolismus těla a to ve správném pořadí, stejně jako stimulovat nervový systém, aby lidi více aktivní a ostražitý.

Vetiver Používá se tisíce let jako lék v Asii a západní Africe, tento olej je řekl, aby zlepšil energetické hladiny, tělo a uklidní úzkost. Basil

Většina z nás ví, že bazalka je jako bylinka pro vaření, ale bazalkový olej může léčit únavu, napětí a depresi. Může také snížit bolest spojenou s bolestem hlavy a poskytnout lidem duševní jasnost.

Vždy je nejlepší vyzkoušet tu popsané oleje pod dohledem zdravotnického odborníka. Existují případy, kdy silice mohou interferovat s jinými léčbami, včetně léků, které jsou užívány.

Jak používat esenciální oleje pro léčbu fibromyalgie

Pokud jste nikdy nepoužili esenciální oleje, výše uvedený seznam se může zdát trochu ohromující, ale jakmile zjistíte, že olej, který se vám líbí, jsou metody použití velmi jednoduché. Esenciální oleje lze použít různými způsoby, jak je uvedeno níže:

Úleva od bolesti:

Esenciální oleje lze aplikovat přímo na kůži pro úlevu od bolesti. Olej můžete aplikovat samostatně nebo si jej během zprávy nechat použít fyzický terapeut. Jak se olej vstřebává do pokožky, řeší bolest.

Aromaterapie:

Tato metoda zahrnuje provzdušňování silic. Znamená to, že vdechujete vůni pomocí difuzoru oleje. Mnoho lidí, kteří trpí migrénami a stresem, užívají aromaterapii, ale mohou i lidé, kteří bojují s bolestí a nespavostí.

Uklidňující:

Eterický olej lze přidat do horké lázně. Teplo vody může pomoci zlepšit krevní oběh, který je známý pro zmírnění bolesti. Během horké lázně s éterickým olejem bude olej pronikat do kůže a blokovat bolest. Navíc parní lázeň působí jako aromaterapie. Někteří lidé zjistí, že se jim líbí jedna metoda nad jinou, nebo se jim líbí kombinace metod. Je to opravdu případ pokusu najít to, co vám nejlépe vyhovuje. Esenciální oleje by měly být účinné při léčbě vašeho stavu, ale mohou být také příjemným způsobem, jak řešit problém v oblasti zdraví kvůli jejich úžasným aromám.

Rizika při používání esenciálních olejů Esenciální oleje jsou přirozený lék, Některá rizika:

Nepoužívejte: Je důležité, abyste nepřijímali esenciální olej ústně. Mnoho z těchto olejů je toxických.

Alergie:

Někteří lidé mohou být alergičtí na některé oleje, proto je nejlepší testovat olej smícháním s nosným olejem a nanesením na malý kousek pokožky velikost desetiny) na předloktí. Pokud se neobjeví žádná reakce, měla by být bezpečná.

Nežádoucí nežádoucí účinky:

  • Pokud se vyskytnou neobvyklé nežádoucí účinky, přestanou používat oleje a konzultují s lékařem. Rizika se liší v závislosti na zdravotním stavu každého člověka. Lékové interakce:
  • Někdy mohou esenciální oleje interagovat s léky na předpis. Lidé, kteří užívají léky, by měli předem konzultovat o použití oleje se svým lékařem, zejména pokud mají v úmyslu je použít na kůži. Vždy používejte nosný olej:
  • Zvažte, že esenciální oleje by měly být zředěny nosným olejem. Poměr je obvykle tři až pět kapek esenciálního oleje v jedné unce nosného oleje. Nejoblíbenějšími nosnými oleji jsou olivový olej, kokosový ořech, hroznový olej, mandle a avokádo. Někteří lidé se rozhodnou pro smíchání svého esenciálního oleje s neředěnými lotiony, když se aplikují přímo na kůži. Mezi uznávanými značkami:
  • Mezi éterickými oleji může být široká variabilita, pokud jde o sílu a kvalitu, takže je mnohem bezpečnější Recepty na esenciální oleje pro fibromyalgii
  • Pokud máte zájem o oleje a hledáte recept na esenciální olej pro fibromyalgii, máme několik návrhů Fibro Massage Blend
  • 2 kapky levandule 1 kapka jalovce

1 kapka máta peprná

1 lžička olej z hroznového nebo sladkého mandlového oleje

Smíchejte oleje v nereaktivní nádobě.

  • 2 kapky jalovce
  • 2 kapky cypřiše
  • 1 kapka černého pepře
  • 1 polévková lžička. olejem z hroznového nebo sladkého mandlového oleje

Naplňte vanu teplou vodou a přidávejte směs vany do nereaktivní nádoby. Masáž se mísí do pokožky a pak se namočí do vany asi 30 minut. Nepřidávejte éterické oleje do vany, zatímco voda běží. Mohli byste ztratit sílu oleje kvůli odpaření.

Fibro Compress

  • 1 lžička. Rozmarýn
  • 50 kapek levandule
  • 50 kapek majoránky
  • Spojte oleje ve skleněné kapátce, protřepejte na směs oleje a pak v nereaktivní nádobě, spojte jednu šálku horké vody a 10 kapek směsi. Namočte látku do směsi a vytřete vodu, abyste mohli položit látku na postiženou oblast bez kapání. Chcete-li zajistit látku, můžete obal zabalit kolem oblasti

Pokud máte fibromyalgii nebo jiné bolestivé stavy, stojí za to poznamenat, že výzkum ukazuje, že používání éterických olejů v pravidelných intervalech je nejlepší. V převážné většině případů příznivé účinky různých olejů prostě netrvají déle než za několik dní, takže může být vyžadována pravidelná aplikace, aby se vaše úroveň bolesti snížila.

Jen jeden další bod si pamatujte, pokud jste rozhodnete se koupit některé esenciální oleje - oleje vůně opravdu pěkné, takže domácí zvířata a děti mohou být přitahovány k nim. Tyto oleje jsou silné, takže byste se s nimi měli zacházet jako s jakýmkoli jiným lékem a držet je vysoko a z dohledu.