3 Zvyky životního stylu, které zvyšují výkonnost vašeho ložnice
Zdraví

3 Zvyky životního stylu, které zvyšují výkonnost vašeho ložnice

modrá pilulka přímo z pálky. Případná náprava však není úplným řešením. V prvé řadě se zaměřuje pouze na muže, nikoliv na ženy, které také prožívají pokles libida ve stáří. Je zřejmé, že je zapotřebí širšího přístupu, který je déle trvající než dočasný jednostranný účinek modré pilulky.

Obviňování vašeho nízkého libida při stárnutí je snadné, ale není to jediný faktor, který ovlivňuje výkon vaší ložnice. Jak starneme, zpravidla zpomalujeme. Nevykonáváme tolik, vážíme, nedůsledně sledujeme dietu a rozvíjíme různé zdravotní stavy. Všechny tyto faktory mohou přinést vaše libido dolů, ale dobrá zpráva je, že zdravé životní zvyky mohou dělat zázraky při opětovném zapálení této jiskry. Ještě lepší tyto tipy mohou zvýšit libido u mužů i žen bez použití léků

3 zvyky životního stylu, které mohou zlepšit libido

Neočekávejte, že uvidíte tajnou techniku, kterou si jen několik vybraných lidí uvědomí. Tyto návyky jsou nedílnou součást zdravého životního stylu a jsou také skvělé pro zvýšení vašeho srdce a mozku, například. Tady jsou:

Získání spousty cvičení: Vaše "části" nemohou dobře fungovat bez dobrého přísunu krve, takže pokud máte špatný krevní oběh, vaše libido a vaše výkony by mohly trpět. Pravidelné cvičení může pomoci tomuto problému řešit, protože zlepšuje čerpací kapacitu vašeho srdce a tímto způsobem podporuje oběh. Cvičení také zlepšuje vaši náladu a zvyšuje vaši energii, což znamená, že se budete cítit v náladě, protože budete mít energii k výkonu.

Jíst zdravě: Ucpaná tepna kvůli nezdravé stravě může bránit vaší cirkulaci - a to je jen jeden z důvodů, proč jíst zdravě. Byť s nadváhou nebo obezitou může negativně ovlivnit vaše hladiny hormonů a jestliže jsou vaše pohlavní hormony - estrogen a testosteron - nízké, potom možná nemáte opravdu na to (sex, to je). Jíst vyváženou stravu, která vám pomůže udržet zdravou váhu, která zase udrží vaše hormony.

Uvědomte si, že nedostatek výživy může vést k únavě a tím k nízkému libido. Ujistěte se, že vaše dávka je dostatečně rozmanitá, aby vás udržela dobře živená.

Správa stresu: Stresující život může vést k životu bez pohlaví, protože stres může negativně ovlivnit tělo mnoha různými způsoby - jedna věc - nízké libido. Pokud žijete s chronickým stresem, ať jste z jakéhokoli důvodu, podnikněte nezbytné kroky k vyřešení tohoto problému v zájmu vašeho dobrého zdraví (a dobrého sexu).

Jak vidíte, tyto životní návyky jsou jednoduché, a nejlepší je, že také prospívají vaší celkové zdraví. Převezměte si svůj život nyní a vychutnejte si zdravé tělo a skvělý výkon v ložnici!

Výskyt onemocnění koronární arterie klesl o téměř 20 procent v USA: Nová studie
Ruptured umbillu (perforovaný ušně): Příčiny, léčba a prevence

Zanechte Svůj Komentář