4 Populární potraviny, které mohou dělat seniory nemocné
Zdraví

4 Populární potraviny, které mohou dělat seniory nemocné

Nemohu dostatečně zdůraznit svým pacientům důležitost zdravého stravování. Ať už je to kvůli jejich krevnímu tlaku, cukrovce nebo k prevenci nemocí, je vyvážená strava bohatá na základní živiny klíčem k dlouhému životu. Ale někdy to, co si myslíte, je přiměřeně zdravé, prostě není. Ještě horší je, že obsahuje skryté toxiny, které mohou sabotovat vaše nejlepší úmysly a vaši pohodu.

Existují určité potraviny, které najdete v každém obchodě s potravinami, které byste neměli jíst - a nejsou zjevnými podezřelými Cukrovkovou uličkou. Ve skutečnosti můžete být překvapeni!

Zde jsou čtyři oblíbené potraviny, které musíte zůstat daleko od:

Neekologické jahody

Jahody by měly být základem stravy někoho. Červené ovoce je skvělé pro posílení imunitního systému, podporu zdraví očí, boj proti špatnému cholesterolu a snížení zánětu. Se všemi těmito výhodami se zdá, že jde o zdravou výživu. Ale buďte opatrní, jaké jahody nakupujete - zejména neorganické.

Nyní se nesnažím, abyste vynaložili více peněz na ekologickou produkci, ale pokud jde o jahody, ekologické je bezpečnější.

David Suzuki, uznávaný kanadský vědec a ekolog, dal do seznamu Dirty Dozen neorganické jahody. Jedná se o seznam "nejšpinavějších" ovoce a zeleniny, těch s vysokým množstvím pesticidů, které mohou způsobit dlouhodobé zdravotní problémy. Byli spojeni s mozkovou toxicitou, narušením hormonů a rakovinou. Jsou to jahody, které se dostaly do čp. 5, což je činí poměrně vysoko v pesticidech.

SOUVISEJÍCÍ PŘEDKLÁDÁNÍ: Proč rozmrazení potravin při pokojové teplotě by vás mohly přistát v ER

Robert Kenner,

film, který odhalil americkou korporátní kontrolu nad potravinářským průmyslem, říká, že množství pesticidů použitých na jahodách výrazně převyšuje množství použitých na mnoha dalších plodinách. "Pracovníci nosí tyto obleky, aby se ochránili před desítkami a desítkami známých nebezpečných pesticidů, které byly aplikovány na jahody," řekl Ženský zdravotní časopis "Když jsem to viděl, pomyslel jsem si: jak se pěstují bobule, už je opravdu nechci jíst. " Od té doby jsem nedokázal jíst neorganické jahody. "Podle Rady pro obranu přírodních zdrojů, v Kalifornii samotné v letech 2000 až 2008, bylo hlášeno více než 7 600 případů otravy pesticidy, což způsobilo 200 hospitalizací. Příznaky otravy pesticidy zahrnují závratě, zvracení a znecitlivění. Pokud se chcete vyhnout chorobám z vašeho ovoce, nejlépe se musíte držet s organickými - zejména pokud jde o jahody

Rajčata konzervovaná

Rajčata nejsou vždy v sezóně (zahrada-čerstvá je daleko lepší, souhlasím), takže se často rozhodujeme pro konzervy odrůdy, když jsme sestavili jídlo. Ačkoli tento typ balení může být vhodný, představuje vážné ohrožení zdraví.

Možná jste již slyšeli o BPA (bisfenol-A) a o tom, jak může být tato chemikálie při požití nebezpečná. No, najdete ji v podšívce vašich konzervovaných rajčat. Jakmile je BPA vstřebáván tělem, může napodobit estrogen a byl spojen s rakovinou prsu, cukrovkou, obezitou a srdečními chorobami.

BPA se může nalézt také v plastových lahvích a zhoršuje se při zahřátí nebo vystavení kyselým roztokům, stejně jako kyselost v rajčatech. Takže rajčata uložená v plechovkách dělají BPA obložení mnohem toxičtější. Jídlo nebo rajčatová omáčka, vyrobená z konzervovaných rajčat, zvýší vaše šance na onemocnění.

Frederick vom Saal, profesor biologických věd na University of Missouri, odhalil

Ženský zdravotní časopis

může dostat 50 mikrogramů BPA na litr z rajčatové konzervy a to je úroveň, která bude mít vliv na lidi. "

Pokud hledáte řešení problému konzervovaných rajčat, je to celkem jednoduché - koupit ty skleněnou nádobu a bez obložení vylučujete riziko, že pohltíte jakoukoli BPA.Můžete ještě dokonce vidět přesně to, co kupujete Butter Popcorn Mikrovlnná trouba Popcorn plain může být docela zdravé občerstvení, ale někdy potřebujete tuto přidanou chuť, abyste jí dali kop. Ale držte se pryč od mikrovlnného másla s příchutí popcorn.

"Maslo", které ochutnáte, není máslo, ale chuť zvaná diaceytl. Tato příchutě chuti je tak nebezpečná, že někteří pracovníci v továrnách na popcorn vyvinuli "popcorn plíce" - plicní onemocnění, když jsou v práci! Popcornské společnosti od té doby přeměňují chuťové příchutě, ale bohužel se nové aromatické látky mohou stále dostat do diacetylu za vyhřátých podmínek. Tato nová příchuť není uvedena na pytlích na popcorn, protože je to "tajný recept".

Stres zjistil, že ovlivňuje mužské i ženské mozky jinak
Změna barvy pilulek - léčba noční můry

Zanechte Svůj Komentář