4 Důvody, proč je sledování televize skutečně dobré
Zdraví

4 Důvody, proč je sledování televize skutečně dobré

Zde je věc: Většina lidí se ráda dívá na televizi. V závislosti na programu je to informativní, provokativní, zábavné - nebo přímo hloupé. Nemůžete porazit ty chytré sitcom, které vás opustí v stehu! Smích je nejlepší lék na vaše zdraví...

Někdy máte jen náladu na epizodu Seinfeld , jako je to, kde Kramer zajíždí na testovací jízdu a zjistí, jak daleko půjde s plynoměrem nalevo od prázdného.

KRAMER: Poslouchej mě. Když se toto auto vkládá do tohoto obchodního zastoupení a ta nádrž je suchá, chci, abys tam byl se mnou, když všichni říkají: "Kramer a ten jiný chlap, ach, šli dál nalevo od lomítka, než někdo někdy sníval! "

Televize je jedním z našich nejobvyklejších jmenovatelů, univerzálním jazykem, který všichni sdílíme v Severní Americe. Můžeme mluvit o našich oblíbených přehlídkách s poštou, obchodníkem s potravinami, vedlejším sousedem, našimi přáteli a našimi dětmi. Je to médium, které překračuje všechna generace.

Podle průzkumu Nielsen Media Research je průměrný americký domov ve skutečnosti více než televizní lidé. Což je dobré, protože je spousta bojů na kanálech!

SOUVISEJÍCÍ PŘEČTOVÁNÍ: Toto zázračné jídlo zvráti ztrátu paměti

Proč to tak slyšíme, naše zdraví? Nemůžeme prostě položit nohy a užít si?

Jsem tady, abych vám řekl, že můžeme v rozumu a dostatek se všemi otřásáním a otáčením prstů. Zde jsou čtyři dobré důvody (jsem si jistý, že byste mohl myslet na ještě více!), Aby jste přijali vaše sledování televize - a ještě lépe je to pro vaše zdraví...

1. TV je dobré pro vaše vztahy

Udělej si tvůj televizor sledovat společenskou událost. Místo toho, abyste popkorn dostali vše pro sebe (popraskané a poprášené parmezánem namísto soli), vydejte větší misku a sdílejte ji s vaším manželem nebo přítelem.

Vědci na univerzitě v Rochesteru nedávno objevili že sledování a mluvení o filmech s dobrými vztahy je stejně efektivní jako terapie párů. Tento levný a zábavný způsob, jak se lépe oslovit se svým přítelem, by mohl snížit míru rozvodů a odloučení na polovinu, podle výzkumníků z oblasti psychologie.

Představa je, že lidé často mají dobrou představu o tom, co dělají správně a špatně ve svém vztahu, takže sledování toho, jak se postavy vzájemně ovlivňují v romantických filmech, jako je stejně dobré jako to (s Jackem Nicholsonem a Helen Hunt) nabízí způsob, jak se identifikovat a diskutovat o chování. Můžete se smát, spoutat a pracovat na opravě jakéhokoli záchvatu srdce nebo vyřešit ty ubohé mazlíčky.

Studie se podívala na 124 párů a zjistila, že sledování a diskuse o filmu jednou týdně bylo stejně účinné jako intenzivnější programy budování dovedností. Tyto výsledky naznačují, že lidé mají vztahové know-how; potřebují pouze připomínky k tomu, aby tyto dovednosti zavedly do praxe. Jak je to pro zdravotní přínos?

2. Můžete to udělat jen pro zábavu

Můžete se dostat ze sledování televize. To nás nutí cítit část něčeho, ať už se dívá na svou oblíbenou dráhu nebo na noční zprávy, aby viděla, co se děje ve světě. Mnoho studií ukazuje, že spojení je zásadní pro naše zdraví a štěstí.

Je to také spousta legrace sledování herní show a vážení s vlastními odpověďmi, nebo sledování hijinks v akčním filmu. nezapomeňte, že moje babička byla závislá na Bobu Barkerovi, že cena

je správná , kde účastníci publika hádají ceny za potraviny a další zboží za šanci posunout se dopředu, aby získaly velké ceny. Nemohla tu show ujít! Barker, milovaný dlouhotrvající hostitel, se minulý rok vrátil na představení o epizodě, která mu připomněla 90. výročí narození. (Televize je skvělá i pro své zdraví!) Je to skvělá zásuvka, ale nechcete, abyste sledovali televizi jako rozptýlení ze stresu a pocit rozrušení - jako únik z reality. Zdravotní studium letos v časopise Spánek zjistil, že pacienti, kteří byli naladěni na de-stres, měli větší pravděpodobnost nespavosti.

Předchozí zdravotní studie prokázaly, že úzkost může krátkodobě způsobit problémy s spánkem, ale vědci z poruch spánku v nemocnicích Henryho Forda Výzkumné středisko v Detroitu chtělo zjistit, zda a jak stres hrál roli při způsobení nespavosti po dlouhou trasu. Podívali se na 2900 mužů a žen a zeptali se na ně o nedávných stresových událostech, jako je ztráta manžela nebo finanční zpomalení, jak dlouho trvá stres, jak těžké to bylo a jak se s nimi vyrovnaly. Po jednom roce výzkumníci zhodnotili, zda někdo z účastníků měl nespavost. Ti, kteří se vyhnuli stresu, se na něm zabývali, nebo se vyhnuli tomu, aby se s nimi vyrovnali, měli vyšší míru nespavosti. Pokud používáte televizi, abyste se odvrátili od vašich problémů - všichni jsme tam byli - spánek a vaše zdraví. Všichni potřebujeme spát!

Příznaky chronické choroby Lyme přetrvávají i při prodlouženém užívání antibiotik: Studie
Anti-pobuřující dieta může snížit kostní ztrátu u žen

Zanechte Svůj Komentář