4 Způsoby, jak se aktivovat v ložnici, může změnit vaše zdraví kolem
Zdraví

4 Způsoby, jak se aktivovat v ložnici, může změnit vaše zdraví kolem

Pamatujte si intimitu, kterou kdysi měl s vaším blízkým? A nezapomeňte, jak jste se v té době cítili? Bez stresu, uvolněná, téměř euforická. Možná, že když jste starší, vy a váš partner se nepřipojíte tak často, ale sex může poskytnout mnoho výhod pro vaše zdraví, bez ohledu na váš věk.

Můžeme sledovat, co jíme, pít osm sklenic vody den, a jít na naše večerní procházky. Ale co když zvýšení intimity by nám mohlo poskytnout hrstku přínosů pro zdraví... Dělali byste dnes večer večeři při svíčkách? Zde jsou 4 způsoby, kterými sex zlepšuje naše zdraví.

Sex jako lék proti bolesti

Už vám někdy bylo řečeno: "Promiň zlato, ne dnes večer, mám bolesti hlavy?" No, že sex může pomoci s tím. Takže položte protizánětlivé a ibuprofenové pilulky a zamíchejte do ložnice.

Německá studie prozkoumala myšlenku, že sex může pomoci při bolestech hlavy a migrénách. Účastníci, kteří se rozhodli mít sex s nástupem migrény nebo bolesti hlavy hlásili, že mají částečnou až úplnou úlevu. Protože bolesti hlavy se mohou vytvářet s příliš velkým množstvím krevního prokrvení do hlavy, když se orgasmus krevní tok přenáší na genitálie, otočte hlavu. To, ve spojení s endorfiny, které se uvolňují, nabízí rychlou a účinnou bolest. Takže nenechávejte bolest hlavy v cestě vaší důvěrnosti už delší dobu. Ve skutečnosti je to dobrý důvod začít!

Sex je dobré pro vaše srdce

Láska je spojena se srdcem; že sex je dobrý pro srdce, může být způsob, jak říkat, že je to projev lásky. Ale ještě víc, sex je ve skutečnosti dobrý pro kardiovaskulární systém.

Britská studie sledovala skupinu mužů v průběhu 20 let. Zjistili, že ti muži, kteří měli sex nejméně dvakrát týdně, měli menší pravděpodobnost, že zemřou na srdeční infarkt. Po 10 letech tihle muži snížili riziko onemocnění srdce o 50 procent ve srovnání s těmi, kteří měli sex jednou měsíčně.

Ale proč je sex dávat srdce přínosem? No, výzkumníci naznačují, že to je jen korelace, ale poznamenali, že ti, kteří mají sex, mají tendenci žít zdravější život. Kromě toho má sex schopnost zmírňovat hormony - estrogen a testosteron - které hrají roli v našem kardiovaskulárním systému.

Úzkost nebo stres? Sex může pomoci

Obecně řečeno, stres nebo úzkost může odradit sex od dění, ale měl by být použit jako řešení. Skotská studie z roku 2005 se zaměřila na účastníky stresových situací - veřejné mluvení nebo řešení matematických problémů nahlas - a jejich sexuální aktivita byla zaznamenávána. Ti, kteří si užívali sexu, se po stresující situaci častěji vrátili zpět rychleji. Ještě lépe, nezaznamenali kýly ve svém krevním tlaku. Vzhledem k tomu, že stres může výrazně ovlivnit krevní tlak, nalezení skvělého způsobu, jak ho snížit, je prospěšné.

Vysoký krevní tlak může ovlivnit tok krve a bohužel vaše části jednoduše nebudou pracovat napůl bez toku krve. Můžete také cítit unavený, hrůzostrašný a prostě nemáte sex, takže udržování normálního krevního tlaku je také klíčové.

Sex vám pomůže dosáhnout spánku

Pokud získáte klidný spánek je pro vás problém, zejména můžete vědět, že se budete chtít účastnit některých aktivit v ložnici, než usnete.

Výzkumní pracovníci Yale University naznačují, že pokud máme sex, vzroste oxytocin - hormon, který vytváří pocit sounáležitosti. Naopak, stresový hormon kortizol klesá. Kombinujte ty dva a máte sami dokonalou pomoc při spánku.

Lepší zdraví s více sexem

Je zcela jasné, že sex má pro naše zdraví mnoho výhod. Z chránění našich srdcí, abychom se cítili klidnější, sex je přirozený způsob, jak zlepšit naše zdraví. Ačkoli to jsou jen některé přínosy sexu, další pozoruhodné zlepšování zdraví zvyšuje náš imunitní systém, pomáhá nám žít déle, a dokonce i nám vypadá mladší!

Kdo také nechce tyto přidané výhody?

I když teď, když jste starší, nemusíte mít čas nebo zájem o sex, ale nezapomeňte, že je to důležité nejen pro váš vztah, je to skvělé i pro vaše zdraví. A upřímně řečeno, čím víc se cítíte, tím více sexu budete chtít mít.

Takže pokud sex nebyl prioritou pozdě, možná je načase ztlumit světla, hrát nějakou jemnou hudbu a dostat se znova znáte svého partnera.

Američané nakupují nezdravé potraviny především v obchodech s potravinami
Snížení teploty zvyšuje riziko srdečního selhání u starších pacientů

Zanechte Svůj Komentář