4 Způsoby, jak se léto dostanete v létě
Zdraví

4 Způsoby, jak se léto dostanete v létě

Nemoci jsou nejčastěji spojovány se zimními měsíci. Jak teplota klesá, zdá se, že náš imunitní systém má potápění. Takže když přijde léto a stoupá rtuť, žijeme bezstarostně s minimálním strachem z nemoci.

Jenom proto, že je slunečné a teplé venku, neznamená, že hrozba onemocnění zmizí. Zatímco nebezpečí chytání obyčejného nachlazení se může zdát nižší, existují další zdravotní hrozby v létě, které bychom se měli vyhnout. Zde jsou čtyři běžné nemoci, které se můžete dostat v létě a jak se jim vyhnout.

4 letní nemoci

1. Rekreační vodní choroby (RWI)

Jak rostou teploty, zdá se, že byste se měli ochladit u veřejného bazénu. Nejen, že je plavání skvělou formou cvičení, ale může mu poskytnout úlevu od tepla. Bohužel veřejné bazény a vodní plochy mohou bránit bakteriím a bakteriím, které mohou vést k mnoha chorobám. Z gastrointestinálních onemocnění až po ušní infekce jsou veřejné vodní plochy živnou půdou pro bakterie.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí došlo k nárůstu počtu RWI spojených s koupáním. Nejčastější hrozbou je klíček nazývaný Crypto, který způsobuje průjem a může žít v bazénech po několik dní. Pozoruhodně není chlorem odpověď. Mnoho kmenů bakterií a bakterií je odolných vůči chlóru.

Tipy ke snížení rizika

Takže bychom měli jenom vypustit teplo a vyhnout se veřejným vodním rekreačním střediskům? Ne nutně. Existují způsoby, jak snižovat riziko uzavírání smluv s RWI. (Jistě, jestliže jste trpící průjem, vyhněte se veřejným bazénům.) Vždy se sprchujte před vstupem do veřejných bazénů, nikdy nepolajte vodu a nekuřte v bazénu! Při dodržování těchto tipů se můžete lépe vyhnout potížím s rekreační vodou a porazit teplo místo toho, abyste se zhoršili.

2. Otrava jídlem

Otrava jídlem může udeřit kdykoli během roku, ale léto přináší vlastní výzvu. Když se vydáváme venku na pikniky a grilování, zvyšuje se riziko otravy jídlem.

Bakterie milují teplé teploty stejně jako my a čím je teplejší, tím více bakterií se bude dařit. Když opouštíme naše hamburgery, předkrmy a horké pečivo venku v ohni, jsou mnohem pravděpodobnější, že rostou škodlivé bakterie. Zde je několik tipů, abyste se ujistili, že vaše další jídlo vás nezhoršuje:

Tipy ke snížení rizika

  • Chill: Udržujte jídlo na chladné teplotě, chladiče nebo ledové balíčky mohou pomoci. > Oddělit:
  • Uchovávejte veškeré surové maso od jiných potravin. Čisté:
  • Vždy umyjte ruce a nádobí, zejména pokud se dotýkáte různých potravin. surové maso na jejich vhodné vnitřní teploty Zbytky:
  • Chladné zbytky jídla a uchovávejte v kontejneru. 3. Klimatizace
  • Výzkum naznačuje, že práce v kancelářích s pumpou střídavého proudu vede k bolestem hlavy, únavě a vyšší náchylnosti k chytání nachlazení a chřipky. Pokud již máte chronické onemocnění, mohou klimatizační jednotky zhoršit vaše příznaky. Například mohou způsobit, že bolesti v důsledku artritidy jsou těžší a pokud máte nízký krevní tlak

, příznaky se mohou zhoršit v prostředí AC

Tipy ke snížení rizika Klimatizace může být kteří trpí dýchacími problémy, protože cirkulují prach a bakterie. Ve skutečnosti, Louisiana State Medical Center provedl výzkum, který našel řadu různých forem rostoucích uvnitř automobilových AC systémů. Takže pokud nebudete mít extrémní varování, můžete nechat okna otevřená. 4. Spáleniny

Ujistěte se, že vaše hledání zdravé záře nevede k spálení slunce. Pokaždé, když se spálíte, poškozujete kůži. Tyto někdy bolestivé popáleniny mohou způsobit, že na sobě lehké tričko nebude vypadat. Ještě důležitější je, že spáleniny ze slunce způsobují, že jste náchylnější k melanomu - typu rakoviny kůže.

Tipy ke snížení rizika

Používejte vždy opalovací krém a ujistěte se, že ho znovu aplikujete - zejména pokud vstoupíte do vody. Snažte se udržet svůj čas na slunci na minimu během špičkových hodin slunce (od 10:00 do 16:00). Podívejte se na zprávu o počasí předtím, než se vydáte na přípravu. Nakonec noste lehký oděv na zakrytí, který vám pomůže udržet spáleniny bez slunění.

To jsou jen čtyři letní nemoci, které můžete chytit. Klíč k jejich předcházení je třeba připravit. Uvedení těchto tipů do praxe vám pomůže užívat si léto bez choroby.

Týdenní zdravotní zpravodajství: ulcerózní kolitida, rakovina tlustého střeva, celiakie, psoriáza, infekce močového ústrojí, ulcerózní kolitida, Crohnova nemoc, celiakie, psoriáza a infekce močových cest < Crohnova nemoc, zdravotní zpravodajství
Bill schválil regulaci e-cigaret jako tabák

Zanechte Svůj Komentář