5 Příčin otoků
Zdraví

5 Příčin otoků

Oteklé nohy mohou být někdy bolestivé, ale obvykle jsou jen nepříjemné, zvláště pokud nevíte, co je způsobilo. Dobrou zprávou je, že více často než ne, oteklé nohy nejsou důvodem k obavám. Je však stále důležité rozpoznat jejich příčinu, abyste předešli opakovanému výskytu

Zde najdete pět častých příčin opuštěných nohou a to, co s nimi můžete dělat.

5 příčin otoků

Stojíte příliš mnoho: Když jste na nohách celý den, může způsobit, že se z nich stane otok a bolestivost. Ujistěte se, že užíváte přiměřené přestávky a pokud je to možné, zvedněte nohy, abyste znovu dostali oběh krve. Otoky způsobené tím, že jsou na nohou, budou během noci jít pryč během noci.

Nosíte špatné boty: Nesprávně namontované boty mohou způsobit, že vaše nohy budou otoky. Když se boty nevejdou správně, těsnost omezuje tok krve. Nalezení dobré podpůrné boty pomůže snížit otoky.

Získali jste váhu: Pokud získáváte váhu, vaše nohy mají více podpory, což může způsobit jejich zvětšení. Dobrou zprávou je, že ztráta těchto dalších kilogramů způsobí, že vaše nohy přestanou otoky. Stále můžete pomáhat omezit otoky tím, že nosíte správné boty a zdvihnete nohy, je-li to možné, ale pokud máte nadváhu, je ve vašem nejlepším zájmu upustit ty extra libry.
Máte špatný oběh: nohy jsou otoky, ale netrpíte příliš mnoho, vaše boty jsou pohodlné a vy jste neměli váhu, mohlo by to být znamení oběhového problému Křečové žíly žilní nedostatečnost a krevní sraženiny mohou způsobit zvětšení končetin. Je to nejlepší, co vidíte u svého lékaře.

Máte infekci: Bakteriální nebo houbová infekce chodidla nebo prstů může přispět k otoku. V mnoha případech se antibakteriální nebo antifungální látky dostanou na nohy zpátky do normálu, ale nejlépe nečeká. Jakmile zjistíte změny na nohách, měli byste navštívit svého lékaře.

Jak vidíte, mohou se objevit různé příčiny oteklé nohy, některé jsou vážnější než jiné. Pokud máte někdy obavy z otoků nohou nebo začnete zažívat jiné příznaky spolu s otoky nohou, promluvte s lékařem hned.

Sdílejte tyto informace

Letní nápoje, které nejsou tak špatné pro vás
Zotavení z úplné náhrady kloubů nejlépe provedené doma

Zanechte Svůj Komentář