5 Přírodní léčiva pro bolesti kloubů
Přírodní Léčiva

5 Přírodní léčiva pro bolesti kloubů

Zatímco mnoho lidí běží u svých lékařů na léčbu bolesti při prvním známce bolesti kloubů, aby lidé hledali homeopatické léky k léčbě bolesti bez nutnosti léků. A dobrou zprávou je, že existují různé způsoby, jak přirozeně léčit bolest, která vám pomůže užívat si bezbolestný životní styl.

Co je bolesti kloubů a co způsobuje to?

Klouby se nacházejí v celém těle, tvořící spojení mezi kosti. Úkolem kloubů je poskytnout podporu a pomoci vám pohybovat. Nicméně poškození vašich kloubů může způsobit zánět, bolest kloubů a může dokonce způsobit malé pohyby. Mnoho stavů, které způsobují bolesti kloubů, patří: kmeny a vyvrtání, artritida, burzititida a dny mezi mnoha dalšími stavy. Bolest kloubů může ovlivnit jakýkoli kloub ve vašem těle, ale společnými oblastmi jsou kolena, ramena a boky. Bolest, bolest kloubů se zvyšuje, jak stárnete. Rozsah utrpení se může pohybovat v rozmezí od mírné bolesti až po vyčerpávající bolest a může být akutní (trvá pouze několik týdnů) nebo chronická (trvající několik týdnů až měsíců). V závislosti na závažnosti bolesti může bolest kloubů zasahovat do vašeho každodenního života, takže je těžké užít si všechno, co život nabízí.

Přirozeně zacházejte s bolesti s těmito léky

Pokud trpíte bolesti kloubů, je zde pět přírodní léky, které se můžete pokusit přirozeně léčit bolest bez vedlejších účinků léků.

  1. Studené / horké komprese - jedním z nejjednodušších způsobů, jak přirozeně léčit bolest, je použití studených a horkých kompresí. Použití ledu po dobu 10 až 15 minut pomůže snížit otoky a záněty kloubů, zatímco tepelné komprese pomohou zvýšit tok krve a pomohou uvolnit okolní svaly. Vyzkoušejte kombinaci studené a horké terapie, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
  2. Cvičení - zatímco cvičení se může zdát jako poslední, co chcete dělat, když máte bolesti, aktivní aktivita vám poskytne přirozenou úlevu od bolesti. Cvičení pomůže zlepšit sílu a pružnost a snížit bolesti kloubů. Vaše rutinní cvičení by mělo zahrnovat směs aerobních aktivit, jako je plavání, pěší nebo cykloturistika a další posilující aktivity. Cvičení je také účinným způsobem, jak udržet vaši váhu pod kontrolou, což napomůže zmírnění stresu vašich kloubů.
  3. Alternativní medicína - akupunktura, masážní terapie, chiropraktická péče a fyzikální terapie mohou pomoci přirozeně léčit bolest pomáhají snižovat svalové křeče, zvyšují sílu a zvyšují rozsah pohybu.
  4. Glukosaminové a chondroitinové doplňky - tyto látky jsou oba nalezeny v normální chrupavce, která pomáhá chránit klouby a klouby. Přidání glukosaminových a chondroitinových doplňků do každodenní rutiny může pomoci zmírnit bolesti kloubů a zlepšit funkci kloubů.
  5. Mind-Body Therapy - stres a úzkost může někdy zvýšit bolesti kloubů, takže je důležité je vhodně zvládnout. Hypnóza, meditační a relaxační techniky mohou být právě to, co potřebujete, abyste pomohli zmírnit váš stres a úzkost a to může pomoci snížit bolesti kloubů.

Pokud trpíte bolesti kloubů, zkuste kombinaci přírodních léků popsaných výše pomáhá zmírnit bolesti kloubů. Získání bolesti kloubů pod kontrolou je prvním krokem k užívání zdravého a aktivního životního stylu.

Co je rozšířený vaječník? Příčiny, příznaky a léčba
Tam, kde žijete, může být ohrožena vaše paměť

Zanechte Svůj Komentář