5 Důvodů, proč byste měli být důvěrní dnes
Zdraví

5 Důvodů, proč byste měli být důvěrní dnes

Existuje mnoho výhod sexu, včetně vytváření vazby mezi vámi a vaším partnerem. imunitního systému, zlepšení spánku a snížení stresu. Ale víte, že sex může zlepšit vaše zdraví srdce? Zde jsou některé způsoby, jak intimita a sex mohou prospět vašemu srdci.

5 důvodů Intimita zlepšuje vaše zdraví srdce

Je to forma kardio: Možná nemáte rádi běžecký pás. Bez obav! Můžete se dostat do kardio, když máte sex. Sex je považován za středně intenzivní aerobní cvičení a spaluje kolem tří kalorií za minutu. Kardio cvičení je známo, že přispívá ke zlepšení vašeho srdečního zdraví a sex je kardio s nízkým dopadem.

Může snížit riziko srdečního infarktu: Někteří věří, že starší a sexuální závislost mohou zvýšit vaše riziko srdeční záchvat, ale to je mýtus. Naopak aktivní sexuální život může snížit riziko srdečního záchvatu v průběhu času. Studie zjistila, že muži, kteří se zabývali pravidelnou sexuální aktivitou nejméně dvakrát týdně, měli snížené riziko srdečního záchvatu ve srovnání s těmi, kteří měli sex pouze jednou za měsíc nebo méně.

Sníží stres: Stres je velký přispívající faktor k nemocnému srdci. Endorphiny uvolněné během sexu pomáhají bojovat proti stresovým hormonům, čímž se budete cítit uvolněněji a klidněji, což prospěje srdci.

Vytváří vazbu: Sex vás zblíží s vaším partnerem, protože hormony jsou propuštěny, partnerovi. Pocity blízkosti jsou také dobré pro srdce.

Zlepšuje spánek: Spánek je nedílnou součástí celkového zdraví. Správný spánek snižuje krevní tlak, pomáhá udržovat zdravou váhu a snižuje riziko srdečního onemocnění.

Peptický vřed, příznaky, dieta a léčba
Protein způsobující onemocnění jater

Zanechte Svůj Komentář