5 Jarní potraviny, které byste měli jíst
Diety

5 Jarní potraviny, které byste měli jíst

Vždy je nejlepší jíst jídlo, protože jsou v sezóně, sklízet je. Jaro je skvělý čas na vyčištění vaší zimní stravy a přidání dalších živých barevných potravin, které roste v tomto ročním období.

Někteří mohou nazývat tyto potraviny jako super potraviny, protože mají vysoký obsah vitamínů, minerálů a antioxidantů,


5 jarních jablek

Artichoky: Pokud jste připraveni jíst čerstvě jarní jídlo a udržet si své zdraví, začněte tím, že tyto sezónní potraviny začleníte do vaší stravy. skvělé pro podporu zdraví jater a žlučníku, protože pomáhají podporovat antioxidační hladiny. Včelí nátěr můžete vytáhnout z listů a konzumovat srdce, které je mírnější.

Červená řepa: Další skvělé jídlo pro zdravou játra, řepa obsahovala silné sloučeniny, které pomáhají podpořit detoxikaci jater spolu s snížení výskytu zánětu v těle

Kostní vývar: Možná nebudete chtít konzumovat vývar, když je počasí teplejší, ale je to samo o sobě superfood a může vám i nadále pomáhat podpořit vaše zdraví na jaře. > Houby:

Rok 2018 je houbovým obdobím, protože se používají v téměř všem - dokonce mají houbovou kávu! Houby jsou skutečně plné živin, které mohou podporovat zdraví štítné žlázy, trávení a detoxikaci. Nejlepší část je, že existuje tak široká škála hub, které jsme si jisti, že budete mít možnost najít si tu. Sýr Gouda:

Zdá se trochu pikantní, aby byl superfood, ale gouda je naplněný vitamínem K2, což je mistrovský vitamín, který hraje roli v téměř každé tělesné funkci. Nemusíte ani konzumovat tolik goudy, abyste získali dobré množství vitaminu K2 - stačí, abyste zvýšili hladinu. Tyto potraviny mohou být konzumovány několika různými způsoby a dokonce i v kombinaci s ostatními, což znamená, že se nebudete nudit jíst sezónně

Také si můžete přečíst: Vaše tělo potřebuje jarní čištění

Sdílet tyto informace

Káva snižuje riziko tohoto vážného zdravotního problému
Slanina, tuk a proč je to nevyžádané jídlo

Zanechte Svůj Komentář