5 Způsobů, jak zastavit Alzheimerovu chorobu předtím, než začne
Orgány

5 Způsobů, jak zastavit Alzheimerovu chorobu předtím, než začne

Protože populace stárne v Severní Americe, vzestup. Alzheimerova choroba je nejběžnější formou demence u starší populace. Jedná se o nevratné progresivní onemocnění mozku, které ničí paměť a myšlení a je nakonec fatální. V současné době neexistuje žádný lék na Alzheimerovu chorobu, ale stále se provádí výzkum, aby se zjistily způsoby, jak snížit Vaši šanci trpět touto formou demence. Navíc výzkum pokračuje ve studiu různých možností léčby, které pomáhají zpomalit průběh onemocnění.

Demence a Alzheimerova choroba - co se může stát?

V průběhu let se provádělo výzkum způsobů, jak snížit riziko vzniku onemocnění. kteří trpí demencí, včetně Alzheimerovy nemoci. Pět důležitých tipů, které mají chránit před Alzheimerovou chorobou, jsou diskutovány níže.

1. Studie z Rush University Center v Chicagu zjistila, že jedinci, kteří měli větší životní záměr, udržovali svou funkci mozku lépe než jedinci, nemají účel. Brainové plaky a splety se běžně vyskytují u starších jedinců. Lidé, kteří si udrželi život, se pravděpodobně vyhnuli demence, a to i tehdy, když se v jejich mozku objevují plaky a splety.

2.Get Active

Podle Nadace pro výzkum a prevenci Alzheimerovy choroby pravidelná fyzická aktivita snižuje vaše riziko rozvoj Alzheimerovy choroby o 50%. Výzkum zjistil, že pravidelné cvičení, jako je jogging, pomáhá udržet hlasitost v přední části hipokampu, což pomáhá udržet paměť. Navíc cvičení snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a může mít pozitivní účinek na mozog zvýšením průtoku krve a saturace kyslíkem.

3.Traňte svůj mozek

Výzkum z Kalifornské univerzity zjistil, že lidé, kteří četli nebo hrály hry, které stimulovaly jejich mozky po dobu jejich života, měly nižší hladiny beta amyloidu. Beta amyloid je protein, který byl spojen s Alzheimerovou chorobou.

4.Eat zdravé

Po stravě, která obsahuje mnoho čerstvého ovoce a zeleniny, celozrnné a málo nasycených tuků a přidaných cukrů může pomoci snižte riziko demencí.

5.Manage Stress

Chronické vystavení vysokým hladinám stresu může způsobit produkci nerozpustných tau proteinových agregátů. Tau agregáty jsou podobné tangles, které se nacházejí v mozku jedinců s Alzheimerovou chorobou. Snížení úrovně stresu může potenciálně vést ke snížení vývoje tau. Přírodní léčebné možnosti pro snížení stresu zahrnují meditaci, hluboké dýchání, jógu a masážní terapie.

Možnosti léčby

Pokud jste diagnostikován Alzheimerovou chorobou nebo demencí, včasná léčba je životně důležitá, protože to může pomoci zachovat některé mozková funkce. Léčba demence a Alzheimerovy choroby je mnohostranná a složitá. Komplexní charakter léčby demencí pomáhá udržovat mentální funkci, udržuje funkci chování a může zpomalit nebo zpomalit některé příznaky spojené s demencí. Jakmile dojde k diagnóze Alzheimerovy choroby, je nutné, abyste mluvil se svým zdravotnickým pracovníkem, abyste zjistili, jaká je nejlepší možnost léčby pro váš případ. Je důležité si uvědomit, že léčba Alzheimerovy nemoci nemůže zastavit progresi onemocnění, ale počáteční léčba může pomáhat zpomalit progresi onemocnění. Léčba Alzheimerovy choroby by navíc měla přispět ke zlepšení kvality života jednotlivce trpícího tímto ničivým onemocněním.

Smutek se nyní považuje za poruchu
Meditace vnímavosti účinná při snižování úzkosti: Studie

Zanechte Svůj Komentář