6 Nápoje na pomoc při studené a chřipkové příznaky
Nemoci

6 Nápoje na pomoc při studené a chřipkové příznaky

Chřipka, aby to bylo nazýváno, je téměř nevyhnutelné, že v nějakém či druhém okamžiku budete trpět. Když je váš imunitní systém ohrožen, může virus chřipky napadnout a dříve, než je znáte, jste nemocní jako pták, pocit bezmocnosti nad chřipkovým zvířetem.

Ačkoli nemůžete okamžitě zmizet zima a chřipku, můžete pomoci urychlí proces uzdravení tím, že odpočívá, vyhýbá se cukru a konzumuje následující imunitní systém zvyšující nadměrné nápoje.




6 Nápoje na pomoc při studené a chřipkové příznaky a imunitní systém Zdraví

Zázvorový čaj

voda a vypijte si svůj volný čas. Zázvorový čaj je nejen vynikající pro snížení nevolnosti a zklidnění žaludku, ale také má antivirové vlastnosti, což znamená, že pomůže zabít nepříjemný virus, který způsobuje, že se cítíte tak špatně. Zázvor má také oteplovací a regenerační vlastnosti a pomáhá snižovat svalové bolesti související s chřipkou, zklidnit poškrábání krku, usnadnit kašel a snížit horečku.

Citronová voda

Přidá čerstvě vymačkanou citronovou šťávu do šálku horké voda je vynikající způsob, jak urychlit proces hojení. Citrony mají vysoký obsah antioxidantů a vitaminu C - oba pomáhají posílit imunitní systém a zvýšit produkci infekčních bolestí bílých krvinek. Citronová šťáva je také dobře známá díky své schopnosti zahřát, aktivovat a očistit celé tělo a omezit hlen. Navíc vitamín C v citronu pomáhá zesílit vaše tělo, což je důležité, protože virus chřipky má tendenci prosperovat v kyselém prostředí.
Zelený čaj

Zelený čaj byl po staletí ceněn jako zdravotní elixír v Asii. Podobně jako citronová šťáva má zelený čaj velmi vysoký obsah antioxidantů, které jsou prospěšné, protože pomáhají bojovat proti škodlivým volným radikálům, které přispívají k nemoci. Zelený čaj také obsahuje látku s názvem EGCG, u které bylo zjištěno, že zabraňuje množení virů a také boj proti škodlivým bakteriím (9). Pro další podporu boje proti chorobám, kloktajte se zeleným čajem, protože studie zjistily, že tak může pomoci přímo zabít jakýkoli virus, který trvá v krku.

Zdraví imunitního systému - jiné nápoje, které pomáhají

Medové nápoje

Nejen, že je med vynikající, ale také obsahuje přírodní antivirové a antibiotické vlastnosti a napomáhá posílení imunitního systému. Navíc med pomáhá nejlépe snížit kašel, protože kabáty a zuby podráždí krk (11). Honey je skvělý, když je přidán k některému z výše uvedených nápojů a můžete jej také konzumovat s obyčejnou horkou vodou, bylinným nebo černým čajem nebo dokonce ve vaší kávě.

Čerstvá zeleninová šťáva

Čerstvá zeleninová šťáva je vysoká ve fytonutrientu, antioxidanty, vitamíny a minerály - což všechno pomůže odvrátit nemoc. Některé z nejlepších zelenin na odšťavňování, které pomohou turbo nabíjet váš imunitní systém patří: mrkev, celer, okurka, tmavé listové greeny, pšenice, petržel, a česnek. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, vypijte 1 až 3 skleničky denně, když jste nemocní a 1 sklenici denně, abyste zvýšili imunitní systém, když máte pocit, že byste mohli být na pokraji choroby.

Související čtení: Muži mají větší pravděpodobnost, že umírají z rakoviny

Bonus Idea

Pro konečnou studenou a chřipkovou bojovou přípravu spojte zázvor, citrón, zelený čaj a med a střílejte mezi pitím, které se mísí a pije čerstvou zeleninovou šťávou

ŠPatný spánek může být tlustší
Výstraha: 95% Není nutné něco

Zanechte Svůj Komentář