6 Přírodní léčiva pro bolesti kloubů a artritidu
Zdraví

6 Přírodní léčiva pro bolesti kloubů a artritidu

V dnešní době tanečně nehraje. Důvodem je, že se mi nelíbí moderní tanec (pokud ho můžete nazvat tancem). Většina mých vrstevníků, kteří tancovali skutečné věci - rock-roll, twist, liška a dokonce i cha-cha - byly všichni propuštěni do boje díky bolesti kloubů. místo, máme tu dnes hnusné tanečníky se všemi spastickými pohyby. Doufám, že tento článek udělá svoji pomoc tím, že pomůže některým dobrým starým tanečním pohybům vrátit se. Bude to pro mě dobré, bude to pro tebe dobré a pokud mladá generace uvidí rock a roller v reálném životě, doufejme, že to dopadne a... rock-and-roll se vrátí.

Odlehčení a správa bolesti kloubů

Takže pro začátečníky, dovolte mi ujistit, že po bolestech kloubů může být život. A mluvím o skutečném, živém, zábavném životě. Věc je, že většina lidí bolesti kloubů

olizuje klouby, ale kousne hlava . Opravdu! Nechci žertovat. Jakmile se dostanou do hlavy, že rozvíjejí bolesti kloubů, lidé začnou myslet negativně. Domnívají se, že je to normální součást stárnutí a stáhne se do shellu. Odcházejí od svého aktivního života a začínají žít sedavějším životním stylem.

A právě tam začíná skutečný problém. Protože vaše klouby jsou jako závěsy dveří. Čím více je nepoužíváte, tím více jsou zrezivělé. Přináší větší tuhost, více nepohodlí. Je to situace chyby 22.

Ale to nemusí být případ. Bolesti kloubů, dokonce i artritida mohou být řešeny takovým způsobem, že můžete pokračovat v činnosti, kterou milujete. Vše, co potřebuje, je pozitivní způsob myšlení, zdravý životní styl a kritický režim. A ano, pevná vůle bojovat proti pokušení použít proti bolesti

Existuje spousta bylin a koření, které mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci s artritidou a nepohodlí kloubů

Byliny pro úlevu od artritidy

Aloe vera:

Tato šťavnatá vytrvalá rostlina je přirozeným léčitelem kloubů. Existuje více než 250 druhů aloe, ale pouze pět z nich má nutriční hodnotu. Aloe vera je nabitá vitamíny A, B, C a E. Tyto vitamíny jsou protizánětlivé a silné antioxidanty. Obsahuje také bradykinin, salicylát a další přírodní steroidy, které pomáhají snižovat zánět. Aloe vera také obsahuje glukosamin, přírodní sloučeninu nacházející se v chrupavce kloubů. Můžete užívat aloe vera buď jako šťávu nebo jako kapsle. Aloe vera gel může být aplikován přímo na otoky a bolestivé klouby pro místní úlevu. Jakékoli způsoby, jak užíváte tuto společnou rostlinu, může pomoci snížit zánět a tlak kolem kloubů, což ulehčí pohyb.

Boswellia:

V dávných dobách byla boswellie považována za tak cennou, že to byla jedna z možností dary přinesené moudrými k Ježíši. Po staletí byla tato pryskyřice, také nazývaná kadidlo, používána v parfémách, vonných tyčinkách a pro terapeutické účely. Živice, která pochází z bobulí stromů boswellia, byla také použita v ayurvédské medicíně. Starověké lékařské texty naznačují, že pryskyřice boswellie má dobré protizánětlivé a společné podpůrné vlastnosti. Moderní klinický výzkum zjistil, že určité kyseliny, zejména acetyl-11-keto-beta-boswellic kyselina (AKBA) z této rostliny pomáhají proti zánětu. V předklinickém výzkumu se ukázalo, že AKBA pomáhá regulovat imunitní funkce a snižovat záněty v kloubech.

Ginger:

Podobně jako Boswellia je zázvor medicínsky používán již tisíce let v ayurvédské medicíně jako přírodní protizánětlivé potraviny. Nedávný výzkum terapeutických účinků koření, který se uskutečnil na univerzitě v Odense v Dánsku, potvrzuje, co věděli starověkí indiáni. V klinických studiích prováděných na univerzitě došlo u lidí, kteří trpěli artritickou bolestí, k významnému zlepšení bolesti, otoku a ranní tuhost při jedení zázvor denně.

Výzkum také zjistil, že zázvor byl nadřazen nesteroidním, protizánětlivým lékům (NSAID), jako je Tylenol nebo Advil - vedle zábrany tvorby zánětlivých sloučenin má zázvor také antioxidační účinky, které odstraňují stávající záněty a kyselost. tekutina v kloubech

Gingerovy aktivní složky, gingeroly, mají protizánětlivé vlastnosti, které jsou zodpovědné za jejich léčivé účinky. Gingeroly působí tím, že brání tvorbě cytokinů, což je imunitní chemikálie, která vyvolává záněty.

Čerstvý nebo sušený zázvor lze přidávat do omáček, kari a polévek. Pokud se to však nelíbí podle vašeho vkusu, zkuste tento jednoduchý zázvorový čaj: Přidejte nakrájený zázvor (jeden palec) na litr vody a vařte na sporáku po dobu 30 až 60 minut. Přidejte jednu až tři kapky stevie, abyste osladila každý šálek čaje. Během léčby čaje je dobré vědět, že zelený čaj pomáhá snížit zánět v těle

Willow kůra:

Pokud jste viděli Filmy Harryho Pottera, viděli byste vrbový strom na základě Bradavické školy čarodějnictví a čarodějnictví. Ve skutečnosti způsob, jakým kůra dvou až tříletého vrbu pomáhá zmírnit bolesti kloubů, možná si myslíte, že je to kouzelné. To není. Je to čistá věda.

Hlavní chemikálie, která dává vrbovou kůru své terapeutické účinky, je salicin. Odborníci říkají, že když tělo zpracovává salicin, změní to na kyselinu salicylovou, což je chemický prekurzor Aspirinu. Není divu, že mnoho lidí se odkazuje na vrbovou kůru jako "Aspirin přírody." Existuje mnoho studií, které vrba kůry poskytuje účinnou úlevu pro bolesti dolní části zad a bolesti artritických kloubů. A dobrá věc je, vrba kůra nemá žádné z drsných vedlejších účinků Aspirinu Kočičí pazour:

Peruánský révy, kočičí dráp dostává své jméno z dvojice velkých zakřivených trnů, které rostou na boku vinné révy. Domorodci z jihoamerických džunglí používají kočky po tisíce let jako lék na léčbu zánětlivých stavů, jako je artritida a bolesti kloubů.

Kočičí dráp byl poprvé popularizován německým přírodovědcem Arturem Brellem, který se stěhoval z Mnichova do Peru v roce 1926. Zatímco žije v Peru, Dr. Brell zjistil, že domorodci z deštných pralesů ji používali k léčbě zánětlivých stavů. Když Dr. Brell použil kočičí pazúr na léčbu jeho revmatické bolesti, objevil značnou úlevu.

Moderní výzkumníci zjistili, že kočičí dráp je bohatým zdrojem fytochemikálií, jako jsou alkaloidy, třísloviny, flavonoidy a fytosteroly, které pomáhají předcházet a bojovat proti zánětu. Upozornění: Prosím, nezaměňujte peruánskou bylinu s jiným "kočkovým drápkem", který roste v severním Mexiku a jižním Texasu. Mexický kočičí pazúr nemá žádné známý zdravotní přínos a jeho kůra může být dokonce jedovatá.

Výtažek z avokádo-sójových bobů:

V dnešní době, vzhledem k tomu, že trend je spíše přírodních léků, použití botanického materiálu k úlevě od bolesti kloubů a artritidy. Z těchto tříd biologicky aktivních sloučenin klasifikovaných jako nezmýdelňující lipidy se ukázalo jako vysoce účinné - zejména nezmýdelnitelné z avokádo a sójových bobů. Avokádo-sójové nezmýdelněné nebo ASU, jak se běžně nazývají, jsou přírodní zeleninový extrakt vyrobený z jednoho třetinového oleje z avokáda a dvou třetin sojového oleje. ASU blokuje prozánětlivé chemikálie, zabraňuje zhoršení synoviálních buněk klouby) a může pomoci obnovit normální pojivové tkáně. ASU byla rozsáhle prozkoumána a byla prokázána jako bezpečná přírodní alternativa pro zmírnění příznaků artritidy. Ve skutečnosti, francouzská vláda sledovala bezpečnostní rekord společnosti ASU již více než 15 let a dosud nenalezla žádné závažné problémy.

Kromě výše uvedených bylin pro úlevu od artritidy existuje spousta bylin, která byla použita jako přirozenou podporou zdraví kloubů. Některé z nich, jako eukalyptus, zelený čaj, hřmění, kurkuma a česnek, byly také prokázány jako přírodní byliny pro léčbu bolesti kloubů. Také bromelain, extrakt z rostliny ananasu, vykazuje protizánětlivé a analgetické vlastnosti a je zkoumán jako lék na bolesti kloubů. Samozřejmě, že většina těchto bylin je samozřejmostí, že musíte trpět výsledky. Ve většině případů závisí rychlost akcí na tom, jak dlouho je artritida přítomna v kloubech.

A ano, než začnete nahrazovat léky, s těmito bylinami pro přirozené úlevy od bolesti, ujistěte se, že nejprve promluvte s lékařem. Nebudou vám jen poradit, jak se vaše léky zužují, budou také moci sledovat prognózu vašich příznaků.

Jak sníží krevní tlak draslíku
Léčba symptomů může být prospěšnější pro starší dospělé ke zlepšení celkové funkce

Zanechte Svůj Komentář