6 Přírodních léků proti žaludku
Zdravé Stravování

6 Přírodních léků proti žaludku

Někdy se náš žaludek prostě necítí správně. Je to bolest, je to v bolestech, a to nás vede do koupelny. Bolavý žaludek může být způsoben mnoha důvody, včetně stresu, jídla a poruchy trávení. Bohužel to může kdykoli udeřit, což znamená, že byste se mohl bavit sami sebe, když se objeví pocit naštvaní, a tlumí vaše plány.

Nenechte rozrušený žaludek řídit svůj život - převezměte a vyzkoušejte tyto šest Tipy, které vám pomohou uklidnit vaše břicho.

6 tipů pro bolavý žaludek

Meditace: Věřte tomu nebo ne, meditace se ukázala, že nabízí znovu úlevu od žaludečních potíží. Je to proto, že stres může zneklidnit žaludek, takže snížení stresu díky meditaci může podpořit úlevu od bolesti.

Lemonový balzám: Po jídle si připravte čaj s citrónovým balzám, který pomůže při trávení a sníží plyn a nadýmání.

Jablečný jablečný ocet: Mnoho lidí zjistilo, že konzumace jablečného octa v teplé vodě s medem před jídlem pomáhá snížit bolesti žaludku po jídle

Akupunktura: Malé studie ukázaly, že akupunktura může zmenšit zažívacích potíží zablokováním cest, které posílají signály bolesti do mozku a změnou sekrece kyseliny

Heřmánkový čaj: Potravný čaj z heřmánku po jídle může snížit trávení

Jogurt: Jíst jídlo jako jogurt obsahují probiotika, mohou podporovat pravidelnost a usnadňovat žaludeční potíže. Probiotika jsou dobré bakterie, které podporují hladké trávení.

Zkoušíte některé z těchto tipů, které vám pomohou zmírnit bolesti žaludku a zlepšit trávení přirozeně.

Zlepšete trávení za 7 dní s těmito opravami
Tento vitamin může zvýšit vaše riziko zlomenin kostí

Zanechte Svůj Komentář