6 Důvodů, proč byste měli dostat masáž
Zdraví

6 Důvodů, proč byste měli dostat masáž

Esenciální oleje, klidná hudba a nízké osvětlení přispívají k relaxační atmosféře příjemné masáže. Naneštěstí mnozí z nás nemají čas nebo peníze, aby se často dostali na masáže, takže se jedná o vzácné výskyty.

Ano, je pravda, že masáže jsou uvolňující, ale mohou nabízet i celou řadu dalších přínosů pro zdraví, které mohou

Zdraví výhody masáže

Zvyšuje zotavení

: Ať už sedíte celý den u stolu, jdete na dlouhé lety nebo pravidelně cvičíte, vaše svaly se mohou zanícit, ztuhnout a bolet, což je důvod, proč je masáž tak přínosná. Masáže mohou zmírnit všechny tyto příznaky a pomáhat vám zažít méně bolesti během vašeho dne. Zlepšuje oběh

: Masáže uvolňují svaly, zvyšují průtok kyslíku v krvi a pomáhají uvolňovat toxiny ve svalech. Zlepšení oběhu je nezbytné pro správné fungování všech tělesných funkcí. Když orgány, tkáně a buňky dostanou zdravou dávku okysličené krve, mohou vynaložit to nejlepší, čímž se budete cítit jako nejzdravější. Zlepšuje náladu

: Vzhledem k relaxační povaze masáží mohou pracovat zlepšit svou náladu. Je to proto, že parasympatický nervový systém se aktivuje, takže máte pocit duševní jasnosti, klid, méně stresu a lepší spánek. Zlepšený spánek

: Jak již bylo zmíněno, masáže vás uklidňují a umožňují vám spát lépe. Existují některé specifické masáže vyvinuté, aby prostě podporovaly spánek, takže pokud bojujete, můžete to považovat za způsob léčby. Léčba zdravotních stavů

: Někteří lidé používají masáže jako prostředek k léčbě chronických migrén, některé autoimunitní poruchy a sinusitida. Vždy mluvte se svým lékařem před zahájením masáží. Zlepšete držení těla a zmažte bolesti v důsledku špatné držení těla

: Mnozí z nás tráví náš den zchlazený, což může vést k bolesti. Nejen, že hluboká tkáňová masáž zmírní tuto bolest, ale může vás více uvědomit o vaší držení těla.

Ukázalo se, že léky snižující hladinu cholesterolu zvyšují přežití pacientů s těžkým respiračním onemocněním
Novinka pro seniory... vysoká dávka chřipky

Zanechte Svůj Komentář