7 Překvapivé důvody, proč můžete ztrácet vlasy a co dělat o tom
Zdraví

7 Překvapivé důvody, proč můžete ztrácet vlasy a co dělat o tom

Výpadek vlasů je překvapivě častý - a ne jen u mužů. Ženy mohou také ztratit své vlasy, což může být velmi patrné. Zatímco většina lidí spojuje ztráty vlasů s muži, plešatiny mohou udeřit kdekoliv, kdykoli a s jakýmkoli pohlavím. Dozvíte se, proč ztrácíte vlasy.

Zde je 7 důvodů, které mohou způsobit ztrátu vlasů:

  1. Příliš mnoho vitamínu A

Vitamin A je jeden z nejlepších vitamínů pro celkové zdraví - zejména pro kůži a vlasy. Příliš mnoho, nicméně, je špatná věc. Vitamín rozpustný v tucích může způsobit ztrátu vlasů, pokud je spotřebován v příliš velkém množství - více než 5 000 IU (pro dospělé) denně. Naštěstí může snížit příjem vitamínu A.

  1. Nedostatek bílkovin

Vlasy jsou skutečně vyrobeny z bílkovin, takže konzumace dostatek bílkovin je klíčem k zdravému vlasu. Pokud v těle není k dispozici dostatek bílkovin, zastaví se výroba vlasů, aby se ušetřily omezené aminokyseliny. To se obvykle projeví až do 3 měsíců po snížení spotřeby bílkovin, ale může být snadno vyřešeno tím, že budete jíst více bílkovin.

  1. Stres nebo trauma

Časy emočního, duševního nebo fyzického stresu nebo traumy mohou způsobit ztrátu vlasů. Důvodem je to, že stres nebo trauma způsobí, že vlasové folikuly vstoupí do telogenové nebo "klidové" fáze, když se nezvětší vlasy. Vlasy obvykle vypadnou brzy poté, co stres nebo trauma projde (3 až 6 měsíců), ale po obnovení těla se vrátí zpět. Udržování nízké úrovně stresu a čas na uvolnění vaší mysli a těla pomůže zamezit vypadávání vlasů.

  1. Menopauza a těhotenství

Menopauza a těhotenství jsou dvě etapy v životě ženy, když její hladina hormonů se drasticky mění. Těhotenské hormony mohou způsobit telogenní výtok nebo ztrátu vlasů v důsledku fyzického stresu na těle ženy. Během menopauzy se může zvýšit tvorba androgenu (mužský hormon), což vede ke ztrátě vlasů. Těhotenství ztráta vlasů je obvykle reverzibilní, ale vypadávání vlasů, které se vyskytuje během menopauzy není.

  1. Genetika

Pro ty, kteří mají genetickou historii mužského nebo ženského modelu plešatosti, je ztráta vlasů zcela zaručena. 66% mužů trpí plešatostí a většina z nich je výsledkem jejich dědičného mužského plešatosti. Ženy mohou také zjistit, že historie plešatosti v jejich rodině způsobuje, že trpí podobnou ztrátou vlasů. Existují produkty dostupné pro maloobchodní prodej, které zahrnují dvě postupy schválené FDA pro ztrátu vlasů.

  1. Železná nedostatečnost

Železo je nezbytné, aby tělo produkovalo červené krvinky a nedostatek železa (anémie) ztráta. Bez dostatečných krevních buněk nedokáže tělo správně přenášet kyslík a živiny - vyhladí vlasy a zabije je. Užívání doplňku železa je obvykle dostatečné, aby se vypořádalo se ztrátou vlasů a dalšími účinky nedostatku železa, jako je únava nebo slabost.

  1. Vitamin B nedostatek

Vitamin B je velmi důležitý pro celkové zdraví a nedostatek tohoto vitaminu může vést k nejrůznějším problémům, včetně dechu, snadných otlačení a dokonce i vypadávání vlasů. Bez dostatečného množství vitamínu B tělo prostě nefunguje dobře a vaše vlasové folikuly mohou trpět. Konzumace více vitaminu B prostřednictvím potravin bohatých na vitamíny (pivovarské kvasnice je vynikajícím zdrojem) a vitaminové doplňky typu B mohou pomoci vyléčit tuto méně častou příčinu vypadávání vlasů

Co způsobuje kalcifickou tendinitidu? Příznaky, komplikace a léčba
Fibrilace síní spojená s infarktem, srdečním selháním, chronickým onemocněním ledvin a náhlou srdeční smrtí: Studie

Zanechte Svůj Komentář