7 Způsobů, jak ženy poškozují zdraví EVERYDAY
Zdraví

7 Způsobů, jak ženy poškozují zdraví EVERYDAY

zlepšit své zdraví, než muži. Ať už je to vypadat lépe, cítit se lépe, nebo zlepšit blaho své rodiny, sledoval jsem, že několik mých žen pacientů usilovně provádí kompletní životní styl přípravu v zájmu zlepšení jejich zdraví, často táhnou neochotných manželů za nimi.

Ale současně značná většina žen i nadále zhoršuje své nejlepší úsilí o zlepšení zdraví, aniž by o tom věděla. Tragicky některé z nejčastějších zvyků životního stylu a každodenní praxe v životech žen mlčky vytvářejí cestu k život ohrožujícím infekcím, alergii, hormonální nerovnováze, chronickým nemocem, neplodnosti, postižení, rakovině a dokonce i smrti, zatímco většina žen kdo dělají tyto věci - každodenní - nejsou žádní moudřejší.

Stále rostoucí prevalence umělých chemikálií, jedovatých toxinů a nezdravých zvyků životního stylu působí oba muži i ženy děsivě; Zdraví žen je však v moderní době mimořádně nebezpečné.

Ale dámy - to nemusí být tak! Chtěla bych, abyste se vaše zdraví vrátilo do svých rukou, dnes ! Můžete být šokován, když si uvědomíte, že tyto sedm běžných každodenních praktik mlčky sabotuje vaše zdraví. Prozkoumáním jednoduchých alternativních strategií, které vám nabízíme níže, se můžete stát záchrancem vašeho vlastního zdraví a budoucího blahobytu. 7 běžných způsobů

Ženy nevědomky ohrožují zdraví Rtěnka by vám mohla dát Toxic Kiss

  1. Podle kampaně pro bezpečnou kosmetiku používají ženy v průměru zhruba dvanáct až patnáct výrobků pro osobní péči denně, zatímco muži používají pouze polovinu tohoto počtu. To vystavuje ženy mnohem většímu množstvu umělých chemikálií a chemických směsí, které byly spojeny s hormonálními poruchami, neplodností a rakovinou.

Nedávná studie provedená na Kalifornské univerzitě analyzovala třicet dva nejoblíbenějších rtů a lesků na rty běžně prodávána v obchodech s drogami a obchodními domy. Objevili se v souvislosti s hladinami několika různých kovů, jako je olovo, kadmium a chróm, které jsou spojeny s neplodností, potratem, neurologickými problémy, nádory a problémy s nervovým systémem. Mnoho rtěnek obsahuje také chemikálie, které nebezpečně napodobují účinky estrogenu, jako jsou parabeny a ftaláty. Parabeny jsou spojeny se zvýšeným rizikem rakoviny prsu, zatímco ftaláty jsou spojeny s neplodností, obezitou, astmatem, alergiemi, leiomyomy a rakovinou prsu.

Průměrná žena absorbuje

pět kilogramů toxických chemikálií ročně a rtěnka představuje dvojité riziko expozice. Ženy, které pravidelně používají rtěnku několikrát denně, tyto chemikálie nepřetržitě spolknou, ale také je absorbují přímo přes citlivou pokožku rtů a střílí tyto chemikálie přímo do orgánů bez filtrování.

Try This

: Podívejte se na rtěnky označené jako "bez chemikálií", které jsou vyrobeny z přírodních složek. Je-li to obtížné najít nebo jste odhodláni na oblíbenou značku rtěnky, prozkoumejte její chemickou "hodnocení nebezpečnosti" v online databázi "Skin Deep" pracovní skupiny pro životní prostředí (//www.ewg.org/skindeep/). Ženské hygienické produkty - chránit vás před "úniky", ale ne

  1. od chemikálií
    .
    Průměrná žena používá v průběhu života desítky tisíc tamponů a hygienických polštářků. Tyto produkty jsou vysoce bělené, které mohou přímo do těla zavést toxické karcinogeny, jako je dioxin, vedlejší produkty dezinfekce chloru, petrochemické látky a chemické změkčovadla. Dokonce i stopové hladiny dioxinu byly spojeny s abnormálním růstem tkání a buněk, potlačením imunitního systému a narušením hormonů a endokrinního systému.

Zkuste toto:

Pokuste se vyhnout se použití superabsorpčních tamponů s použitím nejnižší míry nasákavosti potřebné pro zvládnutí toku. Střídavě používejte tampony a hygienické ubrousky, nepoužívejte tampony přes noc, pravidelně měňte tampony a vyhledejte tampony a hygienické ubrousky vyrobené z přírodních složek, označené jako "bez chlóru". Zvyšte své zdraví tak, že odkládáte vysoké podpatky

  1. Lidské nohy jsou navrženy tak, aby perfektně vyvažovaly a stabilizovaly vaše tělo, když chodíte a běžíte. Nosení vysokých podpatků zasahuje do tohoto normálního biomechanického vzoru, což vede k nadměrnému namáhání kotníků, kolen, pánve a páteře. Tato nerovnováha může způsobit bolesti kolena, bolesti zad, bolesti kyčle a bolesti hlavy. Ženy mají asi čtyřikrát tolik problémů s chodidly než muži.

Zkuste toto:

Pokud jste milenka s vysokými podpatky, zkuste je uložit pouze při velmi zvláštních příležitostech. Pravidelně se snažte držet pohodlné boty, které nabízejí dobrou podporu a povzbuzují přirozené držení těla a chůzi. Bikiny

  1. Vosky Barevně ohrožené infekce . že 60% amerických žen ve věku od 18 do 29 let je "vždycky nebo někdy úplně nahmatá." Voskování a holení však zanechávají tisíce drobných kožních ran, což činí tuto citlivou oblast náchylnou na folikulitidu, kožní viry, pohlavně přenosných chorob a potenciálně život ohrožujících bakteriálních infekcí. Stát New Jersey téměř zakázal brazilské vosky bikini poté, co dvě ženy byly hospitalizovány s infekcemi, a australská žena s diabetem 1. typu téměř zemřela na bakteriální infekci související s nedávným voskem v bikinách. Zkuste toto:

Ačkoli tělo vlasy na ženách jsou ve společnosti převážně démonizovány, musíte si uvědomit, že pubiční srst je z velmi dobrého důvodu: poskytnout ochranu zranitelné kůži a sliznic citlivé genitální oblasti. Pokud se rozhodnete voskovat, pak se ujistěte, že zařízení a / nebo estetik jsou řádně licencováni a dodržujte nejvyšší standardy hygieny a čistoty. Tvrdý vosk je jemnější na kůži než měkké lepkavé vosky, zatímco přirozená "sladění" je další technikou odstraňování chloupků, která je ještě jemnější na pokožce. Ženy s cukrovkou, onemocněním ledvin nebo jater, oslabenou imunitou nebo kožními stavy by se neměly vyvarovat voskování.

Udělejte si čas pro své zdraví tím, že vyčistí váš hektický rozvrh

  1. Dnešní vysoká a náročná společnost může vytvořit velkým stresem pro lidi, kteří se snaží žonglovat všem životním prioritám. A statistiky ukazují, že ženy mají tendenci mít ještě živější život než muži. Zatímco jsme učinili významné skoky, pokud jde o genderové role, statistiky ukazují, že ženy stále dělají převážnou většinu domácích prací v průměrné domácnosti. To je vystavuje stovkám korozivních čisticích prostředků a detergentů, které obsahují škodlivé složky, jako je čpavek a chlór, které produkují výpary dráždící membrány očí, nosu, hrdla, plic a dokonce i srdce. Navíc většina čisticích prostředků obsahuje vůni. Ženy jsou častěji než muži trpí alergiemi na chemikálie vytvářející vonné látky, které způsobují podráždění dýchacích cest, vodnaté oči, kýchání a bolesti hlavy a Národní ústav pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci zjistil, že třetina chemikálií používaných k výrobě vůně ve spotřebitelském průmyslu

Když ženy nejsou doma čištění, Clevelandská klinika zjistila, že více než 70% amerických žen s dětmi mladších 18 let tráví svůj čas mimo domov a věnuje se také péči o děti. To může představovat extrémně hektický rozvrh pro většinu žen a vysoký stres.

Zatímco můžete být někým, kdo má rádi práci a prospívá pod tlakem, možná budete muset být opatrný. Vědci z Dětské nemocnice ve Philadelphii zjistili, že těla žen jsou méně fyzicky vhodné ke zvládnutí stresu než muži, reagují citlivěji na nízké hladiny určitých stresových hormonů a méně schopné se fyziologicky přizpůsobit vysokým hladinám stresu. To zvyšuje riziko žen v důsledku špatného trávení, poruch střev, bolesti hlavy, poruch příjmu potravy, poruch imunity, artritidy, infekcí, sexuálních problémů, vředů a rakoviny. Ženy mají také výrazně vyšší míru problémů se spánkem, depresemi, posttraumatickou stresovou poruchou, psychickými poruchami souvisejícími se stresem a jinými úzkostnými poruchami než u mužů.

Zkuste toto:

Nezapomeňte, že osobní přestávka je stejně důležitou prioritou a musí být naplánována a odhodlána stejně jako každá jiná priorita na seznamu. Cítíte se pohodlně žádat o pomoc, stejně jako říkat "ne", když se cítíte příliš přetížené nebo ohromené. Udělejte si čas na stres-zmírňující aktivity, jako je cvičení, protahování, kouření, meditace, duchovní reflexe, osvěžení se svými přáteli, spánek a další aktivity, které vás baví.

Váš šampon by mohl sprchovat Vaši pokožku hlavy s toxickými chemikáliemi. Mytí vlasů je základní rituál, který pravděpodobně budete provádět téměř každý den - a pokud budete postupovat podle pokynů na štítku na láhvi, opakujete to dvakrát. Avšak většina populárních šamponů obsahuje ingredience známé jako možné karcinogeny. Laureth sulfát sodný (stejně jako laurylsulfát sodný, laurylsulfát amonný, laurylsulfát amonný, xylensulfonát amonný, TEA laurylsulfát atd.), Který vytváří pěnu v šamponu, je podezřením na rakovinu a může dráždit pokožku hlavy a kůže. Parabeny, které působí jako levné konzervační látky v šamponech a kosmetice, napodobují působení estrogenních hormonů v těle, které jsou spojeny se zvýšeným rizikem rakoviny prsu. Diethanolimin (DEA) a triethanolamin (TEA) jsou činidla zvlhčující šampony spojená s rakovinou u laboratorních zvířat, zatímco vedlejší produkty formaldehydu a 1,4-dioxanu, které se legálně neobjevují na štítku na láhvi, jsou pravděpodobné karcinogeny,

  1. Zkuste to:

Zjistěte chemickou "hodnocení nebezpečnosti" vašeho oblíbeného šamponu v online databázi "Skin Deep" pracovní skupiny pro životní prostředí (//www.ewg.org/ skindeep /). Podívejte se na šampony označené jako "bez parabanu", "bez síranu" a "bez oleje" a šampony vyrobené z přírodních složek a rostlinných olejů. Ačkoli mohou produkovat méně pěny (protože nejsou vyrobeny ze syntetických chemikálií), jsou bezpečnější pro vaše zdraví a životní prostředí.

Vaše tlusté kalhoty mohou uklidit vaše zdraví . Mnohokrát se módní trendy mění, ženy se nezdá, že uniknou stále se opakujícímu stylu štíhlých kalhot, kožených sukní a konstriktivního oblečení. Dr. John Michael Li, neurolog z RushUniversityMedicalCenter v Chicagu, uvádí, že oblečení, které omezuje břišní oblast, obvykle způsobuje příznaky jako břišní nepohodlí, špatné trávení, kyselý reflux, bolesti a chronické popálení srdce. Další častou stížností z nošení těsných kalhotek je znecitlivění stehna kvůli zúžení pánevního senzorického nervu. Opakované výskyty neustálého zúžení nervu mohou způsobit trvalé poškození.

  1. Zkuste toto: Pokud se rozhodnete nosit těsné oblečení, ujistěte se, že můžete pohodlně dechat a že necítíte tlak kolem břicha nebo stehna, když stojíte nebo sedíte. Nezapomeňte, že ženy přicházejí ve všech různých podobách a velikostech a snaží se všechny tyto krásné tvary stlačit do jedné - a poměrně vzácné - formy nejen dělají slabost pro sebe, ale také zneužívají všechny ženy, stejně jako celá koncepce společnosti o tom, co opravdu vypadá pravá, krásná ženskost.
Bill schválil regulaci e-cigaret jako tabák
Intercostální neuralgie: Příčiny, příznaky, diagnóza a léčba

Zanechte Svůj Komentář