8 Přínosů zdravého libida, které potřebujete vědět
Zdraví

8 Přínosů zdravého libida, které potřebujete vědět

Pokud už nejste s vaším partnerem důvěrně známí, zdravotní výhody, které poskytuje sex. Možná není vždy snadné nebo životaschopné mít sex, když jste starší, ale je důležité, abyste udržovali zdravý sexuální život v jakémkoli věku, abyste zlepšili své celkové zdraví.

V případě, že si nevíte, jaký je sex můžete zlepšit své zdraví, je zde osm vědeckých zážitků, které je třeba zvážit.

8 přínosů sexu

1. Je to workou t: Pokud vám chybí motivace k tomu, listy místo. Sex je kalorický hořák a pozice, ve které se nacházíte, určí, zda spálíte více nebo méně kalorií.

2. Zvyšuje imunitu : Chcete se ujistit, že se vám v této sezoně nezhorší? Ujistěte se, že máte pravidelný sex. Sex ukázal, že produkuje více protilátek a zabraňuje infekci. Dále se ukazuje, že snižuje krevní tlak, což může snížit riziko srdečních záchvatů.

3. Zabraňuje inkontinenci : Močový měchýř je běžným a rostoucím problémem u starších žen. Začlenění Kegelových cvičení do sexuálního života může pomoci snížit riziko úniku a dovolit vám lepší kontrolu nad močovým měchýřem.

4. Zmírňuje bolest : Mnoho lidí nemá sex, pokud mají bolesti hlavy, ale oni by měli, protože sex je přirozeným prostředkem proti bolesti

5. Zlepšuje spánek : Po orgasmu se uvolňují hormony, které podporují lepší noční spánek

6. < Zlepšuje duševní zdraví : Oxytocin se uvolňuje během sexu, který je také známý jako "mazlení hormon." Může snížit stres a podporovat pocity blízkosti 7.

Zabraňuje vráskám : Místo strávit nespočet dolarů na produkty péče o pleť, místo toho mají více sexu. Bylo to spojeno s menšími vráskami a mladším vzhledem. 8.

Uděláte mi chytřejší : Studie sexuálně aktivních starších dospělých zjistila lepší výsledky testů. Dopamin, který se uvolňuje během sexu, prokázal, že zlepšuje kognitivní funkci.

Zdravá pravda: Jak neporušovat dietu u Starbucks
Příčiny, léčba a prevence záchvatů očí

Zanechte Svůj Komentář