8 Běžných digestivních mýtů odhalených
Zdravé Stravování

8 Běžných digestivních mýtů odhalených

trávení. Ať už je to nadýmání, rozrušení žaludku nebo pálení žáhy, zdá se, že každý trpí. S nárůstem trávícího trápení je mnoho informací, které se krouží, ale bohužel není to všechno pravda.

Níže najdete některé společné trávící mýty odhalené tak, že se konečně naučíte pravdu a přestanete věřit

Běžné digestivní mýty jsou odhaleny

Průjem je známkou infekce a měli byste ji nechat projít: V určitém okamžiku jsme měli všechny průjem. Má různé příčiny, včetně virů, bakterií, úzkosti, potravinových alergií a zažívacích stavů, jako je IBS. Ať je jakákoli příčina, neměli byste to nechat "běžet v běhu." Musíte mít léčbu hned, abyste předešli komplikacím.

Stres a kořeněná jídla způsobují vředy: Stres a kořeněná jídla mohou zhoršit příznaky žaludeční vřed, ale nezpůsobí to. Žaludeční vředy jsou nejčastěji způsobeny H. pylori bakterie

Potřebujete dvojtečkou vyčistit: Vaše tělo je dobře vybaveno k čištění sama o sobě, takže se nemusíte vyhánět, abyste podstoupili kolonii nebo jen konzumovat šťávy po celé dny. V současné době neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že čištění tlustého střeva představuje přínos pro zdraví. To může být skutečně nebezpečné, jestliže máte stav jako divertikulitida, zánětlivé onemocnění střev, krevní tlak, problémy s ledvinami nebo jinou infekci.

Sedět na podlaze způsobuje hemoroidy: prodloužená doba zvyšuje riziko hemeroidů, ale povrch, na kterém sedíte, nezvyšuje vaše riziko. Další příčiny hemoroidů zahrnují nedostatek vlákniny ve stravě a zácpa
IBS a IBD jsou stejné: syndrom dráždivého střeva (IBS) a(IBD) nejsou totéž. Tam, kde IBD vede ke vzniku zánětu střev, je IBS považována za funkční poruchu střev.

Měli byste projít stolici alespoň jednou denně: Není přesná definice, jak často bychom měli mít střevní pohyb. Mnozí z nás chodí alespoň jednou denně, zatímco jiní chodí jednou za dva až tři dny. Existuje mnoho faktorů, včetně stravy a fyzické aktivity. Dokud nebudete pociťovat jiné příznaky v důsledku vašich střevních pohybů, váš plán je v pořádku.

Žaludeční žaludek znamená, že máte hlad: Žaludek ne vždy to znamená, že je třeba jíst. Někdy může pohyb v žaludku a střevech způsobit zvuk. To znamená jen to, že jídlo a odpad se procházejí systémem, a ne že potřebuje více jídla. Žvýkačka sedí v žaludku sedm let:

Toto je dlouhý mýtus, který jste pravděpodobně slyšeli jste byla dítě. Stejně jako všechny ostatní výrobky prochází gumou stejným trávicím procesem, což znamená, že bude odstraněno z těla za pár dní. To jsou jen některé běžné mýty, které obklopují trávení. Pokud si někdy nejste jisti, že máte trávení, máte otázky nebo obavy, měli byste se obrátit na svého lékaře.

Crohnova choroba a recidiva ulcerózní kolitidy mohou být vyvolány poruchami spánku
Nová léčba pro běžné poruchy střev

Zanechte Svůj Komentář