8 Věcí, které vaše koupelnové návyky odhalují o vás
Zdravé Stravování

8 Věcí, které vaše koupelnové návyky odhalují o vás

Buďme upřímní - Dokonce i když nechceme o tom diskutovat, všichni nakonec sedíme na záchodě a máme pohyb střev. Někteří z nás chodí třikrát denně, zatímco jiní chodí jednou za tři dny. Vaše koupelnové návyky nemusí být něco, co budete diskutovat se svými přáteli, ale můžete mít o tom otázky.

Jsou vaše střevní pohyby normální? Půjdete příliš mnoho? Máte trávící stav? To jsou všechny věci, které lze odhalit až poté, co otevřete rozhovor o vašich střevách.

Ale pro ty z vás, kteří se z takových rozhovorů vyhýbají, budete odkrývat osm věcí, které vaše koupelnové návyky odhalují o vašem zdraví. > 8 věcí, které vaše koupelnové návyky odhalují o vás

Nemusíte jít jednou za den

: Někteří z nás věří, že pokud nejdeš alespoň jednou denně, nejsi zdravý. No, to není moc pravda. Dokud necítíte žádné problémy spojené s žaludkem, pak je to, kolikrát jste naštvaný, zcela normální. Ale pokud začnete cítit, že jste se nakloněli, nafoukli nebo zplynili než normálně, pak promluvte se svým lékařem. Je dobré být pravidelně

: Musíte jít do koupelny v okamžiku, kdy se probudíte? Nebo víte, že do 14:00 jste v koupelně. Tento typ pravidelnosti je dobrá věc, spíše, pokud půjdete první večer ráno, protože to znamená, že se zbavíte noční večeře. Dalším obvyklým obdobím, kdy se člověk dostane z práce. To je věřil být proto, že můžete nyní relaxovat a nechat vaše střeva dělat jejich věc bez tlaku. Pooping po jídle není vždy špatná věc

: Rushing do koupelny po jídle může znamenat, že vaše střeva nikdy nevyrostla. Kojenci mají reakci, aby vyhnali to, co právě vložili. Časem z nás vyrůstá naše střevo. V mnoha případech se nemusíte starat o tolik, dokud váš chvost nebude plovoucí, běžící nebo vůně strašně špatná. Pokud se objeví tyto příznaky, může to znamenat, že neabsorbujíte živiny. Káva může mít věci v pohybu

: Mnozí z nás se podíváme na kávu, aby se věci posunuly. Je to proto, že kofein působí jako stimulační prostředek ke střevám, takže může skutečně dělat věci. Užijete si více času

: Mnoho žen vykazuje častější střevní pohyby spolu s volnějšími stolice, jako výsledek kolísavých hormonů. Existuje dokonalá poopingová technika

: Je to nemyslitelné, že sedíte na záchodě, ale můžete uklidnit věci tím, že zdvihnete nohy. Mnohé opěrky nohou vyšly, které udržují vaše nohy zvýšené jako prostředek k podpoře jemnějších střevních pohybů. Můžete umístit cokoliv pod nohy, abyste vytvořili úhel kolena 45 stupňů, abyste zajistili, že budete mnohem jednodušší. Je pravděpodobné, že jste na dovolené na zádech a je to normální

vidíte většinu koupelny během prvních pár dnů dovolené? Téměř 40 procent cestujících uvádí podobné události. Dlouhé sedění v letadle může vyschnout vaše tlusté střevo spolu s dehydratací relaxace na pláži po celý den. Ujistěte se, že zůstáváte dobře hydratovaná a jíte zdravé potraviny, abyste vás pravidelně udržovali. Neexistuje žádný časový limit

: Necítí se v rozpacích, pokud jste na nějakou dobu seděli. Pokud jde o průchod čípku, není časový limit. Pokud se nepokoušíte předat hnutí, není to opravdu mnoho starostí o to, jak dlouho jste tam.

Aktualizace epidemie Noroviru 2016: Žaludeční chřipka postihuje restauraci Applebee v Michiganu, senior living v Tennessee
Gastrointestinální infekce, syndrom dráždivého tračníku, komplikace dráždivého tračníku zvyšují s úzkostí

Zanechte Svůj Komentář