Akupunktura přináší lék na úlevu od bolesti zad: Studie
Zdraví

Akupunktura přináší lék na úlevu od bolesti zad: Studie

Nedávná studie ukázala, že akupunktura je ještě účinnější při úlevě od bolesti zad, než léky, jako je ibuprofen. Akupunktura je tradiční forma čínské medicíny, která se často používá k léčbě bolesti. Skládá se z vložení mimořádně tenkých jehel přes kůži na taktické tlakové body na těle.

Tým výzkumníků z Technologického institutu Nanyang zjistil, že akupunktura s bylinami skutečně porazila ibuprofen jako prostředek pro zmírnění bolesti, pokud jde o těžkou dolní část bolest způsobená lumbálním vyvrtnutím. Studie provedla randomizovanou kontrolovanou studii s cílem provést vyšetření účinnosti tradičních čínských léků (TCM). Po šesti dnech byla míra účinnosti TCM (akupunktura s bylinami) 96,97% , zatímco skupina obsahující léky pro úlevu od bolesti (ibuprofen) měla míru účinnosti pouze 72,73%

Spolu s akupunkturou byl na všech pacientech TCM použit herbal komprese. Tlakové body, na které se soustředily, jsou SI3 (Houxi, Back Stream), LI4 (Hegu, Joining Valley) a Yaotongxue (N-UE-19, Bodový bod bolesti). Pacienti dostali současně svou akupunkturu a ošetření bylinnými kompresemi.

Po vložení jehel byly aplikovány několik technik každých 10 minut, při celkové retenci 30 minut. Aplikace akupunktury se objevila jednou denně po dobu tří po sobě jdoucích léčení. Bylinný kompresní přípravek (který obsahoval 30 g každé složky) byl vyroben tak, že byliny byly umístěny do hadrového obalu a půl hodiny ho prudce opíjely. Dvě malé ručníky byly potom ponořeny do bylinné vody a potom ponechány vychladnout před aplikací. Pak byly ručníky umístěny tak, aby pokryly bederní oblast pacienta a změnily se každých 30 minut na jednu hodinu.

Skupina, která užívala léky proti bolesti, dostávala 300 mg ibuprofenu s časovým uvolňováním. Tobolky byly podávány orálně ráno a v noci. Skupině byly také přidány pižmové omítky pro úlevu od bolesti, které byly aplikovány místně jednou denně na oblast trpící bolestí.

Účinnost studie byla vypočítána za použití kombinací zotavení a zlepšení dat. Účastníci bez bolesti a normální aktivity v oblasti páteře byli kategorizováni jako pacienti. Podstatná úleva od bolesti dolní části zad a normální aktivity v oblasti páteře byla kategorizována jako zlepšení. Akupunkturní skupina měla účinnou dávku 96,97% , zatímco skupina léků proti bolesti dosáhla pouze efektivní míru 72,73%.

Akupunktura a bylinný kompres jsou úspěšné metody pro léčbu bederní bolest. Nicméně, akupunktura je také schopna poskytnout další přínosy pro zdraví.

10 Další přínosy akupunktury pro zdraví

Studie prokázala svou účinnost při úlevě od bolesti dolní části zad, ale akupunktura je přínosná pro mnoho aspektů vašeho zdraví. Zde je 10 způsobů, jak tělo těží z použití akupunktury na tlakových bodech:

  • Hlava - 20 zasedání elektakupunktury po dobu čtyř týdnů může snížit počet migrénů
  • Nálada - týdenní akupunktura více než tři měsíce může pomoci léčit depresi regulováním neurotransmiterů v mozku.
  • Nos - 12 akupunkturních schůzek může snížit příznaky sezónních alergií a vaši potřebu antihistaminií
  • Krk / žaludek - 10 sezení rozložená po dobu jednoho měsíce může pomoci snížit kyselý reflux, uklidnit pálení žáhy a urychlit trávení.
  • Srdce - Pravidelná akupunktura může snížit stres a snížit krevní tlak
  • Spánek - Akupunktura může zvýšit produkce neurotransmiterů spojených se spánkem a relaxací, pomáhá vám zlepšit spánek a pracovat na léčbě nespavosti.
  • Menopauza (pouze u žen) - Po léčbě může akupunktura ulehčit závažnost a pravidelnost návalů tepla a pomoci regulovat tělesná teplota až do tří měsíců
  • Zpět - Dvě zasedání každý týden po dobu pěti týdnů mohou pomoci zmírnit bolesti zad a nepohodlí po dobu až šesti měsíců.
  • Hmotnost - Akupunktura může pomáhat snížit obezitu u dospělých po dobu dvou týdnů až čtyř měsíců. systém
  • - Některé tlakové body mohou zvýšit aktivitu imunitních buněk, které pomáhají bojovat proti infekcím. Akupunktura je skvělý způsob, jak zmírnit stres, zvýšit úroveň zdraví a snížit bolest. Dalším úspěšným způsobem, jak získat úlevu od bolesti v zádech, je použití bylinných prostředků.

Bylinné prostředky pro úlevu od bolesti zad

Akupunktura a léčba bolesti jsou účinné a osvědčené prostředky pro úlevu od bolesti. Nicméně bylinné léky na úlevu od bolesti zad jsou stále častější. Zde je několik bylinných léků, které mohou pomoci při úlevě od bolesti zad:

Capsaicin

  • - to pochází z horkých paprik a pomáhá některým lidem s jejich bolestí. Během několika dnů vyčerpává sloučeninu, která přenáší pocit bolesti z periferní a centrální nervové soustavy. Ginger
  • - obsahuje fytochemikálie, které pomáhají předcházet zánětu, který může snížit bolest svalů a kloubů. Feverfew
  • - dlouho používaný na pomoc bolesti těla (hlava, žaludek, zub), je také nyní používán k artritidě. Buďte opatrní, jelikož byly zaznamenány některé mírné nežádoucí účinky a těhotné ženy je neměly užívat vůbec. Curmeric
  • - jedna z hlavních ingrediencí v kari, je to koření, které se používá ke snížení zánětu a ke snížení bolesti artritidy a pálení žáhy. Pokud máte problémy s žlučníkem, měli byste se vyvarovat kurkuma a nikdy by neměli být přijímáni ve velkých dávkách. Devil's claw
  • - bylina z Jižní Afriky, která pomáhá při bolestech dolní části zad a při artritidě. Opět platí, že pacienti s onemocněním žlučníku (a žaludečními nebo střevními záležitostmi) a těhotnými ženami by se měli vyvarovat užívání. 6 Další způsoby, jak zabránit bolesti zad

Pokud jste zkusili přirozené prostředky k prevenci bolesti zad a stále trpíte nepohodlí, existují další způsoby, jak pomoci s bolestí. Šest dalších způsobů, jak zabránit bolesti zad je:

Cvičení

  • - aerobik s nízkým nárazem je nejlepší, například chůze nebo plavání. Vybudujte svaly a flexibilitu
  • boky a nohy zlepšují bolest zad Udržujte zdravou váhu
  • - jsou svaly s nadváhou. Procvičte si dobrou pozici
  • - používejte správnou tělesnou mechaniku, abyste pomohli udržet neutrální pánevní polohu. Vyzkoušejte střídavé nohy nebo pomocí nízkého podnoží, abyste snížili tlak Sit smart
  • - správná opěrka sedadla je klíčem k udržení normální křivky ve vašem páteři, a také si často měňte polohy. - snažte se nezvyšovat závaží, ale pokud se ujistíte, že vaše nohy dělají všechnu práci tím, že udržují záda rovnou a ohýbají se pouze na kolenou.
  • Akupunktura je metoda bolesti, která byla použita tradičními čínskými praktickými lékaři léta a díky této studii je nyní osvědčen jako metoda pro zmírnění bolesti dolní části zad. Pokud akupunktura není pro vás správnou cestou, existuje mnoho dalších bylinných léků a každodenních postupů, které mohou pomoci snížit vaše nepohodlí a zabránit budoucím bolestem zad.
    Perorální bakterie zvyšují riziko hemorrhagické mrtvice
    Jak zánět ovlivňuje vaše zdraví

    Zanechte Svůj Komentář