Přidejte to kávu, aby vaše klouby mladší
Zdraví

Přidejte to kávu, aby vaše klouby mladší

Nemyslíte, že je to jinak než černá a silná? Jste ochotni kompromitovat a skvrnit svůj nápoj s nádechem mléka, přeměnit ho na macchiato? Nebo jste jedním z těch lidí, kteří se chtějí zdvojnásobit smetanou a cukrem? Bez ohledu na to, jaké jsou vaše preference, je pravděpodobné, že jste nikdy předtím nevyzkoušeli kávu s kolagenem.
To jste slyšeli správně - kolagen se vrací do wellness světa v práškové formě, aby vyměnil vaši kávovaru. kolagen

Kolagen je přirozeně produkovaný protein nacházející se v pojivových tkáních mezi kosti, stejně jako ve svalech, kůži, krevních cévách a šlachách. Nejobvyklejší bílkovina v těle, je naší kůži elastická a pomáhá podporovat odumřelé buněčné buňky. Možná jste slyšeli o kolagenu jako o jedné z hlavních složek anti-stárnutí pleťových krémů. Ale její úloha v těle přesahuje naše mladistvé vyhlídky - kolagen je nezbytnou součástí naší kloubní chrupavky. Jak stárneme, naše tělo začíná vyrábět méně a méně kolagenu, což se projevuje vráskami, propadáním kůže a spoustou kloubních problémů. (

Tento zázrak bobule revitalizuje vaše buňky.) Existuje podstatná část výzkumu, který ukazuje prospěšné účinky kolagenu u lidí s osteoartrózou. Jedna studie ukázala, že denní příjem 8 až 12 gramů kolagenu zlepšuje příznaky osteoartrózy a osteoporózy. Dlouhá studie, trvající 24 týdnů, zjistila, že sportovci při doplňování kolagenu zaznamenali méně bolesti kloubů. Zdá se, že příjem perorálního kolagenu snižuje výskyt vrásek

Šálek kostního vývaru nebo šálek kávy

Tradičně, aby bylo možné čelit účinkům snižování hladin kolagenu, zdraví nadšenci byli bohatí na pití, domácí vývar z kostí. Jednoduchý recept na snižování bolestí a zánětů kloubů, kostní vývar byl už mnoho let přirozeným zdrojem kolagenu. Blizkosti této zázračné nápravy? Trvá to dlouho. Není tedy překvapením, že v našem rychle se rozvíjejícím světě lidé hledají "okamžitou" cestu k doplnění kolagenu.

Většina práškových kolagenových přísad se vyrábí z pojivových tkání krav. Jednou v nápoji, kolagen nepřebírá konzistenci želatiny (derivát kolagenu), místo toho se snadno rozpouští. Výrobci této bílkovinné směsi tvrdí, že to opravdu nemění chuť vašeho nápoje a výhody, které zažívají z lžíce nebo dvou, stojí za to zkusit. Nicméně, stejně jako u mnoha podobných výrobků, práškové kolagenové doplňky nejsou silně regulovány FDA. (

Jíte to silnější.) Ať už chcete zkusit míchat kolagenový prášek ve vašem šálku java nebo chcete čekat 10 hodin, aby se kostní vývar v pomalém sporáku, doplňování kolagenu může být dobrý způsob, jak pomoci posílení vašich kloubů prostřednictvím dietních prostředků. S jeho seznamem přínosů, kolagen vám nejen pomůže vypadat dobře, ale také vám pomůže cítit se dobře.

Nově vyvinutá molekula, která zabraňuje zubním dutinám
Fibromyalgie může způsobit těhotenské komplikace a neplodnost

Zanechte Svůj Komentář