Stárnutí vás ohrozí těmito zdravotními problémy
Přírodní Léčiva

Stárnutí vás ohrozí těmito zdravotními problémy

Bohužel, nemůžeme zastavit stárnutí rok naše zdraví je ohroženo. Od ztráty zraku k poruchám sluchu jsou to jen některé aspekty zdraví, které se s věkem přirozeně zhoršují. Na druhé straně, přestože stáří vás vystavuje riziku vzniku některých zdravotních potíží, můžete se jim aktivně snažit zabránit zdravými životními návyky, jako je pravidelné cvičení, jíst dobře, nekouřit a samozřejmě se dostat na kontrolu, abyste

6 zdravotních problémů, které přicházejí se stárnutím

Hypertenze a onemocnění koronární arterie (CAD)

Naše srdce se může v průběhu let oslabit, zejména u stále se měnících hormonů. Ženy jsou zvláště vystaveny vysokému riziku problémů souvisejících se srdcem, protože jejich estrogenní klesá po menopauze.

Jelikož hladiny cholesterolu se začínají měnit, může se váš krevní tlak a vysoký krevní tlak stát známým rizikovým faktorem mnoha srdečních stavů. Proto je důležité, abyste získali své hodnoty cholesterolu a krevního tlaku, aby se snížilo riziko onemocnění koronárních tepen.

Obezita

Naše metabolismy prostě nejsou úplně stejné jako starší, kterou dostáváme, což může znamenat přidání libry, i když jste nezměnili stravu. Obezita je dalším rizikovým faktorem pro zdravotní problémy, které přispívají k kardiovaskulárním chorobám, spánkové apnoe, hypertenzi a dokonce i diabetu 2. typu.

I když jste nezměnili stravu, můžete zjistit, že potřebujete další cvičení,

Osteoartróza

Osteoartróza je nejčastější formou artritidy, která ovlivňuje chrupavku mezi klouby. To může vést k otokům, bolestem a ztuhlost. Ženy mají větší pravděpodobnost vývoje osteoporózy ve srovnání s muži, ale oba pohlaví stále přetrvávají.
Dna

Dna je nárůst kyseliny močové mezi malými klouby - obvykle velkou špičkou. Dieta hraje velkou roli v dně, neboť mnoho jídel, které jeme, obsahuje puriny, které se změní na kyselinu močovou. Můžete lépe zabránit dnu tím, že snížíte spotřebu červeného masa a alkoholu

Dna může být také známkou špatné funkce ledvin, takže pokud projevíte příznaky, poraďte se s lékařem,

Po dosažení věku 50 let se vaše riziko vzniku onemocnění dásní zdvojnásobuje a neovlivňuje to jen vaše ústní zdraví. Onemocnění parodontu je také spojeno s kardiovaskulárními komplikacemi, takže je důležité pečovat o zuby a dásně. Ujistěte se, že jste stále navštěvovali svého zubaře pravidelně.

Alzheimerova choroba

Ztráta paměti se stává běžným výskytem stárnutí, ale nutně to neznamená, že je to normální. Příznaky Alzheimerovy choroby a dalších forem demence se mohou objevit již ve věku 50 let. Ukázalo se také, že Alzheimerova nemoc probíhá v rodinách, takže pokud víte o blízkém příbuzném, který to má, informujte svého lékaře o vašem riziku.

Mnoho studií prokázalo výhody cvičení při odvrácení demence, takže pokud nevyužíváte pravidelně, možná budete chtít vyzdvihnout nějakou formu.

Jak vidíte, ačkoli mnoho z těchto zdravotních problémů problémy jsou častější ve věku, nejsou nevyhnutelné. Pozorujte příznaky brzy a poraďte se s Vaším lékařem o riziku, abyste jim zabránili.

Stěhování se svými 50 odstíny šedivých vlasů
10 Varovných příznaků, které byste mohli rozvinout osteoporózu

Zanechte Svůj Komentář