Příčinou a léčbou problémového dechu
Zdraví

Příčinou a léčbou problémového dechu

Chronický zápach z úst, který je také označován jako halitóza, je nepříjemný a trapný problém, trpí. Pokud jste nemocní a unaveni z jednání s halitózou, zoberte si srdce, protože je léčitelná - vše, co musíte udělat, je zvážit následující příčiny a dodržovat následující léčebné protokoly:

Příčina # 1: Nesprávná zubní hygiena

Pokud pravidelně a důkladně neškrtíte a pravidelně nanášíte zuby, malé částice jídla zůstanou nejen na vašich zubech a dásních, ale i na zbytcích vašich úst. Po určitou dobu se částice potravin začnou ztížit a hnilit, což způsobí znečištění zápachu. Kromě toho bakterie na těchto částicích porostou a samotné bakterie způsobí další nepříjemný zápach.

Léčba:

Zkuste zuby po každém jídle a nezapomeňte si vyčistit dásně. Můžete také zvážit použití automatické kartáčky na zuby, protože vibrace pomáhají zajistit, aby každý zub zůstal volný. Americká asociace dentálních hygienistů doporučuje používat zubní kartáček s měkkými, nylonovými, zaoblenými štětinami, aby se účinně zabránilo rozpadu a současně se zabránilo dráždění dásní. Ujistěte se, že udržujete úhel 45 stupňů a štětiny zubní kartáčky jsou v kontaktu s povrchem každého zubu, stejně jako s gumičkou. Také byste měli alespoň jednou denně niť, abyste odstranili skryté částice potravin, které jsou přilepené na dásně a mezi zuby.

Příčina č. 2: Zanedbání jazyka

Pokud pečlivě čistíte každý zub a vaše dásně jsou zdravé, ale stále trpíte špatným dechem, příčinou halitózy může být neomylný jazyk. Plaketa a bakterie se drží na jazyku a někteří zubní lékaři přirovnávají váš jazyk k opuchnutému koberci, protože se tam mohou schovávat všechny druhy páchnoucí bakterie. Bez ohledu na to, jak čisté jsou vaše zuby, jestliže váš jazyk je nabitý bakteriemi, nebudete eliminovat váš špatný dech.

Léčba:

Vždy si si svůj jazyk se zubním kartáčem po zubu kartáč. Ještě lepší je koupit škrabku na jazyky, která je speciálně navržena tak, aby odstranila bakterie, které způsobují špatný dech a zubní kaz. Také se doporučuje, abyste si vyčistili celý jazyk, zpátky do svých mandlí.

Příčina č. 3: Stará zubní kartáčka

Na štětinách na zubní kartáček jsou některé mikroby, z nichž některé jsou bakteriální. Tyto bakterie nejen způsobují špatný dech, ale mohou také způsobit zánět dásní a parodontitidu - dvě zdravotní stavy, které zhoršují váš špatný dech. Také, jakmile se vaše zubní kartáčka roztříští, ztrácí schopnost správně odstranit částice potravin, které způsobují špatný dech, nezdravé dásně a zubní kaz.

Léčba:

Jedná se o snadnou fixaci, nahradit zubní kartáček každé tři měsíce, nebo jakmile zjistíte, že se štětiny začaly stříkat a roztrhat. Chcete-li zabránit tomu, aby vaše zubní kartáčka se stala bakteriálním hřištěm, můžete ji také nechat v šálku peroxidu vodíku přes noc.

Příčina č. 4: Suchý ústa

Slina pomáhá umyt potraviny a zápach způsobující bakterie. Má také antiseptické vlastnosti, které pomáhají zabíjet bakterie způsobující špatný dech v ústech.

Léčba:

Existuje mnoho možných příčin sucho v ústech a je to běžný vedlejší účinek některých léků, jako jsou antidepresiva. Pokud tomu tak je u vás, zeptejte se svého lékaře na změnu léků. Nebo se můžete poradit s holistickým zdravotníkem, abyste se vypořádali s příčinou vašeho stavu a odstranili potřebu léků dohromady. Pokud máte chronickou sucho v ústech a není způsobeno léky, můžete problém vyřešit tím, že zůstanou hydratované a vypijete alespoň 8 šálků vody denně. Žvýkací gumová žvýkačka je také užitečná, protože stimuluje produkci slin. Můžete také chtít snížit nebo eliminovat vaši konzumaci alkoholu a kofeinovaných nápojů, protože obě mohou způsobit sucho v ústech.

Příčina # 5: Dieta

Vaše strava má podstatný vliv na zápach vašeho dechu. Důvodem je to, že po jídle vaše tělo tráví toto jídlo a dostane se vstřebává do krevního oběhu a pak vaše plíce vyhubí, když dýcháte. Půst a určité diety, jako jsou diety s nízkým obsahem uhlohydrátů, mohou vést k špatnému dechu, protože nedostatek jídla způsobuje, že vaše tělo rozkládá uložený tuk a bílkoviny, což způsobuje, že z vašich plic se vylučuje špinavý metabolický odpad. Dieta s vysokým obsahem cukru může také neúmyslně vést k špatnému dechu, protože cukry uvíznou na každém zubu a přesčasy, což způsobí špatné zanícení zubů. Nakonec Phyllis Balch doporučuje ve své knize "Předpis pro výživu" vyhnout se následujícím potravinám: kořeněným potravinám, ančovičkám, modrému sýru, česneku, cibuli, pepperoni, pastrami, salámu, tuňákovi a camembertu, protože mohou uvolnit nepříjemný zápach dvacet čtyři hodin po jejich konzumaci a žádné množství ústní hygieny nezakrývá.

Geny spermií by mohly znamenat léčbu pro neplodnost
Nejjednodušší způsob, jak snížit krevní tlak

Zanechte Svůj Komentář