Zdraví

100 Tisíc amerických životů by mohlo být zachráněno se zlepšenou kontrolou krevního tlaku

100 Tisíc amerických životů by mohlo být zachráněno se zlepšenou kontrolou krevního tlaku

Nová studie ukázala, na 100 000 amerických životů. Současné pokyny pro krevní tlak doporučují systolické čtení - nejvyšší číslo - 140 mm Hg nebo méně. Studie z roku 2015 doporučuje, aby se zachránilo více životů, pokud by směrnice přinesly toto číslo až na 120 mm Hg. Studie je známa jako studie SPRINT, která zahrnovala dospělé ve věku nad 50 let s hodnotami systolického krevního tlaku mezi 130 do 180 mm Hg.


10 účInných přírodních léků proti bolesti, které vás mohou překvapit!

10 účInných přírodních léků proti bolesti, které vás mohou překvapit!

Bolesti zdá se, že starší dostáváme více bolesti, které zažíváme. Jistě je snadné vzít pilulku k boji s touto bolestí, ale po celý den můžete doplnit až šest pilulek! Škody, které mohou tělo způsobit, nejsou dobré, takže nalezení ideálních, přírodních léků proti bolesti je ideální. Bez ohledu na úroveň bolesti nebo umístění bolesti jsou k dispozici přírodní léky pro bolesti.


10 Nejlepších éterických olejů pro vysoké snížení cholesterolu

10 Nejlepších éterických olejů pro vysoké snížení cholesterolu

Cholesterol je látka v těle, podporují správnou funkci nervů a buněk. Přesto příliš mnoho cholesterolu může vést k usazování mastných kyselin ve vašich krevních cévách, čímž je obtížné správně cirkulovat krev. Pokud dojde k významnému zablokování průtoku krve, tkáně a orgány jako srdce se mohou zbavit krve bohaté na kyslík, což vede k poškození buněk a v případě srdce k infarktu.


10 Nejlepších éterických olejů pro křečové žíly přírodní léčbu

10 Nejlepších éterických olejů pro křečové žíly přírodní léčbu

Předpokládá se, že je výsledkem dlouhodobého stoje a chůze ve vzpřímené poloze, která zvyšuje tlak v žilách dolního těla. vlivy gravitace jsou většinou na vinu. Dysfunkce malých ventilů v cévách samy o sobě také hrají roli. Mezi další rizikové faktory patří věk, pohlaví, rodinná anamnéza a obezita. Níže je uveden seznam přírodních léčiv ve formě éterických olejů pro křečové žíly: 10 éterických olejů pro křečové žíly Helichrysum oil: Jednou z hlavních příčin křečových žil je špatná cirkulace, která činí tento esenciální olej ideální, protože má protizánětlivé a krevní vlastnosti.


10 Potravin, které zvyšují hladiny estrogenů přirozeně

10 Potravin, které zvyšují hladiny estrogenů přirozeně

Pěstování starých může být hořká, zejména u žen. Nemusíte se vypořádat s měsíční menstruací a shodující se příznaky jsou někdy požehnáním pro některé - bohužel příznaky menopauzy mohou být stejně špatné, ne-li horší, i když na omezenou dobu. Tento přechod do menopauzy byl přičítán poklesu hormonálního estrogenu v těle, který je zodpovědný za sexuální charakteristiky žen.


10 Potravin, které se mají vyhnout zdravým kloubům

10 Potravin, které se mají vyhnout zdravým kloubům

Bolesti kloubů mohou být obtížemi, nepohodlí omezující naše schopnosti se dostat ven a užívat si věci rádi to děláme. Pokud jste unavení z toho, že jste obětí bolesti kloubů znovu a znovu, jednoduché řešení může být podívat se na vaši stravu a odstranit ty potraviny, které přispívají k zánětu. To je pravda, jídlo může skutečně zvýšit zánět, a s většími záněty dochází k větší bolesti kloubů.


10 Zdravé přínosy z konzumace limetkového džusu

10 Zdravé přínosy z konzumace limetkového džusu

Klíčenka a margarity! Pokud by to bylo všechno, bylo by to neocenitelné. Ale toto chutné tropické ovoce se konzumuje po celém světě ve formě nápojů, osvěžujících koktejlů, okurky, džemů, občerstvení a vaření. Olej extrahovaný z kůry se používá v koncentrátech nealkoholických nápojů, tělových olejích, kosmetických přípravcích, kosmetické mýdla, dezinfekční prostředky, ústní vody, deodoranty a nespočetné množství dalších produktů.


10 Pokojové rostliny k léčbě vašeho zdraví a vašeho domova

10 Pokojové rostliny k léčbě vašeho zdraví a vašeho domova

S lidmi, kteří v těchto dnech tráví daleko víc času doma, je příjemné přidat venkovní dotek čerstvé zeleně s krásnými, živými rostlinami. Nejen, že pokojové rostliny dodávají do vašeho domova nějakou barvu a život, ale také přispívají ke zlepšení kvality ovzduší odstraněním těkavých organických sloučenin (VOC), které poškozují vaše zdraví.


10 Zdravé stravovací postupy, které by vás mohly zhoršit

10 Zdravé stravovací postupy, které by vás mohly zhoršit

Mohl by váš váš závazek k zdravému životu být nemocný? Některé každodenní stravovací postupy, které většina z nás dělá s nejlepšími úmysly, by mohly skutečně podkopat veškeré vaše úsilí sníst méně tuku, zvýšit příjem ovoce a zeleniny a připravit jídlo hygienicky doma. Nebezpečí se skrývá ve vaší kuchyni, v balených potravinách a dokonce i ve zdánlivě nevinném ovoci.


10 Způsobů, jak snížit riziko srdečních onemocnění

10 Způsobů, jak snížit riziko srdečních onemocnění

žE je těžké si představit, že na světě stále existují místa, kde lidé vedou životní styl lovce a sběrače. Ale tito lidé existují. Už jste někdy slyšeli o kmeni Tsimane? Starobylým obyvatelům Amazonie žijícím v nížinné Bolívii žijí obyvatelé jednoduchého životního stylu, kteří přežívají na živobytí, spolu s lovem a rybařením.


10 Tipů pro štěstí

10 Tipů pro štěstí

Martha Washingtonová, první první dáma Spojených států, jednou řekla: "Jsem odhodlaná být veselá a šťastná v jakékoliv situaci moje maličkost. Protože jsem se dozvěděl, že větší část našeho utrpení nebo neštěstí není určena naší okolností, ale naší dispozicí. " To může být snadněji řečeno, než u většiny z nás, protože, jak víme, vzniknou situace a stres, které přímo na našem štěstí.


Přírodní způsoby, jak zlepšit noční vidění (noční oslepnutí)

Přírodní způsoby, jak zlepšit noční vidění (noční oslepnutí)

Pro mnoho lidí, zejména starších lidí, krása nočních časů je zakryta stavem nazývaným nyktalopie, běžně nazývaná. Nejen, že tito lidé nebudou oceňovat krásu noci, nemohou snadno vykonávat své běžné každodenní činnosti, jako je čtení, pletení, jízda nebo dokonce i noční procházky. Když se vydáte na pravidelný oční test, vaše zrak je zkontrolován v dobrém světle.


10 Příznaků, které byste nikdy neměli ignorovat

10 Příznaků, které byste nikdy neměli ignorovat

Proto je také důležité věnovat pozornost ostatním příznakům, které se vyskytují spolu s únavou nebo nízkou energií. Jednou z těchto podmínek, která má únava jako symptom je syndrom chronické únavy (CFS). CFS je komplikující stav. Není jen obtížné diagnostikovat, ale lékaři si nejsou jisti svou příčinou a neexistují žádné specifické léčebné postupy.


11 Menší známá onemocnění srdce Rizikové faktory, které potřebujete vědět

11 Menší známá onemocnění srdce Rizikové faktory, které potřebujete vědět

Kouření, stres, vysoký krevní tlak, konzumace alkoholu, nečinnost a špatná strava jsou jen některé z mnoha známých rizikových faktorů pro srdeční onemocnění. Ale my o nich nemusíte říkat, protože, jak již bylo řečeno, jste si je pravděpodobně vědomi. Zde jsou některé faktory, o kterých nevíte nic. 11 Překvapující faktory, které zvyšují riziko onemocnění srdce Zjistili jste své období před 12 rokem : Čím dříve jste začali pubertu, tím vyšší riziko srdečních chorob je později.


11 Potravin pro zdravé srdce

11 Potravin pro zdravé srdce

Existuje slavné rčení - cesta k srdci člověka je přes jeho žaludek. Zatímco přesnost tohoto slova nemůže být prokázána, existuje mnoho klinických studií a výzkumných nálezů, které ukazují, že žaludek je rozhodně cesta k zdravému srdci člověka. A to je i zdravé srdce ženy. Takže je důležité mít dietu plnou zdravých potravin a vyhýbat se nezdravým.


12 Důvodů bolesti nad pravým bokem

12 Důvodů bolesti nad pravým bokem

Když zažíváme bolest v kterékoli části našeho těla, může to být strašidelné. Pokud se nachází v břišní oblasti, toto tvrzení je obzvláště pravdivé. Břicho je životně důležitou součástí naší anatomie, protože se skládá ze žaludku, jater, pankreatu, žlučníku, ledvin, močového měchýře a malého a hrubého střeva.


12 Jednoduchých tipů pro ochranu kloubů v zimě

12 Jednoduchých tipů pro ochranu kloubů v zimě

Není to neobvyklé, chladné zimní počasí, zejména pokud člověk trpí artritidou, ale proč se to děje a jak s ním můžeme vypořádat? Reumatologové říkají, že existují způsoby, jak zmírnit utrpení z bolesti kloubů v zimě pomocí jednoduchých tipů. Zatímco vědci nemohou s jistotou říci, co způsobuje během zimy bolesti kloubů, existuje několik možných vysvětlení, včetně změn tlaku vzduchu.


13 Důvodů, proč byste měli dostat důvěrnou noc

13 Důvodů, proč byste měli dostat důvěrnou noc

Intimní s vašimi partnery - zdravotními podmínkami, stresem, zaneprázdněnými plány a vyčerpáním jsou jen některé, které vám přijdou na mysl. Ale místo toho, abyste přemýšleli o všech důvodech, proč byste neměli mít dnes večer sex, zorganizujte chvíli, abyste přemýšleli o tom, proč byste měli. Sex není jen vyjádření lásky k vašemu partnerovi.


13 éTerických olejů pro erektilní dysfunkci: Použití, rizika a recepty

13 éTerických olejů pro erektilní dysfunkci: Použití, rizika a recepty

Erektilní dysfunkce (ED) nebo impotence jsou problém, se kterým se mnoho mužů zabývá. Je definována jako neschopnost dosáhnout nebo udržovat erekci, což dělá sexuální styk často obtížný nebo nemožný. Přestože existuje mnoho různých příčin ED, lze jej léčit bez potřeby léků. Esenciální oleje se ukázaly jako velmi účinné při léčbě tohoto onemocnění.


15 Minut cvičení může prodloužit životnost

15 Minut cvičení může prodloužit životnost

Máte 15 minut? Dobře, protože to je vše, co potřebujete dostat na cestu k delšímu životu. Nová studie ukazuje, že pouhých 15 minut cvičení denně je dostačující ke snížení rizika úmrtí v rané fázi o jednu pětinu. Studie zahrnovala více než 123 000 lidí ve věku nad 60 let. Výzkumníci zjistili, že osoby s nízkou aktivitou byly 22% nižší pravděpodobnost úmrtí během studovaného období - ve srovnání s těmi, kteří vůbec nevycházeli.