Pacienti s roztroušenou sklerózou mohou zlepšit poznání s pravidelnou chůzí, cyklováním a jógou: Studie
Orgány

Pacienti s roztroušenou sklerózou mohou zlepšit poznání s pravidelnou chůzí, cyklováním a jógou: Studie

Pacienti s roztroušenou sklerózou (MS) mohou zlepšit poznání s pravidelnou chůzí, jízdě na kole a jógy podle výzkumu. Studie zjistila, že zvyšující se cvičení a fyzická aktivita mohou pomoci pacientům s roztroušenou sklerózou zlepšit poznání. Kognitivní potíže jsou časté u pacientů s roztroušenou sklerózou, jak vysvětluje zpráva: "Kognitivní dysfunkce v MS je spojena s negativními zdravotními důsledky, včetně deprese, snížení kvality života a ztráty nezávislosti, stejně jako ztráta schopnosti řídit."

Je známo, že cvičení zlepšuje funkce mozku a může pomoci zvýšit ochranu buněk centrálního nervového systému. Do dnešního dne existují pouze tři studie, které se zabývaly příznivými účinky cvičení na kognitivní funkce u roztroušené sklerózy.

Pro tuto studii se výzkumníci podívali na tři různé druhy cvičení a fyzické aktivity u lidí s relapsy-remitentní roztroušenou sklerózou kteří nezjistili problémy s rychlostí duševního zpracování Cvičení se skládala z 20 minut mírně intenzivního chodu běžeckého trenažéru, středně intenzivního cyklu a řízené jógy

Výsledky v cvičebných skupinách byly porovnány s výsledky v klidném odpočinku skupina bez cvičení

Ukázalo se, že všechny tři cvičení mají pozitivní vliv na kognitivní funkci s běhounem, který vykazuje největší přínosy.

Výzkumníci dospěli k závěru: "Současné výsledky podporují chůzi běhounu jako modalitu cvičení, největší příznivé účinky na výkonnou kontrolu u pacientů s relapsující-remitující MS bez zhoršené kognitivní rychlosti zpracování. To představuje vzrušující výchozí bod pro vymezení vhodného stimulačního cvičení (tj. Modality a intenzity) pro začlenění do následné longitudinální cvičení pro zlepšení kognitivních výkonů u této populace. "

Pacienti s roztroušenou sklerózou mohou zlepšit své energetické hladiny při chůzi a cyklistika

Alternativní výzkum ukázal, že pacienti s roztroušenou sklerózou by mohli zlepšit svou energetickou hladinu při mírném chůzi nebo jízdě na kole. Studie zjistila, že pacienti potřebují jen pět minut aktivit, aby začali zvyšovat své energetické hladiny. Účastníci podstoupili pět tříminutových záchvatů s mezery mezi dvěma minutami. Během studovaného období byli účastníci povzbuzováni, aby prodloužili své cvičení nebo kratší přestávky.

Výsledky studie byly porovnány se 60 pacienty s roztroušenou sklerózou, kteří dostávali tradiční léčbu.

Účastníci cvičení uváděli zlepšení jejich emoční pohody a sociální funkce, stejně jako celkově lepší kvalitu života.

Profesor John Saxton řekl: "Zdá se nelogické obrátit se na cvičení jako způsob, jak zvládat únavu, ale výsledky ukázaly, že pragmatický program založený na krátkých záchvatech mírného intenzivní cvičení může opravdu pomoci lidem zlepšit příznaky a kvalitu života. Cvičení může také nabídnout společenskou interakci - procházky s přáteli, jízda na kole s rodinou - je toho hodně co získat. "

Ed Holloway, vedoucí oddělení péče a služeb společnosti MS Society, dodal:" Jsme rádi, studie ukázala, jak dobře navržený program cvičení může být nákladově efektivní způsob, jak pomoci

zvládnout některé příznaky MSÚnava v MS je neuvěřitelně častým, ale znepokojivým příznakem, který může výrazně ovlivnit kvalitu života jednotlivce. Pro mnoho lidí s MS by tento program mohl být nákladově efektivní léčebnou možností. "

Mírná deprese: Příčiny, příznaky a léčba
Myth busted: Žádná taková věc jako levá-brained nebo Right-Brained myslitel

Zanechte Svůj Komentář