Národní stresový měsíční povědomí, napětí, bolesti hlavy, stresový efekt na hepatitidu, astma a ztrátu tělesné hmotnosti
Zdraví

Národní stresový měsíční povědomí, napětí, bolesti hlavy, stresový efekt na hepatitidu, astma a ztrátu tělesné hmotnosti

Duben je měsíc národního stresu, který osvětluje negativní dopad stresu na váš život a zdraví. Existuje mnoho faktorů, které přispívají ke stresu spolu s mnoha faktory, které se zhoršují přidaným stresem, včetně bolesti s napětím, hepatitidy, astmatu a úbytku hmotnosti. Je důležité, abyste co nejvíce snížili stres, abyste mohli zlepšit celkový zdravotní stav.

Zde jsou některé články Bel Marra Health o stresu a jeho účincích na vaše tělo, stejně jako o technikách ke snížení stresu ve vašem vlastním životě.

Tenzní bolesti hlavy: Vysoká míra stresu může zvýšit frekvenci, studie ukazují

Ačkoli je spojitost mezi stresem a bolestmi hlavy společným tématem diskuse v lékařské komunitě, nový výzkum spojuje vysokou úroveň stresu s nárůstem

Výzkumný tým z nemocnice v Německu na univerzitě v Duisburgu v Essenu zkoumal hladinu bolestí hlavy a hladinu stresu více než 5 000 lidí ve věku od 21 do 71 let v období dvou let

Účastníci hlásili počet bolesti hlavy, které zažili každý měsíc, a úroveň stresu na stupnici od 0 do 100, s nimiž se setkali. Obrovské 31 procent pacientů s bolestmi hlavy zaznamenalo bolesti hlavy s napětím, 14 procent hlásilo migrény a 11 procent uvedlo, že mají napjatou bolest hlavy v kombinaci s migrénou. Sedmnáct procent mělo neškrtnou bolest hlavy.

Ti, kteří hlásili bolesti hlavy s napětím, také uvedli, že jejich hladina stresu je v průměru 52 z 100. Pro každé zvýšení o 10 bodů na stresové stupnici se zdálo, procentní nárůst počtu bolesti hlavy za měsíc.

Výzkumníci vzali v úvahu jiné faktory bolestí hlavy, včetně jídel, kouření a konzumace alkoholu, a stále dokázali dospět k závěru, že čím více stresu má člověk, tím více bolesti hlavy

Deprese a hladina stresu zvyšují riziko onemocnění jater, hepatitida

Ukázalo se, že deprese, úzkost a stres zvyšují riziko úmrtí jaterním onemocněním. Zjištění pocházejí z University of Edinburgh a je to první studie, která identifikuje možnou souvislost mezi psychickou námahou a smrtí způsobenou různými formami onemocnění jater.

Vědci si stále nejsou jisti, jaká je biologická souvislost mezi psychickou úzkostí a onemocněním jater je. Předchozí výzkum ukázal silnou souvislost mezi duševním postižením a kardiovaskulárními chorobami.

Rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění, jako je obezita a vysoký krevní tlak, jsou také rizikovými faktory jaterního onemocnění.

Vědci zkoumali odpovědi od více než 165 000 lidí který odpověděl na dotazníky zachycující psychickou námahu. Tito účastníci byli následně sledováni v průběhu 10 let se silným zaměřením na příčinu úmrtí.
Ti, kteří zaznamenali vysokou míru s příznaky psychického stresu, pravděpodobně zemřeli na jaterní onemocnění ve srovnání s těmi s nižšími skóre.

Výzkumný vedoucí Dr. Tom Russ řekl: "Tato studie poskytuje další důkazy o důležitých vazbách mezi myslí a tělem ao škodlivých účincích, které může mít psychická úzkost na fyzickou pohodu. Zatímco nejsme schopni potvrdit přímé příčiny a následky, tato studie poskytuje důkazy, které vyžadují další posouzení v budoucích studiích. "

Stres a úzkost vyvolávají příznaky astmatu

U dospívajících bylo zjištěno, že stres a úzkost vyvolávají astma příznaky, jako je probuzení po celou noc s dušností. Malá studie se skládala z 38 astmatických teenagerů, u kterých bylo zjištěno, že stres a úzkostné skóre jsou vyšší než u obecné populace.

Vedoucí studie Cathryn Luria uvedla: "Protože tito pacienti mohou být obzvláště zranitelní stresem a úzkostí, mohou být tyto informace užitečné pro lékaře, protože radí svým pacientům o tom, jak je důležité zvládat jejich astma. Zatímco jsme našli spojitost mezi příznaky astmatu a stresem a úzkostí, není jasné, co přišlo první - příznaky nebo stres a úzkost. Více studií je zapotřebí k určení toho. "

Bylo zjištěno, že emoční poruchy jsou u pacientů trpících astmatem časté, ale vědci se snažili odhalit souvislost mezi oběma v definované populaci..

Snížení stresu může pomoci při hubnutí

V počátečních fázích nové studie mohou vědci zjistit, jak může snížit stres pomáhat při hubnutí. Výzkumníci z University of Florida studovali buňky a myši a zjistili, že chronický stres způsobuje produkci betatrofinu, což je protein, který inhibuje enzym, který se podílí na spalování tuků.

První spoluautor Dr. Li-Jun Yang řekl: "Betatrofin snižuje tělesné schopnost rozpadat tuky a zdůraznit spojení mezi chronickým stresem a přírůstkem hmotnosti. "

Ačkoli studie na zvířatech nejsou vždy přesnými replikami v lidských modelech a přesné účinky betatrofinu nejsou plně pochopeny, je známo, že chronický stres může být zdraví škodlivý bez ohledu na to.
Yang uzavřel, "Stres způsobuje, že se hromadí více tuku, nebo alespoň zpomaluje metabolismus tuků. To je ještě jeden důvod, proč je nejlepší řešit stresové situace a vyvíjet vyvážený život. "

Výsledky byly publikovány v BBA Molekulární a buněčná biologie a lipidy.

Změna estrogenu při přiblížení k menopauze zvyšuje citlivost na stres a depresi

Během přechodu do menopauzy výzkumníci zjistili, že změny estrogenu přispívají k tomu, že ženy mají vyšší citlivost na stres a depresi. To může v tomto období přispět k negativním pocitům. Forma estrogenu, známá jako estradiol, běžně kolísá během menopauzy, což může vést ke zvýšené citlivosti na stres a depresi.

Je dobře známo, že ženy vykazují depresi vyššími než muži. Některé výzkumy naznačují, že ženy jsou náchylnější k depresi v důsledku reprodukčních příhod, jako je perinatální deprese a premenstruační dysforická porucha, která způsobuje významné změny v hormonech. Menopauza může také zvýšit riziko deprese kvůli významným hormonálním změnám. Odhaduje se, že 26 až 33 procent menopauzálních žen prožívá depresi.

Výzkumníci použili 12měsíční placebem kontrolovanou randomizovanou studii k vyhodnocení nálad a kardiovaskulárních přínosů estradiolu u perimenopauzálních žen. Ve skupině s placebem byly fluktuace estradiolu spojeny s vyšším vývojem depresivních příznaků, stejně jako s hněvem, podrážděností a pocity odmítnutí.

Proč další jídlo, které jíte, by mělo být plánováno
ŽAludeční žaludeční příčiny, příznaky a domácí léky

Zanechte Svůj Komentář