Národní měsíc mrtvice: Vysoký krevní tlak, středomořská dieta, migréna a chřipková vakcinační účinnost na riziko mozkové mrtvice
Zdraví

Národní měsíc mrtvice: Vysoký krevní tlak, středomořská dieta, migréna a chřipková vakcinační účinnost na riziko mozkové mrtvice

je národní měsíc mrtvice, takže jsme sestavili přehled některých faktorů přispívajících k mrtvici, včetně vysokého krevního tlaku, středomořské výživy, migrény s aurou a vakcínou proti chřipce. Zdvih je stav, kterému nelze zabránit, a není nevyhnutelnou součástí stárnutí. Mnoho rizikových faktorů spojených s cévní mozkovou příhodou je upravitelné, což znamená, že je můžete upravit tak, aby snížili riziko mozkové mrtvice.

Následující editoriálky diskutují o riziku hypertenze a mrtvice, o tom, jak středomořská strava snižuje riziko mozkové mrtvice, jak kteří žijí s migrénami s aurou zvyšují riziko mozkové mrtvice a mnoho dalšího.

Pochopením fungování cévní mozkové příhody můžete učinit nezbytné kroky ke snížení rizika od dnešního dne!

Riziko mrtvice u pacientů s vysokým krevním tlakem zjištěných oftalmology pomocí snímků sítnice

Podle studie bude zobrazování sítnic umožňovat lékařům zachytit obraz sítnice - část těla, kterou vědci považují za "indikátor stavu" toho, co se děje v mozku. Pokud jsou krevní cévy v sítnici poškozeny hypertenzí (známé jako hypertenzní retinopatie), pravděpodobnost mrtvice je mnohem vyšší.

Studie byla provedena po dobu 13 let zahrnující více než 2 900 pacientů trpících vysokým krevním tlakem. Byly pořízeny snímky pro sítnice každého pacienta a snímky byly vyšetřeny na příznaky hypertenzní retinopatie. Škody byly hodnoceny podle závažnosti: žádné, lehké, středně závažné a těžké škody. Více než 160 pacientů utrpělo mrtvici během následného sledování - 15 mozků způsobených krvácením do mozku a 146 způsobených krevními sraženinami.

Po úpravě údajů o všech rizikových faktorech mrtvice - věku, rasy, pohlaví, cholesterolu hladiny BMI, kouření, krevní tlak a hladiny glukózy v krvi - výsledky byly docela překvapivé. U pacientů trpících mírnou hypertenzní retinopatií bylo jejich riziko mozkové příhody o 35 procent vyšší než u pacientů bez poškození, zatímco u pacientů se středně těžkou až těžkou retinopatií byla o 137 procent vyšší pravděpodobnost mrtvice. Studie zahrnovala také pacienty, kteří užívali léky ke kontrole jejich krevního tlaku - pacienti, kteří se zdáli, že jejich srdeční stav je pod kontrolou. Dokonce i u těchto pacientů bylo riziko mrtvice o 96% vyšší, jestliže došlo k mírnému poškození sítnice, zatímco u pacientů se středně závažným nebo závažným poškozením bylo o 198 procent vyšší pravděpodobnost mrtvice než u těch, které neměly poškození sítnice. v této oblasti by měl být proveden výzkum, výsledky této studie by mohly vést k pokročilému screeningu pro riziko mrtvice. Mohou otevřít dveře pro lékaře, aby prostě vzali snímek osoby sítnice a prozkoumali obrázek, aby zjistili, kolik škod způsobených vysokým krevním tlakem pro tělo. Existuje velmi reálná šance, že lékaři mohou zastavit srdeční onemocnění ve svých stopách - nebo alespoň účinně předcházet tomu, než se dostane z ruky. Včasná detekce je klíčem k prevenci a zvrácení srdečních problémů a díky tomuto novému zobrazování sítnice může být detekce brzy možná bez invazivních testů!

Dieta s vysokým obsahem bílkovin, středomořská strava spojená s nižším rizikem mrtvice

, jak je patrné z

středomořské stravy, je podle nové studie publikované v neurologii, lékařský časopis Americké akademie neurologie, spojen s nižším rizikem mrtvice. Výzkum zahrnoval sedm studií s celkovým počtem 254 489 účastníků, kteří byli v průměru po dobu 14 let. Celkově měli účastníci s nejvyšším obsahem bílkovin ve stravě - zejména z ryb - alespoň o 20% méně pravděpodobností, než u těch, kteří mají nejnižší množství bílkovin v jejich stravě.

Pro každý další 20 gramů bílkovin jedli denně - například trofej porce kuře nebo ryby nebo šálek fazole - například riziko zdvih snížen o dalších 26 procent. Výsledky samozřejmě vzaly v úvahu i další živiny, které mohou zabránit mozkové příhodě, jako je draslík, hořčík a vláknina, stejně jako další faktory, které mohou zvýšit riziko mrtvice, jako je kouření a vysoký cholesterol.

Tato zjištění se však nevztahují na červené maso, u něhož bylo prokázáno, že zvyšuje riziko mozkové mrtvice, a proto se ve studiích nezabývalo. (Vynechte steak na nějaký divoký losos na grilu.)

Také některé důkazy naznačují, že živočišné bílkoviny jsou účinnější než rostlinné bílkoviny. Ale v tomto okamžiku není k dispozici dostatek údajů o spotřebě zeleniny.
"Množství bílkovin, které vedlo ke snížení rizika, bylo mírné - odpovídá 20 gramům denně," uvedl autor studie Xinfeng Liu z čínské Nanjing University School of Medicine. "Kdyby byl každý příjem bílkovin na této úrovni, znamenalo by to více než 1,4 milionu méně úmrtí na mrtvici každý rok po celém světě a sníženou míru zdravotního postižení mrtvice."

Migrény s aurou spojené s vyšším rizikem mozkové mrtvice

Pacienti trpící migrénou, kteří trpí aurosami a ženami trpícími migrénou užívajícími estrogen, jsou vystaveni většímu riziku mrtvice. Výsledky studie zjistily, že pacienti trpící migrénou s aurou mají 2,4násobně vyšší riziko mrtvice z krevní sraženiny ve srovnání s pacienty trpícími migrénou bez aury.

Kromě toho pacienti trpící migrénou, kteří užívají estrogen, mají o 30 procent vyšší riziko cévní mozková příhoda, ve srovnání s ženami, které neužívají estrogen. Společně tyto dva rizikové faktory představují pro některé ženy nebezpečnou kombinaci, pokud jde o jejich riziko mrtvice.

Dr. Elizabeth Loderová, vedoucí oddělení bolesti hlavy a bolesti v nemocnici Brigham a Women's Hospital, uvedla: "Ženy, které mají migrénu s aurou, pravděpodobně chtějí pečlivě přemýšlet o potenciálním riziku cévní mozkové příhody spojené s užíváním estrogenu. Nechtěla bych tak daleko, abych říkala, že by ji nikdy neměli používat, ale měli by o tom pečlivěji myslet. "

Dvě studie se zaměřily na mrtvice na bázi sraženin, které představují téměř 87 procent mrtvých v USA

Bylo dříve zjištěno, že migrény s aurou

jsou spojeny s vyšším rizikem mrtvice. Jeden z pěti pacientů trpících migrénou prožívá aury, které jsou zrakovými příznaky před bolestí hlavy. 25letá studie se zaměřila na 13 000 dospělých dospělých, z nichž bylo identifikováno 817 pacientů s mozkovou mrtvicí. Výzkumníci zjistili, že nejen pacienti s migrénou s aurou mají vyšší riziko mozkové mrtvice, ale mají větší pravděpodobnost, že mají v krvi formu krevních sraženin, uvolňují a cestují do mozku.

Autor studie Dr. Souvik Sen řekl: "Aura je účinek migrény na krevní cévy mozku. Když mají příznaky vidění, mohlo by to být účinek migrény na cévy mozku. "

Vakcína proti chřipce může snížit riziko mrtvice po dobu dvou měsíců: Studie

Vědci z University of Lincoln zjistili, že přijímání chřipky může snížit riziko mrtvice až na dva měsíce. Výzkumníci zjistili, že riziko výskytu cévní mozkové příhody pokleslo o pětinu během prvních 59 dnů od podání nákazy chřipky.

Vakcíny podávané dříve v chřipkové sezóně nabízejí větší ochranu proti mrtvici. Po očkování vědci zjistili, že během prvního týdne došlo k poklesu počtu případů mrtvice o 36 procent a ke druhému týdnu pokles o 30 procent. V následujících týdnech se riziko snížilo z 24% na 17.

Předpokládá se, že kardiovaskulární onemocnění může být vyvoláno chřipkou, takže tím, že se ochráníte před chřipkou, můžete dále získat ochranu před kardiovaskulárními událostmi. Chřipkové protilátky mohou trvat čtyři až šest měsíců po podání výstřelu.

Výsledky byly zhodnoceny z téměř 18 000 případů jedinců ve věku nad 18 let, kteří zaznamenali mozkovou příhodu mezi lety 2001 a 2009. Porovnávali, kolik mrtvic se vyskytlo uvnitř 180 dnů k určení účinků vakcíny proti chřipce.

Profesor Niro Siriwardena řekl: "Toto je významné zjištění a pokud by to bylo potvrzeno v klinické studii, mohlo by to být změna života. Naše nálezy podporují aktuální doporučení pro očkování proti chřipce u lidí s vysokým rizikem, ale s přidaným účinkem prevence mrtvice. Naše studie ukázala, že čím dřív očkování je dosaženo, tím větší je spojená redukce rizika mozkové mrtvice, tak by to mělo také podpořit včasné očkování. "

Riziko mrtvice se může zvýšit se stresem při péči o nemocného manžela, násilí

Riziko mrtvice se může zvýšit s péčí o nemocného manžela nebo s násilím. Ve studii, která byla zdůrazněna, bylo u 95% vyšší riziko cévní mozkové příhody v porovnání se srovnatelnými kontrolami.

Vedoucí autor Sindhu Lakkur řekl: "Mrtvice je jednou z hlavních příčin invalidity pro dospělé, od dokonale jemného až po těžkou poruchu fyzické a kognitivní [mentální] funkce, a to může na rodině opravdu zatěžovat. "

Chronický stres zvyšuje krevní cortisol, který zvyšuje zánět v celém těle. Tento zánět přispívá k vytvrzené tepně a zhoršuje je, snižuje tok krve a tím přispívá k mrtvici.

Vědci se podívali na více než 6 000 opatrovatelů a neopracovatelů starších 45 let. Opatrovatelé byli dotazováni na jejich vztah k pacientovi, stejně jako duševní a fyzická zátěž spojená s péčí. Kmen byl vnímán buď nikým, nanejvýš nebo hodně. Během 8,5 roků sledování ošetřovatelé, kteří hlásili středně až vysokou úroveň stresu, bylo zjištěno významné zvýšení rizika mrtvice, ve srovnání s těmi, kteří hlásili nižší stres. Lakkur dodal: "Pokud žijete s někým, kdo vyžaduje péči, může být více stresující než jít do něčího domu a starat se o ně jednou týdně."

Byla zjištěna také deprese a izolace. Péče o rodinu často postrádá podporu a Lakkur proto navrhuje, aby si opatrovatelé měli také své zdraví ověřili.

Je třeba provést další výzkum, aby bylo možné zhodnotit dlouhodobé účinky chronického psychického stresu na pečovatele, finanční napětí a pracovní stres.

ŘAda pozitivních emocí podporuje zdraví: Studium
Zdravá pravda: Zdravotní a wellness trendy pro rok 2017

Zanechte Svůj Komentář