Přírodní home remedy na prevenci mrtvice u starších dospělých
Zdraví

Přírodní home remedy na prevenci mrtvice u starších dospělých

Mrtvice je způsobena krevní sraženinou nebo krevní céva v mozku. Když mozek přestane přijímat stálý průtok krve, přestane pracovat. Existují tři hlavní typy záchvatů: ischemická, hemoragická a TIA mozkový záchvat patří

starší věk, pohlaví, rasa, rodinná anamnéza mrtvice a osobní mrtvice. Zvyky životního stylu také hrají velkou roli při mrtvici. To je důvod, proč je důležité co nejvíce žít zdravý životní styl, abyste snížili riziko mozkového záchvatu. Pokud není mrtvice ošetřeno okamžitě, pacient trpí rizikem smrti, protože čas plyne a mozog není příjem kyslíku. Další komplikace mozkové mrtvice, která jsou celoživotní, zahrnují paralýzu nebo ztrátu určitých pohybů svalů, potíže při mluvení nebo polykání, ztrátu paměti nebo potíže s myšlením, emocionální problémy a deprese, bolesti a změny v chování a schopnosti sebeobčování. seznamy tipů prevence, které pomáhají snížit riziko mrtvice a související komplikace

Přírodní léky a preventivní tipy pro mrtvici

Zastavte kouření

Pokud jde o prevenci mrtvice, přestat kouřit a vyhýbat se z druhé ruky kouř by měl být vaší nejvyšší prioritou. To je tak důležité, protože kouření zdvojnásobuje vaše riziko mrtvice a podstatně zvyšuje riziko fatálních srdečních problémů, jako je koronární onemocnění srdce. Dobrou zprávou je, že nikdy není příliš pozdě na to, abys přestal. Podle

Národní asociace mrtvice

je riziko mrtvice u člověka výrazně sníženo bez ohledu na to, jak jsou starší, když se rozhodnou přestat kouřit. Snížení spotřeby alkoholu I když existují určité důkazy, spotřeba může snížit srdeční onemocnění a riziko mrtvice, případné přínosy jsou negovány, když pijete příliš mnoho. Muži by neměli pít více než tři alkoholické nápoje denně a ženy by neměly pít víc než dvě. Více než to a zvyšujete riziko srdečního záchvatu a mrtvice.

Snížení stresu

Stres může zvýšit hladinu krevního tlaku a cholesterolu - oba zvyšují riziko mrtvice. Ještě problematičtější je skutečnost, že stres může způsobit, že jste více náchylní k rozvoji aterosklerózy (stav charakterizovaný zúžením tepen) a přibližně 80 procent všech mozkových příhod je způsobeno aterosklerózou. Některé dobré způsoby, jak snížit stres, zahrnují sdílení vašich pocitů, ujištění se ne, čas na smích, dávat sebe sama o sobě každý den, léčit si prázdniny, udržovat časopis, kouřit, meditovat, cvičit,

Buďte fyzicky aktivní

Cvičení je nezbytnou součástí receptu prevence mrtvice, protože pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu, předchází cukrovce a snižuje stres - to vše jsou rizikovými faktory pro infarkt a mrtvici. Snad ještě důležitější je skutečnost, že cvičení vám pomůže dosáhnout a / nebo udržet zdravou tělesnou hmotnost, což značně snižuje riziko mrtvice.

Vyhněte se nezdravému jídlu

Konzumace zdravé výživy je pravděpodobně nejdůležitější věc, kterou můžete pokud jde o prevenci mrtvice. Zdravá výživa snižuje stejné rizikové faktory srdečního infarktu a mrtvice, stejně jako cvičení, ale její účinky jsou ještě hlubší. Chcete-li snížit riziko mrtvice, začněte eliminací nebo výrazným snížením příjmu rafinovaných a zabalených potravin a založte si dietu na celých nezpracovaných pokrmech.

Potraviny a nápoje, které konzumují v prevenci vývoje mozkových příhod, zahrnují černý nebo zelený čaj a ovoce a zelenina jako granátové jablko, které mají vysoký obsah antioxidantů.

Správa dalších stavů

Pokud máte vysoký krevní tlak, cukrovku, cholesterol nebo jiná onemocnění, mohou všechny přispět k vyššímu riziku mrtvice. Je velmi důležité, abyste zvládli jakékoliv další podmínky, které by současně přispívaly k dalšímu snížení rizika mrtvice. Dobrou zprávou je, že mnoho z těchto podmínek sdílí podobné faktory životního stylu, které se týkají celkového zdravého života. Cvičení, dobré jídlo, nekouření a snižování stresu mohou být přínosem pro kontrolu dalších zdravotních stavů spolu s omezením rizika mrtvice.

Další léčba mrtvice

Iškození ischemické cévní mozkové příhody musí být okamžitě ošetřeno, aby se obnovil průtok krve mozek. Toho lze dosáhnout užíváním aspirinu nebo intravenózní injekcí tkáňového aktivátoru plazminogenu. To snižuje pravděpodobnost přídavného mrtvice, obnovuje průtok krve a rozpouští krevní sraženinu.

Nouzové postupy zahrnují podávání léků přímo do mozku a provádění mechanického odstranění sraženiny. Další postupy pro léčbu ischemické mrtvice zahrnují karotidovou endarterektomii, angioplastiku a stenty.

Možnosti léčby hemoragické cévní mozkové příhody zahrnují užívání warfarinu k ztenčení krve a jiných léků k prevenci vzniku krevních sraženin a chirurgické opravy cév. po mrtvici může být dlouhý proces, v závislosti na tom, co bylo ovlivněno. Může zahrnovat logopedickou terapii, fyzikální terapii a pracovat společně s profesionálním stroketourapeutem, který vám pomůže spravovat každodenní život.

Riziko zlomeniny kosti vzrůstá kvůli tomuto
Opravdu potřebujete tyto vitamíny

Zanechte Svůj Komentář