Léčba noční slepotou (nyktalopií): Možnosti zlepšení nočního vidění
Zdraví

Léčba noční slepotou (nyktalopií): Možnosti zlepšení nočního vidění

Noční slepota (nyctalopia) má zhoršené vidění, když jsou světla ztlumené nebo když je tmavé. Stav je často způsoben špatnou funkcí specifických zrakových buněk. Obvykle se naše oči rychle přizpůsobí změnám osvětlení, což nám umožňuje stále vidět. Když je tato schopnost přizpůsobena, je známá jako noční slepota.

Noční slepota může být výsledkem různých základních stavů, jako je degenerace tyčí (buňky zodpovědné za vidění v tlumeném světle) v sítnici, vitamin Nedostatek nebo zděděný nedostatek vizuální fialové (pigment prutů).

Noční slepota může být děsivá a může dokonce omezit vaše schopnosti, jako je jízda v noci. Níže najdete přírodní a lékařské způsoby, jak se můžete pokusit zlepšit svou noční slepotu.

Přírodní léčba ke zlepšení noční slepoty

1. Používejte červené sklenice

Toto je obyčejný trik, který letečtí používají, když nemají čas sedět v dokonalé tmě a upravovat před nočním letováním. Nosit červené tónované sklenice, než vyrazíte do slabého osvětlení, vám pomůže trénovat vaše oči, abyste se lépe zaměřili.

Pokud se díváte na mapu s baterkou, zakryjte baterku papírem s červeným zasklením. Červené světlo způsobí, že se mapa zobrazí ostřeji. A pokud si kupujete nové auto, podívejte se na palubní desku s červenými osvětlenými tlačítky, spíše než modrou, zelenou nebo bílou.

2. Nepřehlédněte přímo na světelný zdroj

Když se podíváte přímo na světelný zdroj, jsou vaši žáci nuceni kontrahovat. Tím se prodlužuje doba potřebná k aklimatizaci vašeho zraku na slabé světlo. Pokud se nemůžete vyhnout pozorování světelného zdroje, zakryjte nebo zavřete jedno oko, dokud neprojde.

Při přímém pohledu na světelné zdroje je společný problém při jízdě v noci. Pokud se setkáte s blížícími se vysokými paprsky, chrání jedno oko, které vám zabrání oslnění blesku v obou očích (jako jelen v světlometu). Dalším trikem při jízdě v noci je, abyste si vzali oči z příštích vysokých trámů a podívali se na bílou čáru na své straně silnice, aby si udrželi bezpečný kurz.

3. Nechte své oči přizpůsobit temnotě přirozeně

Nejlepší způsob, jak vidět v temnotě, je nechat oči pomalu aklimatizovat na nízké světlo. Můžete to udělat tak, že sedíte v perfektní tmě 20 až 30 minut, než vyrazíte do noci. Nebo můžete nosit masku spánku nebo jen pokrýt oči. Tento jednoduchý trik pomáhá vašim očím přizpůsobit se temnotě.

Speciální síly používají techniku ​​stlačování očí těsně po dobu 10 sekund, jakmile jsou ve tmě. Držte oči v pohybu

Snažte se nekouřit na jeden předmět, protože to způsobí, že se vaše oči přizpůsobí libovolnému světelnému zdroji, který je k dispozici v bodě zaostření. Tanečte oči kolem, prohlédněte si oblast a budete v tmě vidět lépe. Budete i nadále blikat, abyste chránili tyče před znecitlivěním.

5. Dejte si jemnou oční masáž

Stačí, abyste pevně zavřeli oči a dlaňami lehce zatlačte na oči (použijte masivní část dlaně pod palcem). Po zhruba pěti nebo 10 sekundách, namísto vidění černé, vaše vize okamžitě zmizí. Když bílá zmizí a černá se vrátí, otevřete oči a vaše vize bude mnohem lepší ve tmě.

Zatímco výše uvedené triky mohou pomoci zlepšit noční vidění, budou fungovat ještě lépe, pokud doplníte dietu vitální výživné látky

6. Jezte čerstvou zeleninu

Trikem je konzumovat takzvanou duhovou stravu s množstvím organických produktů. Barevné ovoce a zelenina obsahují karotenoidy, které zničí volné radikály, které ohrožují noční vidění. Každý den jíst zelený listový salát. A ano, máte spoustu mrkve a rajčat. Pokud se vám nelíbí konzumace zeleniny, připravte si hladké nápoje a pijte všechny tyto živiny.

7. Cvičejte oči

Učiňte co nejvíce očí cvičení, jak je to možné. Existuje jedna jednoduchá jógová technika zvaná Drishti Sanchalan. Doslovný překlad je pochodem očí. Zahrnuje levý, pravý, levý, pravý pohyb oka následovaný pohybem nahoru, dolů, nahoru a dolů.

Léčba noční slepoty

Noční slepota může být způsobena nedostatečností vitaminu A, nebo katarakty

. Druh léčby, který požadujete, závisí na příčině noční oslepnutí. Pokud je krátkozrakost příčinou vaší noční slepoty, váš oční lékař předepíše korekční čočky, aby zlepšil vaši vizi. Pokud je katarakta příčinou

, budete muset podstoupit operaci, abyste ji odstranili. Po chirurgickém zákroku vám lékař poradí, abyste se vyhnuli namáhavé činnosti a po určitou dobu se dokonce vzdávali jízdy. Jakmile vám udělají povolení, měli byste se vrátit zpět do běžného života a vidět zlepšení ve vašem nočním vidění. Pokud je nedostatek vitaminu A příčinou noční slepoty

, budete muset zahrnout i potraviny které jsou v tomto vitamínu vysoké ve vaší stravě. Jedná se o cantalup, sladké brambory, mrkev, dýně, squash, mango, špenát, zelenou zeleninu, mléko a vejce. Konečně u některých pacientů je noční oslepnutí v důsledku genetické vady mnoho případů není léčitelné. Pokud trpíte genetickou vadou, jako je retinitis pigmentosa (progresivní degenerace tyčinek), bohužel chirurgie nebo jiné lékařské zákroky nemohou tento stav zlepšit. Doporučuje se, abyste se vyhnuli jízdě nebo jiným činnostem v noci

Abyste lépe létali svou noční slepotu, poraďte se s lékařem o dostupných možnostech léčby

Kdy byste měli zvážit kardiovaskulární léky
Studie říká, že většina lidí jít na toaletu špatně

Zanechte Svůj Komentář