Č. 1 Způsob, jak cítit a vypadat mladší teď
Zdraví

Č. 1 Způsob, jak cítit a vypadat mladší teď

Cítíte se mladší: cvičení Zpomaluje vnitřní stárnutí

Studie zveřejněná v Archivu interního lékařství zjistila, že lidé, kteří pravidelně cvičí nebo žijí v aktivním životním stylu, mají buňky, které jsou podobné buňkám neaktivních lidí, kteří jsou o deset let mladší než oni. Cvičení je přínosné pro zpomalení procesu vnitřního stárnutí, protože pomáhá udržovat ochranné hroty genů uvnitř buněk zdravé, a tím chrání tělesné buňky před poškozením.

Vyhlídky mladší: Cvičení brání věku související nemoci

Jste oběť tohoto problému spánku?
ÚNava svalů: příčiny, příznaky a léčba

Zanechte Svůj Komentář