Riziko nealkoholických tukových infekcí se zvyšuje u neobézních pacientů s velkým obvodem pasu
Orgány

Riziko nealkoholických tukových infekcí se zvyšuje u neobézních pacientů s velkým obvodem pasu

Nealkoholické tuky nebo NAFLD - je akumulace tuku v jaterních buňkách, která není způsobena alkoholem. Tyto typy tuků, nazývané triglyceridy, jsou přirozeně uloženy ve vašem těle a jsou vytvořeny z potravinových kalorií, které vaše tělo nepotřebuje. Je normální, že vaše játra obsahují nějaký tuk, ale pokud je více než pět až deset procent hmotnosti jater je tlustá, máte problémy. Je to tučná játra, která vás připravuje na vážná onemocnění.

Znát známky nealkoholických tukových jater

Jak se to stane? Pokud se triglyceridy nikdy neuvolní do vašeho systému a nezapadnou do jater, mohou způsobit vznik NAFLD, což způsobí, že játra se zvětší. To může vést k zjizvení, zánětu, dysfunkci a selhání jater, stejně jako k akutní rakovině jater.

Často nejsou příznaky, které by vás informovaly o tom, že máte nebo přímé příčiny k určení. Může dojít ke zvracení, bolest žaludku nebo žloutenka, mírné zožltnutí kůže a bělma vašich očí.

Ale obvykle se vyskytuje u lidí, kteří jsou obézní, u diabetiků a vysokých hladin cholesterolu. existuje podezření na to, že krevní testy ukazují vysokou hladinu jaterních enzymů a ultrazvuk může být použit k potvrzení diagnózy.

Nezdravé játra mohou zvýšit vaše riziko pro NAFLD

Dnes téměř čtvrtina Američanů žije s NAFLD, podle na americkou jaterní nadaci. Toto onemocnění jater, jak jsem se zmínilo, je spojeno s celou řadou onemocnění a stavů, které nechcete mít. Patří mezi ně obezita, vysoký cholesterol, metabolický syndrom, syndrom polycystických vaječníků, spánková apnoe a diabetes 2. typu, stejně jako nedostatečná aktivita štítné žlázy (hypotyreóza) a hypofýza (hypopituitarismus).

V důsledku toho se NAFLD stane pravděpodobně Příčina č. 1 transplantace jater v příštích letech, čímž se zatěžuje stávající zásobování jater pro transplantaci. Ve stádiu je na seznamu čekatelů na transplantaci jater ve Spojených státech 16 000 lidí, ale každý rok se provádí pouze asi 6 000 transplantací. Prevence je klíčová.

Acetaminofen a poškození jater

Dalším příkladem denního stresu, který vystavujeme na našich játrech, je použití léků proti bolesti. Například miliony Američanů užívají acetaminofen každý rok. To je aktivní složka přípravku Tylenol, který často užívají obézní jedinci ke zmírnění krátkodobé bolesti kloubů, ale ironicky vede k dlouhodobému poškození jater.

Pokud se užívá pravidelně, acetaminofen se postupně játra, zablokování velmi cest, které používá, aby se zbavili toxinů. Stejně jako alkohol, to ovlivňuje i člověka s NAFLD.

To není všechno. Některé skupiny lidí mohou také mít zvýšené riziko vzniku NAFLD. Například, hispánci jsou nejméně dvakrát tak pravděpodobné, že kavkazský nosí to, co se nazývá PNPLA3, což je gen, který způsobuje, že játra produkují přebytečné triglyceridy. Zapamatujte si to?

Možnosti prevence a léčby pro NAFLD

Společně vzrůstající míra výskytu NAFLD jistě představují rozsáhlý zdravotní problém. Nicméně prevence onemocnění jater je možná, pokud lépe rozumíme věcem, které ohrožují lidi.

A pokud prevence není na stole, měli bychom se ujistit, že jsme připraveni řešit problém která se může v nadcházejícím desetiletí zvyšovat drasticky.

Preventivní tipy NAFLD zahrnují změny zdravého životního stylu, jako je udržování zdravé hmotnosti, pravidelné cvičení, jídlo dobře, nekouření, minimalizace příjmu alkoholu a snížení celkového tuku v těle. V současné době neexistují žádné léky, které by zabránily léčbě NAFLD, ale léky mohou být předepsány za účelem kontroly dalších stavů, které mohou přispět k NAFLD, jako je krevní tlak, cukrovka a cholesterol

Konečně, jedinou dostupnou formou léčby, pokud se zhorší NAFLD, je transplantace jater, takže je ve vašem nejlepším zájmu provést potřebné změny v životním stylu, aby se zabránilo tomu, že se NAFLD stane tak závažným.

Neberte si játra za samozřejmost

Vaše játra plní různé funkce, které vás ochrání před toxiny, které konzumujete v potravinách, vodě a lécích. Ale jeho odolnost je často považována za samozřejmost, přičemž mnoho lidí dává velký tlak na játra, aniž by přemýšlelo o riziku a prevenci metabolického vypnutí. To znamená nadměrné přejídání a nedostatek fyzické aktivity.

Zatímco zhruba třetina všech Američanů zůstává obézní a bez prevence se očekává, že do roku 2030 se očekává růst sazby na 60 procent ve 13 státech, podle zprávy Trust for America Zdraví a Robert Wood Johnson Foundation. To je špatná zpráva pro vaše játra.

Pokud jste v nebezpečí, musíte udělat aktivitu prioritou a dobře se podívat na to, co jíte. Kontrola porcí a včetně celých čerstvých potravin ve vaší stravě může mít obrovský dopad. Jíst určité potraviny - cibule, vejce, avokádo, artičoky, zázvor, fazole a rybí tuk - vám pomohou očistit játra a poskytnout jí hojení. Při správném zásahu může ucpaná, nezdravá játra léčit a regenerovat.

Bolest hlavy během spánku: Jak se zbavit nočních bolesti hlavy
Proč je tak důležité, aby vaše játra byla zdravá

Zanechte Svůj Komentář