Norské tajemství, které se těší dlouhé zimě
Zdraví

Norské tajemství, které se těší dlouhé zimě

Zjištění pocházejí od výzkumníků v Tromsø v Norsku, kde slunce sotva v zimě sotva naruší horizont měsíce kvůli jeho severní poloze

Výzkumníci se rozhodli studovat duševní stavy obyvatel Tromsø během zimy, protože ve skutečnosti mají nižší míry sezónní deprese, obzvláště ve srovnání s tím, co se očekává v místě, které má velmi minimální sluneční svit - jedna z hlavních příčin sezónní afektivní poruchy (SAD).

Když výzkumní pracovníci poprvé navštívili město, snažili se zjistit, proč více lidí není depresivní, ale po jejich příchodu se odpověď zdála zřejmá. Vedoucí výzkumný pracovník Kari Leibowitz uvedl: "Lidé považují zimu za něco, co se má těšit, ne něco, co by bylo vyléčeno."

Leibowitz také zjistil, že v Norsku existuje mnoho menších a užších oblastí se silnými sociálními vazbami, obtížné replikovat v jiných velkých městech. Ale ona se podařilo odnést některé lekce, které mohou být začleněny do našeho každodenního života, abychom nám pomohli vypořádat se s zimou.

Leibowitz na začátku zjistil, že Norové oslavují zimní aktivity. "Lidé nemohli čekat, až začne lyžařská sezóna. "Je známo, že při venkově může být nálada a Norové mají každou příležitost, aby mohli být venku, a to zejména v zimě."

Norové mají také slovo

koselig , což znamená pocit pohody. Slovo je podobné pocitu evokovanému Vánocemi, ale bez stresu z dovolené. Obyvatelé pít teplé nápoje, lehké požáry a cuddle pod velkými přikrývkami, aby vytvořili koselig . Navíc existuje mnoho festivalů a oslav, které sjednocují komunitu a vytvářejí společnou atmosféru v zimních měsících, zdraví.

Nakonec si Norové ocení krásu zimy. Protože slunce úplně nezůstává, po mnoho hodin dne vypadá panorama jako východ slunce a západ slunce, a to ve stejnou dobu. A způsob, jakým se slunce odráží od sněhu, je skutečně viditelná.

Leibowitz uzavřel: "Jednou z věcí, které ve Státech děláme hodně, je to, že si s námi stěžujeme na zimu. Je těžké mít pozitivní myšlení v zimním období, když se o zimě mluvíme o malém rozhovoru. "Proto se skutečně těší temnějším měsícům a dostanete se zimou s pozitivním postojem, potřebujete změnit názor a posílit pozitivitu. Vezměte si stránku z norské knihy o zimním štěstí a dostaňte se ven, vytvořte pohodu a udržujte jednotnost, abyste odrazili SAD.

Také si přečtěte:

Riziko zimního srdečního infarktu se zvyšuje za chladného počasí Sezónní afektivní porucha deprese), poruchy nálady dospělých spojené s porodními obdobími
Zdroj:

//www.fastcompany.com/3052970/how-to-be-a-success-at-everything/the-norwegian-secret- to-enjoing-a-long-winter

Zdraví recepty
Probiotika zjistily, že zvrátily příznaky deprese u myší

Zanechte Svůj Komentář