Parazomní poruchy spánku a spojení s obstrukční spánkovou apnoe
Zdravé Stravování

Parazomní poruchy spánku a spojení s obstrukční spánkovou apnoe

S 40 miliony Američanů trpících poruchami spánku je výzkum spánkového chování konstantní a v posledních letech byli odborníci schopni propojit poruchy spánku se spánkem apnoe.

Parasomnií porucha spánku je skupina abnormálního chování, ke kterému může dojít při spánku. Některé parazomní poruchy spánku zahrnují poruchy příjmu potravy související se spánkem, noční můry, spánek, paralýza spánku a agrese spánku.

Spánek zahrnuje dva různé stavy; rychlý spánek v očích nebo REM a nehmatný pohyb očí nebo NREM. Tyto dva stavy se střídají během cyklu spánku. Parasomie může probíhat v jakémkoli stavu spánku, stejně jako během přechodu spánku-bdění. Mohou být také rozděleny do dvou syndromů. Například poruchy spánku vzrušení se obvykle vyskytují během NREM. REM parasomnias se pravděpodobněji vyskytují během pozdější poloviny období spánku, kdy je REM spánek nejvíce.

Když se člověk probudí z REM parasomnií, je zpravidla ostražitý a má dobrou paměť svého snu a duševní činnost. Lidé s NREM parasomnias, kteří se probudí během spánku, jsou obvykle zmateni a obtížně si připomínají snění - nemají ráno vzpomínky na své chování či duševní aktivitu. To je to, o čem se často mluvíme jako o polovině probouzené a napůl spící.

Typy poruch spánku

Existuje mnoho různých typů parasomnií, ale jeden z nejznámějších nebo mluvených je noční strach. Člověk s nočním terorem se náhle probudí ze spánku ve strašném stavu. Zdá se, že je člověk vzhůru, přesto je zmatený a obvykle nemůže mluvit. Noční hrůzy trvají jen pár minut a ve většině případů se člověk právě posadí a spadne zpátky do spánku. Noční hrůzy se vyskytují během hlubokého spánku a jsou časté u dětí ve věku od tří do pěti let. Může se to také vyskytnout u dospělých, zvláště pokud zažívají silné emocionální napětí v jejich životě. I když to zní jako jeden z typů parasomie, které se mohou vyskytnout pouze ve filmech, sexsomnia nebo sexsleep jsou skutečné. K tomu dochází, když se lidé během spánku pokoušejí o styk. To může mít vážné dopady. V roce 2014 byl švédský muž osvobozen od znásilnění poté, co jeho právník dokázal, že trpěl sexsomnií.

Zde je seznam dalších typů poruch spánku:

Noční můry

  • Chůze spánku
  • Rhytmická pohybová porucha
  • Spící mluvení
  • Noční křeče na nohou
  • Paralýza spánku
  • Bruxismus spánku
  • Tento seznam parasomnií je jen začátek; existují další poruchy spánku parasomnias, které jsou méně časté a ty jsou ještě oficiálně klasifikované.

Studie zjistila, že pacienti s obstrukční spánkovou apnoe mají zkušenosti s "parasomnií" příznaky

Možná jeden z nejzajímavějších objevů v posledních letech je spánková apnoe parasomnií. Výzkumníci na Loyolské univerzitě Chicago Stritch School of Medicine zhodnotili pacienty se spánkovou apnoe a zjistili, že téměř jeden z deseti lidí také prožil parasomii.

Jak tedy identifikovali účastníky jako parazomníci? Jednoduše tím, že vyhodnotíte příznaky lidí se spánkovou apnoe během testů spánku. U téměř 10 procent jejich pacientů bylo hlášeno jedno nebo více příznaků parazomie, včetně vyjednávání snů, spánku, jídla při spánku, halucinace a paralýzy spánku, což je neschopnost pohybovat se tělem nebo končetinami při usnutí nebo při probuzení.

Obstrukční spánková apnoe je, když během spánku máte jednu nebo více pauzy v dýchání nebo mělkých dech. Když se to stane, mozku vás probudí, abyste mohli znovu dýchat.

Zatímco řada studií v průběhu let souvisejí s obstrukční spánkovou apnoe s vyšším rizikem srdečních záchvatů a mrtvice, studie Loyola naznačuje, že spánek apnoe také zvyšuje příznaky parazomie.

Příčiny a rizika parazomní

Parasomnie se může stát, usíná nebo v jiném bodě spánkového cyklu. Pokud k tomu dojde při usnutí, můžete zaznamenat halucinace, které mohou být opravdu znepokojivé. Můžete také zažít spánkovou paralýzu. V některých případech mají lidé paralýzu spánku a děsivé halucinace.

Parasomnie způsobuje různé. Například mohou být genetické - to znamená, že jsou dědičné a běží v rodinách. U některých parazomníků je příčina související s poruchou mozku. Samozřejmě, jak je nastíněno, spánková apnoe je nyní považována za možnou příčinu. Je také důležité zdůraznit, že některé lékařské důkazy naznačují, že některé léky mohou potenciálně vyvolat příznaky parasomie.

Statistiky ukazují, že parasomnias ovlivňují přibližně 10 procent Američanů. Děti jsou náchylnější k parasomii, protože jejich mozky stále zráží. Pozitivní zprávy, pokud jde o děti - ačkoli jejich parasomnie obvykle nesouvisí s vážnými zdravotními problémy a často zmizí, když dospívají.

Diagnostika a léčba parazomní

Pokud si myslíte, že vy nebo někdo z vaší rodiny by mohl být parasomniac byste měli brát vážně, zvláště pokud máte pocit, že spánek může být nebezpečný pro vás nebo pro ostatní.

Parasomnií léčba může být dosažena prostřednictvím lékaře spánku, který vám pomůže určit, co způsobuje parasomii. Podívá se na možnost dalších poruch spánku, zdravotních stavů, léků, možného zneužívání návykových látek a možných psychologických prvků. Vyšetření v laboratoři spánku může také pomoci lékaři určit příčinu.

Studie spánku zaznamenávají vaši činnost mozku, srdeční tep a dýchání, když spíte. Video umožňuje sledování chování. Lékaři mohou vidět, jak se pohybujete během spánku a zda vstanete a uděláte něco neobvyklého.

Z hlediska skutečné léčby parsomnií může lékař doporučit behaviorální terapii, léky nebo kombinaci obou. Změny životního stylu jsou také navrženy v mnoha případech. Například, pokud někdo spí chodit, mohou přidat zámky nebo alarmy do oken a dveří. Mohou zkusit spát na zemi a vyčistit místnost, která by mohla způsobit jejich výlet a pád.

Lidé, kteří trpí spánkovou apnoe parasomnií, mohou být léčeni tím, co je známé jako systém CPAP, který pomáhá otevřít dýchací cesty lépe dýchání

Zda někdo trpí parasomnií nebo závratou spánkové apnoe, mohou minimalizovat své příznaky tím, že se snaží každou noc dosáhnout plného nočního spánku, dodržovat pravidelný režim spánku, užívat léky podle pokynů a provádět úpravy pracovních plánů, pokud jsou pracovníky směny. Vyhýbání se alkoholu, kofeinu a rekreačních drog je také velmi doporučeno.

Parazomní poruchy spánku a spojení s obstrukční spánkovou apnoe
10 Přírodních léků na zácpu

Zanechte Svůj Komentář