Pravidelné cvičení vám může ušetřit 2500 dolarů ročně
Zdraví

Pravidelné cvičení vám může ušetřit 2500 dolarů ročně

Pravděpodobně víte, že pravidelné cvičení je dobré pro vaše zdraví. nemusíte si být vědomi toho, že by vám to mohlo ušetřit až 2.500 dolarů v lékařských nákladech ročně. Nová zpráva naznačuje, že pacienti se srdečními onemocněními, kteří cvičí pravidelně, mohou ušetřit nějaké peníze na výdajích na zdravotní péči.

Starší studijní autor Dr. Khurram Nasir uvedl : "Zpráva pro pacienta je jasná: snížení rizika onemocnění a nákladů na zdravotní péči než optimalizace fyzické aktivity. "

Výzkumníci sledovali data od více než 26 000 Američanů. Asi třetina pacientů se srdečním onemocněním a polovina pacientů bez srdečního onemocnění uvedla, že splňují standardní pokyny pro pravidelné cvičení.

Bylo zjištěno, že pacienti se srdečními chorobami mají ročně vyšší zdravotní náklady, ale ti, v průměru $ 2,500 ročně.

Dr. Nasir vysvětloval : "I u vysoce rizikové skupiny, jako jsou pacienti s diagnózou onemocnění srdce nebo cévní mozkové příhody, zaznamenali ti, kteří prováděli pravidelné cvičení, mnohem nižší riziko hospitalizace, užívání léků na předpis. "
Výzkumníci spekulují, že pokud se 20 procent pacientů se srdečními chorobami zúčastní pravidelného cvičení, může ušetřit americký systém zdravotní péče několik miliard dolarů ročně.

Americká srdeční asociace doporučuje nejméně 30 minut z aerobního cvičení se středně intenzivním účinkem pětkrát týdně nebo nejméně třicetkrát týdně nejméně 25 minut intenzivní aktivity Alternativně můžete provést kombinaci obou

Aktivity mohou zahrnovat chůzi, sekání trávníku nebo dokonce těžké čištění.

Deprese spánku, vysoký obsah tuku dieta účinku inzulínové rezistence
Alzheimerova choroba: výzkum a léčba Alzheimerovy choroby

Zanechte Svůj Komentář