Měsíc pro zvýšení napětí: esenciální oleje a potraviny, AMD, dysfunkce srdeční tepny
Zdravé Stravování

Měsíc pro zvýšení napětí: esenciální oleje a potraviny, AMD, dysfunkce srdeční tepny

Stres je spíše nedefinovatelný. Existují různé názory na definování stresu. "Fyzické, duševní nebo emocionální napětí nebo napětí" nebo "stav nebo pocit, který se vyskytuje tehdy, když osoba vnímá, že požadavky překračují osobní a sociální zdroje, které může jednotlivec mobilizovat."

S rostoucími potřebami, zaneprázdněnými plány, sociálními požadavky atd.. stres roste problémem. V některých případech stres hraje zásadní roli při zvyšování produktivity, ale jindy to může být fatální

Nechceme Stres a život po krocích

Jak používat éterické oleje pro snížení stresu

Použití esenciálních olejů pro odlehčení napětí je jen jedním z mnoha aplikací pro tyto univerzální kapaliny. Existuje mnoho různých éterických olejů, které se při správné aplikaci mohou použít jako účinný prostředek pro mnoho onemocnění. Chronický stres je jedním z nejčastějších důvodů, proč se lidé obracejí na léčbu esenciálními oleji.

Zatímco existují účinné farmaceutické prostředky pro potírání nadměrného množství stresu, často přicházejí s několika negativními vedlejšími účinky a mohou se stát velmi návykové. Esenciální oleje pro snížení stresu poskytují přirozenější a ekologičtější alternativu, která zlepšuje váš životní styl a zároveň snižuje stres.

Divertikulitida a stres: Jak jsou spojeny a co dělat pro stres divertikulitidy

Divertikulitida je podmínkou, od zánětu divertikulárních sáčků, které se nacházejí v dolní části tlustého střeva. Divertikuly samy o sobě nejsou škodlivé a ve skutečnosti se běžně vyskytují u dospělých starších 40 let, ale když se tyto sáčky nakažou, může to vést k diagnóze divertikulitidy.

Předpokládá se, že diverztikum vzniká v důsledku kombinace zvýšené střevní tlaku a slabých míst střevní sliznice vedoucích k tvorbě malých výrůstků. Obvykle se neobjevují s příznaky a typicky se vyskytují během rutinní kolonoskopie. V situacích, kdy je divertikul infikován, mají potenciál k prasknutí a uvolnění jejich obsahu mimo tlusté střevo. To může vést k spoustě nových, závažnějších komplikací.

Vliv stresu na věkovou makulární degeneraci

Nový výzkum byl nedávno zveřejněn v časopise Optometry and Vision Science zkoumající úlohu psychologického stresu ve vztahu k věkem podmíněné makulární degeneraci (AMD). Věková makulární degenerace je forma progresivní ztráty zraku, která je nejčastější příčinou ztráty zraku u starších Američanů.

Je klasifikována jako zánětlivá onemocnění a jako taková se studie zaměřuje na vazbu mezi stresem a zánětem a jak ovlivňuje výsledky léčby onemocnění. Ti, kteří zažijí ztrátu zraku v důsledku AMD, také zaznamenávají vyšší míry stresu, úzkosti a deprese, ačkoli tyto psychologické stavy zhoršují progresi nemoci.

Dysfunkce srdeční tepny u žen spojených s emočním stresem: Studie

Dysfunkce srdeční tepny u žen může být spojena s emočním stresem. C. Noel Bairey Merz, profesor medicíny a hlavní autorka, vysvětluje: "Ženy, které jdou na pohotovost a kardiologové, protože mají bolesti na hrudi, jsou často informováni, že jejich tepny jsou jasné a jejich srdce je v pořádku. Ale skutečnost spočívá v tom, že onemocnění koronární arterie žen bývá odlišné od mužských. U žen mohou velké tepny zůstat zřetelné, ale menší větve, které se spojují s ještě menšími kapiláry, ztrácejí svou schopnost rozšíření. Ať už jsou velké tepny zablokovány nebo malé arterioly nefungují správně, výsledek je stejný - srdce se stává hladovkou kyslíku. "

Každodenní běžné potraviny, které pomáhají snížit stres

V každodenním životě, všichni se setkáváme s určitou úrovní stresu. Každý má svůj vlastní způsob, jak se vypořádat s tímto stresem, jako třeba chodit, meditovat nebo jíst. Často se jídlo může uklidnit v dobách vysokého stresu, ale to, bohužel, není nejlepší mechanismus zvládnutí.

Když se dostaneme do stresu, naše tělo uvolňuje hormony, které se často vyrovnávají, často nazývané "boj-nebo-let" odpověď. To se týká přetrvávání stresujícího problému nebo vylévání všeho dohromady. Jakmile je situace u konce, naše těla se vrátí do normálního stavu, ale pokud je někdo příliš zdůrazněn, zůstávají v tomto stresovém stavu. Bez správných způsobů, jak zvládat stres, naše těla mohou zůstat ve vysokém stavu a vyvíjet závažné zdravotní problémy.

Sdílejte tyto informace

Zácpa způsobující potírání potravin a potrava k jídlu pro úlevu
Crohnova choroba spojená s dietním tukem, specifické mastné kyseliny mohou zhoršit onemocnění

Zanechte Svůj Komentář